Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

13 самых распространенных новогодних резолюций (по USA.gov)

13 Popular New Year Resolutions Ideas

Новый год знаменует собой новые начинания. Многие видят в этом шанс начать все сначала. С этой целью они могут принять новогоднее решение изменить свою жизнь. Конец года - это возможность поразмышлять о прошедшем году и о том, что они хотели бы сделать по-другому в следующем году.


Оглавление

  • 1 Употребляйте меньше алкоголя
  • 2 Более здоровая пища
  • 3 Получение лучшего образования
  • 4 Получение лучшей работы
  • 5 Подготовка
  • 6 Похудение
  • 7 Управление долгом
  • 8 Управление стрессом
  • 9 Отказ от курения
  • 10 Сокращение, повторное использование и переработка
  • 11 Экономия денег
  • 12 Путешествие
  • 13 Волонтерство, чтобы помогать другим
    • 13.1 Похожие сообщения

По теме: ЛУЧШИЕ игры и идеи для новогодней вечеринки


Они принимают решение изменить вредные привычки, принять новые вызовы и попытаться стать лучше. Решения часто принимаются довольно быстро, но их стоит принять, если некоторые из них останутся неизменными.

Согласно данным usa.gov, люди принимают очень похожие новогодние решения. Вот полный список:


Употреблять меньше алкоголя

Drinking less alcohol



Если вы пьете в обществе, вероятно, были времена, когда вы немного перестарались. На следующее утро вы просыпаетесь с затуманенными глазами и с похмелья, недоумевая, почему вы не знаете, когда достаточно. Хуже того, вы можете выпить до потери сознания, а затем проснуться и не знать, как вы попали домой. Или вы можете проснуться в незнакомом месте, не зная, что с вами случилось.


Люди принимают новогоднее обещание пить меньше алкоголя, потому что понимают, что им вредно пить так много. Чрезмерное употребление алкоголя не только сопряжено с риском для здоровья, но также может повлиять на качество вашей жизни.

Конец года с его многочисленными вечеринками и слишком большим количеством напитков привлекает внимание многих людей. В результате они решают пить умеренно в будущем. Цель состоит в том, чтобы быть более дисциплинированным, когда вы сталкиваетесь с ситуацией, когда напитки текут.


Ешьте более здоровую пищу

Многие люди слишком устали, чтобы готовить, когда возвращаются с работы домой. Это особенно верно для людей с тяжелой работой, которые много работают и приходят домой в пустую квартиру. По дороге домой проще остановиться, чтобы взять еду на вынос. Затем можно поесть и немного поспать. Вы избегаете хлопот с приготовлением пищи и последующей уборкой. Есть семьи, которые также едят много нездоровой пищи из-за напряженного графика родителей.

То, что мы переедаем в конце года, является напоминанием о том, что диета, которой мы следуем, не всегда здорова. Многие люди начинают переосмысливать свой диетический выбор. Они размышляют о том, как еда, которую они едят, влияет на их здоровье и благополучие. Для многих это тревожный сигнал. Они понимают, что им нужно найти способы есть более здоровую пищу, чтобы обеспечить здоровое будущее.


Получение лучшего образования

На рынке труда сегодня очень важно хорошее образование. Аттестата об окончании средней школы недостаточно для получения отличной работы. Тебе нужно поступить в институт, чтобы учиться. Возможно, у вас уже есть степень, но вы хотите продолжить ее с отличием. Или может оказаться, что вы хотите перейти в совершенно новую область, и вам нужно начать учиться с нуля.

как делать игры для пластилина

К концу года многие люди размышляют о своем образовании и решают, что им нужно повысить свою квалификацию. Они понимают, что для достижения своей мечты им нужно учиться.


Колледжи и университеты сообщают о всплеске запросов о продвинутом обучении сразу после Нового года. Многие просят продолжить обучение от тех, кто бросил учебу до окончания учебы. Это потому, что так много людей решают продолжить свое образование в новом году.

Получение лучшей работы

Многие люди приближаются к концу года и сожалеют, что ничего не сделали со своей работой. Многие ненавидят работать. Они чувствуют, что застряли в тупике. Большинство из них даже не работают в той сфере, в которой хотели, когда закончили школу. Другие считают, что они очень много работают, но начальство их не ценит. Они хотят, чтобы им подарили на блюде волшебный раствор.

К сожалению, в реальном мире так устроено не так. Когда вы поймете, что потратили еще год на работу, которую ненавидите, вы примете решение ее изменить. При принятии такого новогоднего решения нужен подробный план.

