Может ли прием витаминов для волос и ногтей повлиять на мои лабораторные анализы?

Если вы берете поливитаминный , скорее всего, он содержит биотин, водорастворимый витамин B, также известный как B7. И пока биотин известно, что он поддерживает здоровье волос, кожи и ногтей, он может повлиять на результаты некоторых общих лабораторных анализов, если вы принимаете слишком много. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов недавно выпустило предупреждение о безопасности на эту тему.

Врач семейной медицины Мэтью Дж. Голдман, доктор медицины , объясняет, что означает предупреждение и что вам нужно знать об использовании биотина.

На какие тесты могут повлиять добавки биотина?

Многие лаборатории используют методы скрининга на основе иммуноанализа. Этот метод тестирования измеряет присутствие и концентрацию небольшой молекулы в растворе. Если в вашем организме слишком много свободно плавающего биотина, это может сбить эти тесты.

Другими словами, биотин в вашей системе может заменить то, что тесты измеряют в растворе, и создать ложные показания, говорит доктор Голдман.

Высокий уровень биотина может повлиять на тесты, используемые для диагностики таких состояний, как:

• Заболевание щитовидной железы
• Болезнь сердца
• Беременность
• Анемия
• Рак
• Другие гормональные заболевания

По словам доктора Гольдмана, результаты могут оказаться ложно низкими или ложно завышенными, в зависимости от конкретного метода тестирования. И результаты лабораторных исследований, на которые влияют добавки биотина, не всегда очевидны для вашего лечащего врача или лаборатории, проводящей тест.

Сколько биотина слишком много?

Доктор Голдман говорит, что если вы похожи на большинство людей, вы можете получить весь необходимый биотин, соблюдая сбалансированную диету. Ежедневные рекомендации по биотину варьируются от 5 до 35 микрограммов, в зависимости от вашего возраста и пола, а также от того, беременны вы или кормите грудью.

По его словам, хотя большинство поливитаминов содержат около 30 микрограммов биотина, некоторые добавки, особенно те, которые способствуют здоровью волос, кожи и ногтей, могут содержать гораздо более высокие дозы.

По его словам, получение биотина естественным путем с гораздо меньшей вероятностью приведет к отклонениям в результатах тестов, потому что вы не получите таких высоких концентраций биотина, как обеспечивают добавки.

Вы можете естественным образом повысить уровень биотина, употребляя в пищу эти богатые биотином продукты:

• Печень
• Яйца
• Соевые бобы
• Дрожжи
• Рыбы
• Молочные продукты
• Миндаль
• Грибы
• Сладкая картошка
• Шпинат

Как обезопасить себя?

«Проверьте свои добавки, чтобы узнать, сколько в них содержится биотина, и подумайте, сколько вы получаете из своего рациона», - советует доктор Гольдман. Если вы получаете больше рекомендованной суточной нормы, поговорите со своим врачом или диетологом о том, следует ли вам продолжать прием биотиновой добавки.

И убедитесь, что ваши врачи и лаборанты знают, что вы принимаете.

Если вас беспокоит, как добавки, которые вы принимаете, могут повлиять на будущие или предыдущие результаты лабораторных исследований, поговорите со своим врачом и лабораторией, проводящей тест. Сообщите им о любых лекарствах и добавках, которые вы принимаете, - говорит он.

Ваш врач также может посоветовать вам, следует ли вам прекратить прием добавки перед предстоящим лабораторным тестом. Большинство водорастворимых витаминов выводятся из организма за 24–48 часов, но это может занять больше времени в зависимости от принимаемой дозы.

Д-р Голдман говорит, что если мы все на одной странице, это поможет вам получить точные результаты лабораторных исследований и обеспечить наилучшее лечение.

Эта статья изначально была опубликована на сайте Cleveland Clinic Health Essentials,health.clevelandclinic.org, в виде Предупреждение FDA по безопасности: биотин может повлиять на результаты медицинских тестов .