40 цитат о психическом здоровье, которые поднимут вам настроение и помогут вам меньше чувствовать себя одиноким

Миллионы американцев живут с психическое заболевание . В соответствии с нас каждый пятый взрослый страдает тревожностью, депрессия , или другое психическое заболевание. Но наличие психического заболевания не означает, что вы не можете достичь состояния эмоционального или психологического благополучия. Через терапия , медикамент, медитация и многое другое, бесчисленное количество людей находят утешение и покой. Некоторые также находят утешение в чтении информации о психическом здоровье. Котировки . В конце концов, эти слова могут вдохновлять. Они напоминают вам, что вы не сумасшедшие или не одиноки.Так что, если вы ищете поддержки, читайте дальше.Мы собрали 40 душевное здоровье Котировки чтобы поднять настроение, поднять настроение и вдохновить двигаться вперед.

Читайте лучшие цитаты о психическом здоровье, осведомленности о психическом здоровье и мотивационные цитаты о психическом здоровье.

Лучшие цитаты о психическом здоровье

1. Совет, который я бы дал тем, кто тихо борется, звучит так: вам не нужно так жить. Вам не нужно бороться в тишине. Вы можете не молчать. Вы можете жить хорошо с психическим заболеванием, если вы откроете кому-то его информацию, потому что очень важно, чтобы вы делились своим опытом с людьми, чтобы получить необходимую помощь. - Деми Ловато

два. Необязательно всегда быть позитивным. Совершенно нормально чувствовать грусть, злость, раздражение, разочарование, испуг или тревогу. Чувства не делают вас негативным человеком. Это делает вас человеком. - Лори Дешене

3. Во всем есть трещина, вот так и проникает свет - Леонард Коэн

Четыре. Я понимаю твою боль. Поверьте мне, я верю. Я видел, как люди переходили от самых мрачных моментов своей жизни к счастливой и полноценной жизни. жизнь . Вы тоже можете это сделать. Я в тебя верю. Вы не обуза. Вы никогда не будете обузой. - Софи Тернер

5. Проблемы с психическим здоровьем не определяют, кто вы. Это то, что вы переживаете. Вы идете под дождем и чувствуете дождь, но вы не дождь. - Мэтт Хейг

Связанный: 30 лучших приложений для психического здоровья

6. Если вы сломались, вам не нужно оставаться сломленным. - Селена Гомез

7. Пока мы не потеряны, мы начинаем понимать себя - Генри Дэвид Торо

8. Есть надежда, даже когда ваш мозг говорит вам, что ее нет. - Джон Грин

9. Обещай, что всегда будешь помнить: ты храбрее, чем думаешь, сильнее, чем кажется, и умнее, чем думаешь. - Кристофер Робин из Винни-Пух

10. Если ты решил пройти через ад, иди. - Уинстон Черчилль

Связанные: 10 Подкасты о психическом здоровье

одиннадцать. Измените то, что можете, управляйте тем, чего не можете. - Раймонд Макколи

12. Психическое здоровье влияет на все аспекты вашей жизни. Это не просто маленькая аккуратная проблема, которую можно положить в коробку. - Шеннон Персер

13. Ваши нынешние обстоятельства не определяют, куда вы можете пойти; они просто определяют, с чего вы начнете. - Гнездо Кубейн

14. Вы - единственная вещь в этом мире, прежде всего, от которой вы никогда не должны отказываться. Когда я учился в средней школе, я боролся с серьезной тревогой и депрессией, а помощь и поддержку я получил от своих семья и терапевт спас мне жизнь. Обращение за помощью - это первый шаг. Вы более дороги этому миру, чем вы когда-либо могли представить. - Лили Райнхарт

пятнадцать. Вам не нужно контролировать свои мысли. Вам просто нужно перестать позволять им контролировать вас. - И Миллман

Связанный: 101 Цитаты о депрессии

16. Лучший выход - всегда. - Роберт Фрост

17. Не верьте всему, что думаете. - Неизвестный

18. Именно в самые темные моменты мы должны сосредоточиться, чтобы увидеть свет. - Аристотель