Вы можете не выполнить это решение за год. Возможно, вам придется остаться на работе, пока вы учитесь, чтобы получить право на работу своей мечты. Но поставьте цель на конец следующего года, которая приблизит вас хотя бы на один шаг.

Готовимся

Getting fit

Еще в школе нам говорят, что упражнения очень важны. Это дает нашим мышцам работу и сохраняет сердце здоровым. Многим людям совсем не нравится заниматься спортом. Они будут откладывать дела на потом и сделают все возможное, чтобы этого избежать.

Другие присоединились к тренажерному залу в начале года, но не смогли максимально использовать свое членство. В конце года они сравнивают все потраченные деньги с тем фактом, что их физическая форма не улучшилась.

Новогоднее решение привести себя в форму - довольно распространенное явление. После чрезмерного переедания, связанного с праздничным сезоном, и отсутствия физических упражнений, люди понимают, что пора перемен. Для выполнения такого решения требуется большая самодисциплина. Многие люди начинают с огромного удовольствия, которое ослабевает по прошествии недель и месяцев. Чтобы такое решение сработало, вам нужно иметь подробный план и придерживаться его.

Похудения

Все мы стремимся набрать несколько фунтов в конце года. Корпоративные вечеринки, вечеринки с напитками, ужины с друзьями и семьями, а также вся вкусная еда, которую они приносят, - это норма. Вы даже не успели осознать, что это маленькое черное платье, которое вы хотели надеть на новогоднюю вечеринку, уже не подходит. Или у вашей любимой спортивной куртки натуживаются швы.

Большинство людей, которые принимают решение похудеть в новом году, делают это, сочетая в себе решения: правильно питаться и часто заниматься спортом. Они понимают, что лишний вес вредит их здоровью в долгосрочной перспективе. Если они немного похудеют, их одежда снова подойдет. Они будут чувствовать себя увереннее и здоровее. Легко потерять надежду, если не теряешь столько веса, сколько хотелось бы. Хорошая идея - иметь целевой вес, к которому вы стремитесь. Это больше мотивирует.

Управление долгом

Нет ничего лучше, чем покупка подарков в конце года, чтобы напомнить вам о вашей долговой ситуации. Может случиться так, что вы завалили голову и тонете в долгах. Возможно, вы поняли, что сделали ненужные долги, которые будет трудно погасить. Или вы находитесь на расстоянии одного повышения процентной ставки от того, чтобы позволить себе выплатить свои долги.

Вы бы предпочли вопросы для подростков

Новый год - хорошее время, чтобы пересмотреть свою долговую ситуацию. Люди обращаются за консультацией по вопросам долга в начале нового года. Они консолидируют свои долги, чтобы их было легче расплачиваться. Лучше осознавать свою долговую ситуацию - хорошее решение на новый год.

Зарабатывать долги может быть опасно. Прежде чем вы это осознаете, долг завладел вашей жизнью. В вашем почтовом ящике полно счетов с пометкой «Final Notice». Обработка долга - отличный способ начать новый год. Проконсультируйтесь с финансовым консультантом о том, как лучше всего управлять своим долгом.

Управление стрессом

Оценивая прошедший год, люди видят огромный стресс, который они пережили. Стресс проявляется во многих формах из разных источников. Ваше финансовое положение, личные отношения, семейные проблемы и рабочая среда - все это факторы, которые влияют на уровень вашего стресса. Повышенный уровень стресса вреден для здоровья. Они могут привести к повышению артериального давления и другим проблемам со здоровьем.

Многие люди начинают год с решимости снизить уровень стресса. Они осознают, что продолжение такого высокого уровня стресса опасно для их здоровья. Решение снизить уровень стресса - хорошая идея. Но он также очень расплывчатый. У вас должна быть конкретная стратегия.

Определите источники вашего стресса и подумайте, как с ними справиться. Изучите и примените методы снижения стресса, которые помогут вам справиться со стрессом в новом году. Если вы обнаружите, что не справляетесь, обратитесь за помощью к психологу.

Бросить курить

Quitting smoking

В конце года люди часто понимают, как их курение вредит их здоровью. Они подсчитывают, сколько стоит курение, и думают о других вещах, на которые они могли бы потратить деньги. Они ощущают одышку, сопровождающую курение. Кроме того, они чувствуют запах сигаретного дыма изо рта и одежды. Кашель, с которым они просыпаются, - это напоминание о цене, которую вы платите за курение.

