У вас урчит живот? Документы GI объясняют, что может происходить

Хорошая новость заключается в том, что об этом редко приходится беспокоиться.

• Автор: Эмили Лоуренс
• Дата обновления:

Наше тело постоянно общается с нами. Глаза начинают слезиться? Вероятно, есть немного пыли или ресниц, которые нужно очистить. Боль в колене? Верное сообщение, чтобы пропустить пиклбол в тот вечер. Точно так же, когда наш желудок урчит, он общается с нами. Но что это говорит?

К счастью, врачи-гастроэнтерологи бегло говорят на «желудочном языке». Они обучены интерпретировать все большие и малые способы, которыми пищеварительный тракт разговаривает с нами. Доктор Кайл Сталлер, MD, MHP , сертифицированный гастроэнтеролог и директор лаборатории моторики желудочно-кишечного тракта в Массачусетской больнице общего профиля, говорит, что очень редко урчащий желудок вызывает беспокойство. «Шумы в животе — это нормально, — говорит он. «Наш кишечник всегда движется, и то, что вы слышите, — это образование газа и жидкости, движущихся через кишечник».

Др. Сара Шаннахан, доктор медицины , сертифицированный гастроэнтеролог в Gastro Health, соглашается, говоря, что желудок постоянно находится в движении. «Хотя мы часто думаем о сокращениях желудка, чтобы помочь перемешать пищу, между приемами пищи в желудке продолжаются синхронизированные сокращения, которые помогают очистить желудок от любых остаточных частиц, которые могут быть труднее переваривать», — говорит она.

Хотя урчание в животе является нормальным явлением, есть три причины, по которым, по мнению врачей, вы могли бы быть более осведомлены об этом. Продолжайте читать, чтобы узнать, что они из себя представляют.

Связанный: Удивительные причины вздутия живота и 25 способов избавиться от него

3 причины, почему ваш желудок урчит

1. Вы голодны

Вы знали, что это придет, верно? Оба Г.И. Документы говорят, что связь между голодом и урчащим желудком реальна. «Когда вы голодны, программа под названием мигрирующий двигательный комплекс происходит в кишечнике», — говорит доктор Сталлер. Он объясняет, что когда кто-то какое-то время не ел, эта программа включается и сигнализирует о сильных сокращениях, чтобы перейти от одного конца желудочно-кишечного тракта к другому. Пускай желудок урчит.

Доктор Шаннахан объясняет, что роль в этой программе играют гормоны. «В перерывах между приемами пищи в организме происходит множество различных процессов, включая выброс таких гормонов, как грелин и мотилин. Грелин — это «гормон голода», который говорит нам, что пора есть», — говорит она. «Эти гормоны высвобождаются во время голодания и усиливают сокращения желудка и выброс содержимого желудка в кишечник». Как и доктор Сталлер, она объясняет, что по мере того, как желудок сжимается, движение жидкости и воздуха может привести к урчанию.

Хотя урчание в желудке может быть признаком того, что вам нужно что-то съесть, доктор Шаннахан говорит, что вы все еще можете слышать урчание в желудке после еды. «Рурчание в желудке чаще всего отражает нормальный воздух, желудочные соки и содержимое пищи в желудке, когда они проходят через желудок в тонкую кишку», — говорит она. Опять же, это совершенно нормально.

Связанный: Всегда голоден? Вот 11 возможных причин, почему

2. У вашего тела проблемы с перевариванием того, что вы съели.

Доктор Шаннахан говорит, что если вы съели что-то, к чему вы чувствительны (например, молочные продукты или глютен ), и ваш пищеварительный тракт пытается его переварить, эта борьба может вызвать урчание в желудке. Думайте об этом, как когда вы в спортзале поднимаете супертяжелый вес: вы работаете очень усердно и можете непроизвольно вскрикнуть.

«Есть некоторые состояния и пищевая непереносимость, которые могут привести к повышенному газообразованию и ощущению несварения», — говорит доктор Шаннахан. «Например, непереносимость лактозы возникает из-за неспособности расщеплять лактозу в молочных продуктах и ​​может привести к избыточному газообразованию, вздутию живота и диарее». Она добавляет, что другие примеры включают проглатывание чрезмерного количества воздуха (слишком быстрый прием пищи, употребление газированных напитков или жевательной резинки) или проглатывание искусственных сахаров, что приводит к избыточному газообразованию.

Связанный: Хотите знать, почему болит желудок после еды? Вот 9 возможных причин

3. Вы сверхосознаете, что делает ваш желудок

Как подчеркивают оба врача, урчание в желудке является обычным явлением и может произойти в любое время, независимо от того, голодны вы или уже поели. Доктор Сталлер говорит, что одна из причин, по которой кто-то может заметить урчание в животе, заключается просто в том, что он находится в очень тихом месте. Любой звук усиливается, когда нет других шумов, которые могли бы его заглушить, включая урчание в животе.

Опять же, совершенно нормально время от времени слышать урчание в животе. «В большинстве случаев урчание отражает нормальную перистальтику желудка. Вы можете даже заметить, что ваш врач слушает звуки вашего кишечника во время посещения офиса. Звуки кишечника, как правило, полезны, поскольку предполагают, что ваш желудок и кишечник выполняют свою работу по продвижению содержимого к толстой кишке», — говорит доктор Шаннахан.

Единственный случай, когда оба эксперта говорят, что вам следует подумать о том, чтобы обратиться к врачу по поводу урчания в животе, — это если оно сопровождается другими проблемными симптомами. «Время обратиться к врачу, когда эти звуки связаны с другими симптомами, такими как боль в животе, вздутие живота, вздутие живота или изменения в движениях кишечника», — говорит доктор Шаннахан. В противном случае вы в чистоте.

Следующий, выяснить, когда запор является законной чрезвычайной ситуацией, требующей медицинской помощи как можно скорее.

Источники

• Доктор Кайл Сталлер, MD, MHP , сертифицированный гастроэнтеролог и директор Лаборатории моторики желудочно-кишечного тракта Массачусетской больницы общего профиля.
• Др. Сара Шаннахан, доктор медицины , сертифицированный гастроэнтеролог в Gastro Health

---