19. Я согнут, но не сломлен. Я в шрамах, но не изуродован. Мне грустно, но не безнадежно. Я устал, но не бессилен. Я зол, но не огорчен. Я в депрессии, но не сдамся. - Неизвестный

двадцать. Примите душ, смойте день. Выпейте стакан воды. Сделайте комнату темной. Ложись и закрой глаза. Обратите внимание на тишину. Обратите внимание на свое сердце. Все еще бьется. Все еще борется. В конце концов, вы это сделали. Ты сделал это в другой день. И вы можете сделать еще один. У тебя все хорошо. - Шарлотта Эрикссон

21. Вполне нормально иметь депрессию, нормально иметь беспокойство и нормально иметь расстройство адаптации. Нам нужно улучшить разговор. У всех нас есть психическое здоровье, как и у всех физическое. - принц Гарри

22. Когда гусеница подумала, что мир кончился, она превратилась в бабочку. - Анонимная пословица

2. 3. Если не умеешь летать, беги. Если не умеешь бегать, то иди. Если вы не можете ходить, ползите, но во что бы то ни стало продолжайте движение. - Мартин Лютер Кинг младший.

24. Счастье можно найти даже в самые мрачные времена, если не забыть включить свет. - Альбус Дамблдор из Гарри Поттер и узник Азкабана

25. Я не могу изменить направление ветра, но могу отрегулировать паруса, чтобы всегда добираться до места назначения. - Джимми Дин

26. Иногда ты встаешь с постели утром и думаешь, что у меня ничего не выйдет, но ты хочешь смеяться внутри - вспоминая все времена, когда ты чувствовал это. - Чарльз Буковски

27. Ваша болезнь - это не ваша личность. Ваша химия - не ваш характер. - Пастор Рик Уоррен

28. Ваш злейший враг не может причинить вам столько вреда, как ваши собственные неосторожные мысли. - Будда

29. Болят не синяки на теле. Это раны сердца и шрамы в разуме. - Аиша Мирза

30. Психическое здоровье… это не пункт назначения, а процесс. Речь идет о том, как вы водите, а не о том, куда вы собираетесь. - Ноам Шпансер

Связанный: 101 Цитаты О Тревоге

31. Что мне нравится в терапии, так это то, что они рассказывают вам, какие у вас слепые пятна. Хотя это неудобно и болезненно, это дает вам возможность работать. - Розовый

32. Любой может быть поражен [психическим заболеванием], несмотря на его уровень успеха или место в пищевой цепочке. На самом деле, есть большая вероятность, что вы знаете кого-то, кто борется с этим почти с тех пор, как20% взрослых американцев сталкиваются с той или иной формой психического заболеванияв их жизни. Так почему мы не говорим об этом? - Кристен Белл

33. Одна маленькая трещина не означает, что вы сломались, это означает, что вы прошли испытание и не развалились. - Линда Пойндекстер

3. 4. Психическое здоровье так же важно, как… физическое здоровье, и заслуживает такой же поддержки. - Кейт Миддлтон

35. Вы не ваша болезнь. У вас есть отдельная история. У вас есть имя, история, личность. Оставаться самим собой - это часть битвы. - Джулиан Зайфтер

36. Все, что связано с людьми, заслуживает упоминания, а все, что упоминается, может быть более управляемым. Когда мы можем говорить о своих чувствах, они становятся менее подавляющими, менее тревожными и менее пугающими. - Фред Роджерс

37. Самым храбрым поступком, который я когда-либо делал, было продолжение моей жизни, когда я хотел умереть. - Джульетт Льюис

Парад Ежедневно

38. Психическому здоровью нужно больше солнечного света, больше откровенности и больше бесстыдной беседы. - Гленн Клоуз

39. Глубокое дыхание - это язык любви нашей нервной системы. - Доктор Лорен Фогель Мерси

40. Если нет борьбы, нет и прогресса. - Фредерик Дуглас

Хотите еще отличных цитат? Проверить…
пятьдесят Думая о тебе цитаты
150 Доброе утро цитаты
100 Цитаты о свадьбе и браке
пятьдесят Пятничные Цитаты
100 Цитаты об изменении