101 тревожная цитата, которая поможет вам пройти и поднять настроение

Был ли у вас диагностирован беспокойство расстройство или просто переживаете стрессовый период, всем время от времени требуется небольшая мотивация в жизнь . С древних времен писатели, мыслители и даже обычные люди придумывали обнадеживающие высказывания и лакомые кусочки мудрости, чтобы помочь расслабить ум, изгнать негативные мысли и взглянуть на жизнь в перспективе. Посмотрите на эти вдохновляющие беспокойство Котировки чтобы вдохновить вас продолжать идти, даже когда дела идут тяжело.

Цитаты О Тревоге

1.Нет необходимости спешить. Не нужно сверкать. Не нужно быть никем, кроме самого себя.
-Вирджиния Вульф

два.Стресс - это состояние невежества. Считает, что все аварийно. Нет ничего важного.
—Натали Голдберг

(Unsplash)

3.Я просто разрешаю себе сосать… Я нахожу это очень раскрепощающим.
—Джон Грин

Четыре.Есть только один способ счастье и это значит перестать беспокоиться о вещах, которые находятся за пределами нашей воли.
—Эпиктет

5.Беспокойство не освобождает завтрашний день от его печали, а только лишает его силы сегодня.
—Чарльз Сперджен

6.Сколько боли стоило нам зла, которого никогда не было.
-Томас Джефферсон

7.Нам нужен пирог. Стресс не может существовать в присутствии пирога.
—Дэвид Мамет

8.Тревога - это тонкая струйка страха, струящаяся через разум. Если его поощрять, он перерезает канал, в который утекают все остальные мысли.
- Артур Сомерс Рош

9.Ничто не уменьшает тревогу быстрее, чем действие.
—Уолтер Андерсон

10.Когда гусеница подумала, что мир кончается, она превратилась в бабочку.
- Анонимная пословица

одиннадцать.Ничто в делах людей не заслуживает большого беспокойства.
-Блюдо

12.Вы не всегда можете контролировать то, что происходит снаружи, но вы всегда можете контролировать то, что происходит внутри.
—Уэйн Дайер

13.Ваш разум ответит на большинство вопросов, если вы научитесь расслабляться и ждать ответа.
—Уильям С. Берроуз

14.Не все, что вас отягощает, принадлежит вам.
—Анонимный

пятнадцать.Беспокойство - это головокружение свободы.
-Сорен Кьеркегор

16.Делай, что можешь, с тем, что у тебя есть, там, где ты есть.
-Теодор Рузвельт

17.Беспокойство похоже на кресло-качалку. Это дает вам чем заняться, но далеко не уедет.
«Сегодня Пиколт».

18.Жизнь на десять процентов состоит из того, что вы переживаете, и на девяносто процентов, как вы на нее реагируете.
—Анонимный

19.Тревога зародилась в тот же момент, что и человечество. А поскольку мы никогда не сможем справиться с этим, нам придется научиться жить с этим - так же, как мы научились жить с штормами.
-Пауло Коэльо

двадцать.Каждый раз, когда вы испытываете искушение действовать по-старому, спрашивайте, хотите ли вы быть пленником прошлого или пионером будущего.
—Дипак Чопра

21.Чувства приходят и уходят, как облака в ветреном небе. Осознанное дыхание - мой якорь.
-Thich Nhat Hanh

22.Вам не нужно контролировать свои мысли; вам просто нужно перестать позволять им контролировать вас.
—Дэн Миллман

2. 3.Иногда люди привязываются к своим бременам больше, чем к ним.
- Джордж Бернард Шоу

Связанный: Как преодолеть социальную тревогу

24.Еще не время волноваться.
- Харпер Ли

25.Если не умеешь летать, беги. Если не умеешь бегать, то иди. Если вы не можете ходить, ползите, но во что бы то ни стало продолжайте движение.
- Мартин Лютер Кинг младший .

26.Почти все снова будет работать, если вы отключите его на несколько минут, включая вас.
—Энн Ламотт

27.Мое беспокойство возникает не из-за мыслей о будущем, а из-за желания контролировать его.
—Хью Пратер

28.Если вам что-то не нравится, поменяйте это. Если вы не можете это изменить, измените свое отношение.
—Майя Анжелу

29.Имеет значение то, как вы рассказываете свою историю самому себе.
- Эми Кадди

30.Беспокойство часто делает маленькую вещь большой.
- шведская пословица.

