Ведущий ток-шоу Мел Роббинс делится продуктами, которые помогут ей в этом году

Десять лет назад, утонув в долгах, взысканиях и безработице, Мел Роббинс был вдохновлен запуском ракеты. Ее безрассудная идея вскочить с постели и побить беспокойство и извинения, которые начали забивать мне голову, сработали. Это стало известно как правило пяти секунд. Хотите запустить более счастливую, здоровую новый год ? Ведущий телешоу и жизнь у тренера есть все подсказки.

Что такое правило пяти секунд Мела Роббинса?

Это поможет вам преодолеть пятисекундную нерешительность, которая удерживает вас от принятия любого решения, буквально считая 5-4-3-2-1-GO и двигаясь к действию. По ее словам, это инструмент для самообучения, позволяющий продвигаться вперед. Он работает каждый раз, потому что прерывает негативные паттерны в вашем мозгу, которые сдерживают вас.

Кто такой Мел Роббинс?

Именно такой умный и достоверный совет превратил Роббинс в автора бестселлеров (новое издание ее книги «Правило пяти секунд» уже в продаже) и популярного ведущего ежедневного ток-шоу, транслируемого в общенациональном масштабе. В Шоу Мела Роббинса . Подавляющее большинство из нас знает что делать , Говорит Роббинс. Проблема заключается в том, чтобы преодолеть неуверенность в себе.

Мел Роббинс поделился с Парад некоторые советы и продукты, которые помогут ей не сбиться с пути.

Связанный: Мел Роббинс о превращении ее Правило пяти секунд Из книги самопомощи в новое дневное ток-шоу

8 продуктов Мэл Роббинс клянется

1. Сделайте шаг вперед

Любые кроссовки с блестками - это кроссовки, которые я примеряю! Удары, как Кроссовки Nino в Silver Glitter - это больше, чем просто утешение для ведущего ток-шоу: я ношу их, чтобы продемонстрировать, что со мной можно общаться. Я как ты. Мне тоже весело! И я прошу вас сделать шаг. Сделайте шаг вперед и сделайте одно изменение - в том, как вы разговариваете с собой, в своем поведении. 115 долларов США, dolcevita.com

2. Не бойтесь отключаться

Роббинс устанавливает зарядную станцию ​​на своей кухне, где она (и все ее семья !) Паркуйте свои телефоны на ночь, чтобы они могли сосредоточиться друг на друге. Подключив домашнюю базу (например, Оригинальная мульти-зарядная станция ), вы также распутываете шнуры, заряжаете свои устройства и не позволяете себе нажимать кнопку повтора в первой половине дня. $ 35, greatusefulstuff.com

3. Любите планету

Мы семья, которая разбивает лагерь в пустыне, любит природу, любит планету Земля. И Patagonia вкладывает свои деньги туда, где они есть, когда дело доходит до привлечения внимания, кампаний и финансирования, направленных на природу. Семья, идущая к: Флисовый пуловер Synchilla Snap-T изготовлен из 100% переработанного полиэстера. $ 119, patagonia.com

4. Продемонстрируйте свои добрые намерения

Больше, чем просто украшения, Браслеты MyIntent предназначены для того, чтобы зажечь предметный разговор. Выберите свое слово или намерение, цвет браслета и подарите друзьям или наденьте в качестве ежедневного напоминания. Компания даже предлагает 20-процентную скидку с промокодом MELSHOW. 20 долларов, myintent.org

5. Найдите для себя пять минут.

Ведущая ток-шоу начинает каждое утро с чашки кофе и своего дневника, в котором она записывает одну вещь, которая для нее наиболее важна в этот день. Она говорит, что прежде чем обратить внимание на все остальное, уделите пять минут себе. Ваш счастье заслуживает пяти минут, и, хотите верьте, хотите нет, это все, что нужно. Пытаться 5-й дневник или же Создавайте и развивайте Самостоятельный планировщик на 2019 год . 16 долларов США а также 19 долларов, target.com

6. Добавьте яркий цвет

Полированные блейзеры ярких цветов, как этот ярко-красный. Галоген x Приталенный пиджак Atlantic-Pacific - являются неотъемлемой частью гардероба Роббинса. 149 долларов, nordstrom.com

7. Найдите вдохновение для фитнеса

«Я абсолютно ненавижу упражнения, но делаю это потому, что стремлюсь прожить долгую жизнь», - говорит Роббинс. Как человек, который часто путешествует и борется с тем, чтобы фитнес самостоятельно, бесплатно Ум тело приложение связывает ее с групповыми занятиями фитнесом в городах по всей стране. mindbody.io

8. Ясно

Получите фирменный стиль очков Роббинса с Уорби Паркер , розничный торговец очками, который раздает одну пару нуждающимся за каждую проданную пару. Начинается с 95 долларов, warbyparker.com

Далее: все, что вам нужно знать о новом ток-шоу Мела Роббинса

Парад Ежедневно