Как справиться с болезненным солнечным ожогом? Вот как предотвратить шелушение - и что делать, если оно все равно произойдет

Солнечные ожоги - одна из опасностей лета. Даже если вы думаете, что вы достаточно намажили солнцезащитный крем впитывая летние лучи, вы все равно можете остаться с болезненным шелушащимся ожогом. Это случается с лучшими из нас!

Согласно Фонд рака кожи , солнечный ожог - это воспаление, которое возникает, когда внешние слои кожи повреждаются и реагируют на ультрафиолетовое излучение. Меланин, придающий коже ее цвет, также защищает кожу от солнца. Количество меланина в вашей коже зависит от генетики и определяет, предрасположена ли ваша кожа к солнечным ожогам - люди с меньшим содержанием меланина с большей вероятностью получат серьезные солнечные ожоги от слишком длительного пребывания на солнце.

Отек, покраснение и боль обычно сопровождают солнечные ожоги. Если ваша кожа шелушится, это значит, что ваше тело избавляется от поврежденных клеток кожи.

То, что кто-то чистит кожу после солнечного ожога или нет, на самом деле просто отражение степени ожога, с которым они столкнулись, говорит Джеффри Фромовиц , сертифицированный дерматолог из Бока-Ратон, Флорида. Чем серьезнее солнечный ожог, тем больше вероятность шелушения или шелушения кожи.

В некоторых случаях шелушение после солнечного ожога можно предотвратить, и обычно оно поддается лечению. Вот несколько советов о том, как бороться с шелушением после загара.

Как предотвратить шелушение после загара

Лучший способ предотвратить шелушение после солнечного ожога - это (барабанная дробь) вообще не получить солнечный ожог. По словам Фромовица, важно каждый день носить солнцезащитный крем, а также носить солнцезащитную одежду, чтобы минимизировать риск солнечных ожогов.

В Кливлендская клиника рекомендует всем использовать солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца или SPF по меньшей мере 30. Нанесите обильное количество солнцезащитного крема примерно за 20 минут до выхода на улицу и повторно наносите каждые два часа или чаще, если вы потеете или плаваете.

Связанный: Лучшие бренды солнцезащитных кремов 2019 года

Кроме того, одевайтесь для солнца, - говорит косметолог-знаменитость. Камайль Виктория . По ее словам, носите солнцезащитный козырек или шляпу с полными полями и большие солнцезащитные очки. Постарайтесь покрыть как можно больше лица солнцезащитным кремом. Я нахожу это привлекательным взглядом. У вас могут вскружить головы, как будто вы кинозвезда!

Как уберечь от шелушения солнечные ожоги

Иногда неизбежны солнечные ожоги и шелушение. Кан Цао , эксперт по борьбе со старением, профессор клеточной биологии и молекулярной генетики в Университете Мэриленда и основатель линии по уходу за кожей Bluelene.

«После солнечного ожога трудно предотвратить шелушение, и вы не хотите еще больше усугублять кожу отшелушиванием», - говорит Цао. Часто нужно позволить коже идти своим собственным естественным процессом. А пока вы можете увлажнять, выпивая воду и увлажняя кожу.

По ее словам, в большинстве случаев шелушение кожи происходит примерно через три дня после солнечного ожога и длится около семи дней.

Пилинг является признаком длительного повреждения, а множественные серьезные солнечные ожоги могут в будущем вызвать рак кожи. Цао призывает регулярно загорать внимательно следить за своей кожей в течение длительного времени, отмечая любые пятна, которые меняют форму или размер, и регулярно проверять вашу кожу у дерматолога.

Связанный: Лучший солнцезащитный крем для рифов

Что ставить при пилинге при солнечных ожогах

По словам Виктории, самая большая ошибка людей, получающих солнечные ожоги, - это неправильный уход за кожей. Раннее лечение, включая увлажнение кожи или использование охлаждающих спреев, может свести к минимуму шелушение. «Немедленно обработайте кожу после долгого дня на солнце», - подчеркивает она. Это убережет вашу кожу от солнечных ожогов.

В Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует использовать успокаивающий увлажняющий крем, содержащий алоэ вера или сою, и избегать использования продуктов на основе каина, таких как бензокаин, которые могут раздражать кожу. Крем с гидрокортизоном, отпускаемый без рецепта, может помочь при особенно неприятных солнечных ожогах.

По словам Фромовиц, не бывает слишком много увлажняющего крема. Увлажняющий крем поможет предотвратить шелушение кожи, уменьшить симптомы боли от солнечного ожога, а также улучшить или ускорить разрешение шелушения.

По его словам, прием аспирина или ибупрофена сразу после длительного пребывания на солнце может уменьшить покраснение, воспаление и риск шелушения.

По словам Цао, прохладные компрессы или прохладная ванна также помогают коже восстановиться и уменьшают вероятность шелушения. Самое главное, AAD рекомендует держаться подальше от солнца или проявлять особую осторожность, чтобы защитить кожу, пока заживет солнечный ожог.

Связанные: 10 Лучшие солнцезащитные кремы для детей

Как избавиться от шелушения кожи от солнечных ожогов

Может возникнуть соблазн снять отслаивающийся слой кожи, но эксперты по коже говорят, что этого не следует делать. «Что бы вы ни делали, не трогайте свою кожу», - говорит Виктория. Обработайте его и дайте ему отпасть естественным путем.

Парад Ежедневно

Отшелушивание - тоже не лучшая идея. Это обнажит новые клетки кожи, которые образуются, чтобы занять место мертвых клеток кожи, - говорит Цао. Эти новые элементы необходимо защищать, и грубое обращение с ними нецелесообразно. Будьте осторожны со своей кожей. Увлажняйте кожу, чтобы кожа оставалась максимально увлажненной, чтобы шелушение прошло естественным путем. Это важная часть процесса исцеления.

Ищете лучший увлажняющий крем для вашей кожи? Посмотрите эти 17 лучшие увлажняющие кремы чтобы вернуть вашу кожу в жизнь .