Что такое «непослушное» виноватое удовольствие Гвинет Пэлтроу?

Гвинет Пэлтроу может иметь репутацию одной из самых заботящихся о своем здоровье знаменитостей Голливуда, но у нее есть несколько недостатков.

В недавней колонке она написала для Телеграф , актриса признается, что позволяет себе некоторые «запрограммированные угощения»:

«Я часто выпиваю бокал красного вина вечером и выкуриваю сигарету в субботу», — пишет она. «Мне нравятся эти моменты, потому что они в меру порочные. Этот баланс поддерживает вашу активность. Вы должны жить своей жизнь , после всего.'

Пэлтроу, Люди самая красивая женщина журнала, также рассказывает о некоторых прошлых диеты что пошло не так.

«Раньше я очищалась соками, а когда мне было 20, я прошла Мастер-очищение, после которого у меня галлюцинации продолжались 10 дней», — говорит она. «Имейте в виду: детоксикация соком может нарушить ваш метаболизм и привести к увеличению веса в будущем».

В колонке Железный человек актриса говорит, что старается избегать обработанных пищевых продуктов, а также описывает свой строгий режим ежедневных упражнений: «Это часть моей жизни. Я тренируюсь в понедельник, чтобы Пятница в 10 утра и всегда придерживайтесь этого», — говорит она. «Я бы также порекомендовал сосредоточиться на том, чтобы больше двигаться — мы сидим большую часть дня. Выбирайте прогулку, подъем по лестнице или быстрый подъем в гору по вечерам. Это создает хороший мышечный тонус и повышает метаболизм».

Диетолог Кэролин Браун сказал на Сегодня показывать Среда что, хотя она согласна с большинством советов Пэлтроу о здоровье, одной из ее поблажек следует избегать.

«Мне нравится идея баланса и разнообразия, а также отказ от обработанных пищевых продуктов», — сказал Браун. «При этом я не думаю, что добавление сигарет в какой-либо момент — это то, что она должна рекомендовать или что я когда-либо рекомендовал бы».

В 2019 интервью с parade.com , Пэлтроу сказала, что все дело в том, чтобы сбалансировать здоровый образ жизни и время от времени потакать своим слабостям:

«Я не думаю, что жизнь стоит того, чтобы жить, если я не могу есть, пить вино, есть сыр и все такое прочее, — сказала она. многие люди увидят, как я выгляжу, поэтому, если я хочу быть в форме, я должен быть дисциплинированным и много работать».

«Ничто не дается бесплатно», — добавила она. «Как будто я не могу есть все, что хочу, не заниматься спортом и выглядеть вот так. Я должен быть реалистом. Я не могу поехать в Нэшвилл и есть жареную курицу в течение шести недель, а затем выглядеть вот так, не прибегая к серьезному детоксу, диете и снова усиленно занимаясь спортом... ты хочешь.'