40 легких и полезных рецептов куриного салата, в которых нет майонеза

Куриный салат всегда является фаворитом для начинки хлеба или круассанов, укладки в салатные салаты или посыпки на подушку из зелени. Готовитесь ли вы к сезону пикников или собираете школьный обед, эта классика больше не должна быть тяжелой и отягощенной майонезом. С некоторыми простыми заменами майонеза вы можете облегчить себе еду с помощью этих 40 легких и рецепты здорового салата с курицей . А с творческими идеями в этой коллекции вы увидите, что возможности вкусов безграничны.

Когда дело доходит до салатов для пикника, таких вещей, как салат из макарон, яичный салат и картофельный салат часто отягощает майонезом. Но куриный салат не обязательно должен состоять только из курицы с майонезом.

Что вы можете использовать в курином салате вместо майонеза?

• греческий йогурт : такой кремовый и добавляет больше протеина.
• Авокадо : вы получите все богатство майонеза, но с хорошими жирами и питательными веществами.
• Винегрет : свежая смесь яркого уксуса и полезного для сердца оливкового масла делает его влажным и ароматным.

Как приготовить полезный куриный салат

Помимо замены майонеза для осветления куриного салата, вы можете добавить бесконечное множество вкусов и текстур, а также еще больше питательных веществ, добавляя фрукты, овощи, орехи, злаки и многое другое. От классических блюд, таких как куриный салат на ранчо или куриный салат по-вальдорфски, до интересных и экзотических блюд азиатской, латинской или средиземноморской кухни, вы можете делать разные версии каждую неделю.

Когда вы планируете заранее, вы можете просто приготовить быстрый и простой в приготовлении ужин без готовки или приготовить еду, чтобы хранить ее в холодильнике на обед всю неделю. Просто убедитесь, что у вас под рукой есть остатки после того, как вы приготовили жареный цыпленок или куриные грудки на гриле . Или просто возьмите курица-гриль из продуктового магазина.

Вы будете рады вдохновиться этой коллекцией 40 легких и полезных рецептов куриного салата .

Еще рецепты с курицей:

• 20 рецептов курицы в медленноварке, которые сделают вашу жизнь проще
• 12 лучших рецептов куриных голеней на гриле
• 20 быстрых и простых рецептов курицы для загруженных будних вечеров

Проверьте их все, нажав «Запустить галерею» выше. Чтобы закрепить всю коллекцию, вы можете прикрепить коллаж ниже.

Брианна мама без глютена , ниндзя по ланч-боксу и любитель преимущественно здоровой еды и вкусных десертов, которыми она с удовольствием делится Facebook . Она также является разработчиком рецептов, фотографом, писателем и издателем блога. Кексы и чипсы из капусты . Когда она не гонится за двумя сумасшедшими мальчишками, она на кухне готовит все, от здоровых повседневных закусок, гарниров и блюд до богатых, снисходительных угощений, потому что все дело в балансе, например, мороженое и цветная капуста. , печенье и киноа… Кексы и чипсы из капусты! Следите за ее любимыми находками гурманов на Pinterest !