Решение бросить курить - новогоднее решение, которое принимают многие курильщики. Фактически, они могут принимать одно и то же решение год за годом. Когда приходит конец года, а бросить курить не удается, они решают попробовать еще раз. Табак вызывает привыкание, и мало кому удается бросить курить холодную индейку.

Это сделать очень сложно, и вам нужна поддержка. Это хорошее решение, которое сработает, если у вас есть план. Приложите все усилия, чтобы придерживаться этого. Долгосрочная польза для здоровья перевешивает трудности, с которыми вам придется столкнуться.

Сокращение, повторное использование и переработка

Это решение принимают многие. Когда они слушают рассказы о том, как изменение климата влияет на Землю, они вдохновляются внести свой вклад. Эксперты по глобальному потеплению советуют нам, что, как частные лица, самое простое, что мы можем сделать, - это «стать экологичным».

Звучит достаточно просто. Каждому нужно идти в продуктовый магазин со своими сумками. Нам нужно отказаться от использования одноразовых пластиковых бутылок, соломок и мешалок для кофе. Мы должны убедиться, что излишки бумаги, пластика, стекла и алюминиевых банок перерабатываются.

Это новогоднее постановление, которое довольно легко соблюдать. Это требует изменения вашего мышления, что легко, если вы настроены решительно. Если вы приобретете привычку сортировать и перерабатывать отходы, это станет частью вашей повседневной жизни. И все, что вы делаете, каким бы малым оно ни было, помогает нашей планете. Когда вы вносите свой вклад, вы чувствуете себя частью мирового сообщества. Это одновременно воодушевляет и вдохновляет.

Экономя деньги

Мало кто может похвастаться наличием на их банковском счете лишних денег. Большинству из нас могло бы потребоваться немного больше подушек сбережений, чем у нас. К сожалению, сэкономить не так просто, как кажется. Это особенно верно, когда вы окружены вещами, которые хотите купить. Розничная терапия может нанести ущерб вашему сберегательному счету, на восстановление которого у вас уйдут месяцы.

В начале года сбережения людей, как правило, истощаются. Они потратили лишние деньги на подарки для друзей и семьи. А потом были все вечеринки и обеды, за которые они заплатили. Вот почему естественно начинать год с решимости сэкономить больше денег. Экономия требует большой самодисциплины. У вас должна быть определенная сумма, которую вы откладываете каждый месяц и откладываете там, где она вас не соблазнит.

Отправляясь в путешествие

У каждого есть место мечты, которое он хотел бы посетить. Они могут видеть себя там мысленным взором. Будь то экзотический Бали или романтический Париж, у всех нас есть тот «однодневный» отпуск, которого мы очень ждем. Но прожить год с положительным банковским балансом может быть достаточно сложно, не говоря уже о планировании поездки на всю жизнь. Поскольку год подходит к концу, а у вас все еще нет возможности путешествовать, вы будете склонны принимать новогоднее решение.

Реалистичным новогодним решением должно быть открытие сберегательного счета для пополнения счета вашей поездки. Не ставьте перед собой недостижимую цель, например, отправиться в эту поездку до конца года, когда это финансово нецелесообразно. Вы сдадитесь еще до того, как начнете. Ваше разрешение должно быть достижимым. Имейте набор целей, над достижением которых нужно работать каждый месяц, чтобы помочь вам осуществить мечту всей жизни.

Волонтерство, чтобы помогать другим

Volunteering to help others

Избыток в конце года резко контрастирует с острой потребностью тех, кому повезло меньше нас. Мы склонны подводить итоги своей жизни и быть благодарными за многие привилегии, которые у нас есть. В то же время это пробуждает нас самих. Мы начинаем видеть людей вокруг вас, которые пережили тяжелые времена и борются. Это напоминает нам о нашей человечности и о том, как важно помогать другим.

игры о стилях лидерства

Многие люди решат начать новый год с решения стать волонтером и делать что-то хорошее в этом мире. Это восхитительное чувство. Есть так много организаций, которым вы можете предоставить свои навыки. Им грозит закрытие из-за нехватки средств и персонала. Станьте волонтером в такой организации.

Если вы относитесь к тому типу людей, которые умеют собирать средства, станьте волонтером. Это не тот навык, который есть у всех, и вы сможете принести много пользы. Найдите себе занятие на добровольной основе, которое принесет вам спокойствие и радость.