По теме: 101 Цитаты о депрессии

31.Ваш спокойный ум - лучшее оружие против ваших проблем.
—Брайант МакГилл

32.Если мы хотели изменить ситуацию, сначала нужно было изменить себя. И чтобы эффективно изменить себя, нам сначала нужно было изменить наше восприятие.
—Стивен Кови

33.Позитивный настрой дает вам власть над обстоятельствами, а не обстоятельства.
—Джойс Мейер

3. 4.Нас убивает не стресс, а наша реакция на него.
—Ганс Селье

35.В некоторые дни, делая «все, что в наших силах», все еще может не хватать того, что мы хотели бы делать, но жизнь несовершенна - ни на каком фронте - и делать все, что мы можем, с тем, что у нас есть, - это все, что мы должны ожидать от себя или кого-либо еще.
- Фред Роджерс

36.Ничто не может принести вам покоя, кроме вас самих.
—Ральф Уолдо Эмерсон

37.Итак, великая вещь во всем образование , состоит в том, чтобы сделать нашу нервную систему нашим союзником, а не врагом.
—Уильям Джеймс

38.Напряжение - это то, кем, по вашему мнению, вы должны быть. Расслабление - это то, кем вы являетесь.
—Китайская пословица

39.Время расслабиться - это когда на это нет времени.
- Сидней Дж. Харрис

40.Когда вы чувствуете себя подавленным, помните: это делается понемногу. Одно дело, одно задание, одно мгновение за другим.
—Анонимный

41.Сдаться тому, что есть, отпустить то, что было, и верить в то, что будет.
—Соня Рикотти

42.Спокойный ум приносит внутреннюю силу и самообладание. уверенность , так что это очень важно для хорошего здоровья.
-Далай Лама

43.Вы не стали бы так сильно беспокоиться о том, что о вас думают другие, если бы осознали, как редко они думают.
- Приписывается Элеоноре Рузвельт.

44.Настоящие страхи - меньше, чем ужасные фантазии.
—Уильям Шекспир

Четыре пять.Вы вырыли свою душу из тьмы, вы боролись за то, чтобы быть здесь; не возвращайся к тому, что похоронил тебя.
—Бьянка Спарачино

46.Все помнят замечание старика на грани смерти, что его жизнь была полна неприятностей, большинство из которых никогда не случалось.
- Уинстон Черчилль

47.Правило номер один: не переживайте по мелочам. Правило номер два: все мелочи.
—Роберт С. Элиот

48.Все, что с вами происходит, принадлежит вам. Сделайте это своим. Кормите себя, даже если чувствуете, что не можете проглотить. Позвольте ему заботиться о вас, потому что так оно и будет.
—Черил Стрэд

49.Мы сами чувствуем, что то, что мы делаем, - просто капля в море. Но океана будет меньше из-за пропавшей капли.
-Мать Тереза

пятьдесят.Иногда отпускание вещей - это действие гораздо более мощное, чем защита или удержание.
—Экхарт Толле

51.Элиминационная диета: устраните гнев, сожаление, негодование, вину, вину и беспокойство. Тогда наблюдайте, как ваше здоровье и жизнь улучшаются.
—Чарльз Глассман

52.Вселенная не допускает совершенства.
-Стивен Хокинг

53.Лучше съесть корочку в покое, чем на пиршестве, проведенном в тревоге.
-Эзоп

54.Беспокойство в темноте может сделать ее еще темнее.
—Кэмрон Райт

55.Может быть, вам нужно познать тьму, прежде чем вы сможете оценить свет.
—Madeleine L’Engle

56.Бывают моменты, когда все тревоги и тяжелый труд успокаиваются в бесконечном досуге и отдыхе. природа .
- Генри Дэвид Торо

57.Что еще приносит вам тревога о будущем, кроме печали за печалью?
—Томас из Кемписа

58.В этом нечестивом мире нет ничего постоянного - даже наших проблем.
-Чарли Чаплин

59.Когда идешь сквозь шторм, держи голову высоко и не бойся темноты / В конце бури золотое небо и сладкая серебряная песня жаворонка.
—Оскар Хаммерштейн II

60.Для нас это только попытки. Остальное - не наше дело.
—T.S. Элиот

61.На самом деле потратить десять минут на уборку с одной полки лучше, чем фантазировать о том, чтобы провести выходные, убирая подвал.
—Гретхен Рубин

62.Хороший юмор - тонизирующее средство для души и тела. Это лучшее противоядие от беспокойства и депрессия … Это облегчает человеческое бремя. Это прямой путь к безмятежности и удовлетворенности.
—Гренвилл Клейзер

63.Я знаю только одну свободу - свободу разума.
-Антуан де Сент-Экзюпери

64.Мы должны быть готовы избавиться от жизни, которую мы запланировали, чтобы иметь ту жизнь, которая нас ждет.
—Джозеф Кэмпбелл

65.Наши стрессы, тревоги, боли и проблемы возникают из-за того, что мы не видим мир, других или даже себя достойными любви.
РемПрем Пракаш

66.Мы живем всего несколько сознательных десятилетий, и мы достаточно беспокоимся о себе на несколько жизней.
—Кристофер Хитченс

67.Все мы беспокоимся о вещах. У всех нас есть небольшая неуверенность, но в конечном итоге вам придется столкнуться со своими страхами, если вы хотите добиться успеха, и у всех есть некоторый страх неудачи.
—Ник Сабан

68.Счастье - не блестящий апогей после многих лет суровой борьбы и беспокойства. Это долгая череда маленьких решений, чтобы просто быть счастливым в данный момент.
—J. Дональд Уолтерс

