Большую часть времени оставаться дома и избегать людных мест - важные шаги для предотвращения распространения COVID-19, но, если вы начинаете нервничать, это совершенно понятно. Вы можете подумать о том, чтобы выйти и побаловать себя массажем благодаря этому случаю шея ботаника , или сделать прическу или ногти (особенно, если ваши локоны выглядят лохматыми, а ваши мышцы напряжены и напряжены). Но безопасны ли эти занятия?
От природа , эти услуги требуют более тесного физического контакта, что может повысить риск заражения, говорит Доктор Неха Вьяс , Доктор медицины, семья врач клиники Кливленда. Она предполагает, что риск, вероятно, от низкого до среднего, но это зависит от распространения COVID-19 в вашем районе, мер безопасности, принимаемых в спа-салоне или салоне, и от того, как долго вы там пробудете.
В Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендует сотрудникам салонов красоты всегда носить маски, чистить и дезинфицировать поверхности, часто мыть руки, оставаться дома, когда они больны, и ограничивать время, которое они проводят рядом с другими, сокращая время приема и ограничивая количество человек в салоне. Посетители салонов и спа должны следовать этим же правилам, чтобы защитить себя и всех в салоне.
Если вы планируете сделать массаж или собираетесь в ближайшее время в салон, Parade.com попросили медицинских экспертов объяснить риски для безопасности и то, что вы можете сделать, чтобы сделать этот опыт немного безопаснее.
«Принимая решение о том, пройти ли массаж или посетить салон, думайте об этом как об анализе рисков и выгод в зависимости от места вашего проживания», - говорит Доктор Пурви Парих , Доктор медицинских наук, аллерголог и иммунолог из New York University Langone Health, если вы находитесь в зоне распространения COVID или в месте, где COVID нарастает, я бы вообще избегал этих действий, поскольку они не являются необходимыми и риск перевешивает пользу.
Связанный: Как покрасить волосы в домашних условиях при закрытых салонах
Она добавляет, что пребывание в помещении и тесный контакт - хорошие условия для распространения вируса. Группы высокого риска, например люди старшего возраста или люди с хроническими заболеваниями, такими как диабет или болезнь сердца , особенно следует избегать посещения салонов и спа.
Доктор Вьяс говорит, что, несмотря на то, что они не являются основными услугами, если вы взвесите риски и решите, что вам удобно делать массаж или стрижку, чрезвычайно важно носить маску для лица и практиковать социальное дистанцирование.
В CDC также рекомендует бронировать встречи заранее и избегать задержек в пространстве. Если возможно, подождите в машине или снаружи, пока можно будет безопасно зайти внутрь. Кроме того, носите маску все время, пока находитесь внутри, часто мойте руки, ограничивайте контакт с поверхностями и используйте безналичный расчет.
Узнайте, каким правилам безопасности следует ваш салон, которые могут отличаться в зависимости от штата. Не бойтесь спрашивать, нужны ли им маски для лица, проводят ли они скрининг на наличие симптомов, как они распределяют клиентов и какие санитарные меры они принимают между клиентами, - советует доктор Вьяс.
CDC подчеркивает, что все - вы и человек, делающий прическу или массаж, - должны всегда носить маску. Исследования опубликованы в Журнал Американской медицинской ассоциации в августе 2019 года предлагает маски для лица эффективно ограничивать распространение коронавируса и защищать как тех, кто носит маски, так и всех вокруг них.
Связанный: Как удалить гель для ногтей, маникюр и многое другое во время пандемии коронавируса
Доктор Вьяс объясняет, что ношение маски для лица очень важно и является ключевым способом замедлить распространение вируса. Однако, чтобы маски были эффективными, их нужно носить правильно, прикрывая и рот, и нос.
Но, поскольку салонные и спа-услуги требуют такого тесного контакта, маски не могут быть надежными. Маскировка помогает, но все эти действия, особенно массаж, по-прежнему требуют очень тесного контакта, когда вирус все еще может передаваться от одного человека к другому даже без маски, объясняет доктор Парих.
Когда вы взвешиваете риски различных видов деятельности во время COVID-19, доктор Вьяс советует думать об этом как о спектре.
Она объясняет, что речь не столько о безопасном и небезопасном, сколько о слоях риска. На одном конце спектра мы сидим дома, а на другом - большие собрания в помещении. Посередине находятся продуктовые магазины и парикмахерские.
Слои риска включают в себя множество факторов, включая продолжительность времени, которое вы проводите в каком-либо месте, добавляет она. Другие факторы включают в себя уровень заражения COVID-19 в вашем районе, правила безопасности салона, частоту посещений, количество людей внутри и то, насколько хорошо вы можете дистанцироваться от других.
CDC заявляет, что наибольший риск передачи вируса возникает, когда вы в пределах шести футов от кого-то д-р Парих говорит, что в течение 15 минут или более, поэтому продуктовый магазин может быть безопаснее, поскольку вы можете находиться на большем расстоянии и иметь меньше контактов, чем в салоне.
Исследования показывают, что COVID-19 может жить на поверхности . Но, по словам доктора Вьяса, свидетельств передачи вируса таким образом мало. В основном он передается через дыхательные пути, объясняет она. Это означает, что вы можете заразиться вирусом при тесном контакте с инфицированным человеком, который кашляет или чихает.
Связанный: Что делает лимфодренажный массаж для тела и нужно ли его делать?
Доктор Парих говорит, что если кто-то чихнет, а затем коснется поверхности, а вы коснетесь этого же места, а затем своего лица, есть шанс подобрать каплю.
CDC указывает, что салоны должны быть чистыми и дезинфекция поверхностей, к которым часто прикасаются, после каждого клиента. Кроме того, в каждом штате могут быть требования по охране здоровья и безопасности для спа-салонов и салонов, которым они должны следовать, чтобы вновь открыться и оставаться открытыми.
Всегда следите за уровнем заражения COVID-19, прежде чем отправиться в какое-либо общественное место. Доктор Парих рекомендует делать массаж или делать прическу или ногти только в том случае, если показатель в этой области составляет от 5% до 7%, и все замаскированы и есть хороший поток воздуха, например, на улице или с открытыми окнами.
Но, если вы все еще настроены на массаж или поход в салон, даже с учетом риска COVID-19, доктор Вьяс подчеркивает, что следует соблюдать проверенные меры безопасности, которым мы следуем с начала пандемии. .
Это означает, что нужно носить маску, мыть руки или использовать дезинфицирующее средство для рук, не делиться едой, не касаться общих поверхностей, не прикасаться к своему лицу, оставаться дома, когда вы больны, и практиковать социальное дистанцирование.
Далее читайте о том, сколько еще нам придется носить маски , даже при увеличении количества прививок.