69.Станьте бестолковым пощечиной. Относитесь к ладам как к комарам. Вы откладываете на потом, когда на вашей коже загорается жук-кровосос? «Я позабочусь об этом через мгновение». Конечно же, нет! Вы даете существу пощечину, которую оно заслуживает. В равной степени решительно относитесь к тревоге.
—Макс Лукадо

70.В конце концов, имеют значение только три вещи: насколько хорошо мы жили. Как хорошо мы любили. Как хорошо мы научились отпускать.
—Джек Корнфилд

71.Наверное, есть немало вещей, которые не излечит горячая ванна, но я не знаю многих из них.
—Сильвия Плат

72.Я говорю вам, что прошлое - это ведро с пеплом, так что живите не вчерашним днем, не только завтра, но здесь и сейчас.
—Карл Сэндберг

73.Человек, который перемещает гору, начинает с того, что уносит маленькие камни.
- Конфуций

74.Иногда плохие вещи, которые происходят в нашей жизни, ставят нас прямо на путь к самым чудесным вещам, которые когда-либо с нами случатся.
—Николь Рид

75.То, что лежит позади нас и что впереди, - мелочи по сравнению с тем, что лежит внутри нас.
—Генри Стэнли Хаскинс

76.Нет ни шанса, ни судьбы, ни судьбы, которые могли бы обойти, помешать или контролировать твердую решимость определенной души.
—Элла Уиллер Уилкокс

77.Вы не утонете, упав в воду. Вы утонете, только если останетесь там.
—Зиг Зиглар

78.Дай мне безмятежность принять то, что я не могу изменить, смелость изменить то, что я могу, и мудрость, чтобы понять разницу.
—Райнхольд Нибур

79.Чтобы двигаться дальше, вы должны понять, почему вы почувствовали то, что сделали, и почему вам больше не нужно это чувствовать.
—Mitch Albom

80.Беспокойство возникает, когда вы думаете, что вам нужно во всем разобраться. Дышать. Ты сильная. Ты получил это. Принимайте это изо дня в день.
—Карен Салмансон

81.Спокойствие - колыбель силы.
- Джозайя Гилберт Холланд

82.Не стоит недооценивать ценность ничего не делать, просто идти вместе, слушать все, что вы не слышите, и не беспокоиться.
—А.А. Milne

83.Беспокойство очень похоже на малыша. Он никогда не перестает говорить, говорит, что вы во всем ошибаетесь, и будит вас в 3 часа ночи.
—Анонимный

84.Многие из нас испытывают стресс и переполняются не потому, что мы берем на себя слишком много, а потому, что берем на себя слишком мало того, что действительно укрепляет нас.
—Маркус Бэкингем

85.Комедия - это вызов. Это презрение к страху и тревоге. И именно смех позволяет надежде вернуться на вдохе.
—Уилл Дерст

86.Вы не можете остановить волны, но вы можете научиться серфингу.
«Джон Кабат-Зинн».

87.Пройдя через то, через что вы никогда не думали, что пройдете, вы попадете только туда, куда вы никогда не думали, что попадете.
—Морган Харпер Николс

88.Есть два способа избавиться от тревожного монстра, друг мой: принять ванну или вздремнуть.
—Эндрю Кауфман

89.Не позволяйте вчера занять слишком много места в сегодняшнем.
—Анонимный

90.Лучшее, что можно сделать во время дождя, - это позволить ему.
- Генри Уодсворт Лонгфелло

Парад Ежедневно

91.Вы не можете заставить себя чувствовать то, чего не чувствуете, но вы можете заставить себя поступать правильно, несмотря на свои чувства.
- Перл С. Бак

92.Тот, кто боится страдать, уже страдает от того, чего боится.
—Мишель де Монтень

93.Рискуйте, делайте ошибки. Вот как вы растете. Боль питает ваше мужество. Вы должны потерпеть неудачу, чтобы практиковать храбрость.
—Мэри Тайлер Мур

94.Встаньте на свои препятствия и сделайте что-нибудь с ними. Вы обнаружите, что у них и половины силы меньше, чем вы думаете.
—Норман Винсент Кроме того

95.Самая большая ошибка, которую мы совершаем, - это жить в постоянном страхе, что мы ее совершим.
—Джон К. Максвелл

96.Когда кажется, что все идет против вас, помните, что самолет взлетает против ветра, а не вместе с ним.
-Генри Форд

97.Не верьте всем своим тревожным мыслям. Тревожные мысли заведомо неточны.
—Рене Джайн

98.Вы не можете вернуться назад и начать все заново, но вы можете начать прямо сейчас и сделать новый финал.
- Джеймс Р. Шерман

99.Те, кто возражают, не имеют значения, а те, кто имеет значение, не возражают.
—Анонимный

100.Если вы можете найти путь без препятствий, он, вероятно, никуда не ведет.
—Фрэнк А. Кларк

101.Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага.
—Лао-цзы

Хотите еще отличных цитат? Проверить…

101 цитата о жизни
150 цитат доброго утра
50 мотивационных цитат за понедельник
50 Думая о тебе цитаты

По рассказу Тины Донвито.