Защищает ли солнцезащитный крем от загара? Вот что нужно знать о SPF и солнечном взгляде

Если вы считаете этот сияющий бронзовый вид одним из преимуществ лета, вы, вероятно, немного опасаетесь того флакона с SPF, который все настаивают на том, чтобы наносить его на все тело каждые несколько часов. И поэтому возникает большой вопрос: солнцезащитный крем предотвратить загар? Если вы используете это правильно, так и должно быть. И это, по мнению дерматологов, неплохо.

Солнцезащитный крем предназначен для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Эксперты рекомендуют начинать с 30 граммов солнцезащитного крема широкого спектра действия с SPF не менее 30. Без этого защитного барьера лучи UVA и UVB могут повредить ДНК в вашей коже. , повышая ваши шансы на развитие рака кожи.

Но эти лучи вызывают и другие проблемы. Лучи UVB - это лучи, которые вызывают солнечный ожог . Между тем, лучи UVA проникают в нижний слой кожи (эпидермис), заставляя клетки, известные как меланоциты, производить меланин . Меланин - это пигмент, придающий вашей коже цвет. Вообще говоря, чем больше меланина, тем темнее цвет. По сути, если вы не заблокируете их попадание на кожу, эти УФА-лучи отвечают за ваш загар.

Конечно, это не идеально - вам все равно нужно правильно наносить солнцезащитный крем, и вам придется повторно наносить его по мере необходимости, чтобы получить полную пользу. И даже тогда это не на 100 процентов эффективно.

Но при правильном использовании солнцезащитного крема вы можете резко снизить вероятность развития рака кожи. И если вам интересно, есть ли лучший солнцезащитный крем для загара, к сожалению, ответ отрицательный - солнцезащитный крем должен полностью предотвратить загар.

Связанный: Мы спросили экспертов: может ли солнцезащитный крем вызвать рак?

Почему я все еще загораю?

Если вы все еще немного загораете даже после использования солнцезащитного крема, возможно, вам стоит пересмотреть, как и как часто вы его используете. Обдумайте следующие вопросы:

• Вы достаточно подаете заявку?
• Вы покрываете все открытые участки кожи?
• Вы повторно подаете заявку, как указано, в том числе после потоотделения или плавания?

Не забудьте также проверить срок годности вашего солнцезащитного крема, поскольку солнцезащитный крем со временем теряет свою эффективность.

По сути, любой загар - это нехорошо, - говорит. Стейси Чименто, доктор медицины, дерматолог с Дерматология Riverchase в Майами. Я обычно рекомендую своим пациентам носить защитную одежду, когда они говорят, что стараются использовать солнцезащитный крем, но все же [загорают].

Если надеть шляпу и солнцезащитные очки, это также поможет защитить вашу кожу от солнечных лучей. Yasmine Kirkorian , Доктор медицинских наук, дерматолог и временно исполняющий обязанности начальника дерматологии Детского национального отделения.

А как насчет базового загара,или очень легкий загар?Говорят, я просто хочу немного раскрасить. Или я просто хочу получить базовый загар. Возможно, они даже захотят нанести солнцезащитный крем позже. К сожалению, даже небольшой загар свидетельствует о повреждении кожи солнцем и может подвергнуть вас риску рака кожи в будущем.«Базовый загар - это миф, и он особенно опасен, потому что, как правило, это люди со светлой кожей, которые стремятся сделать это, и они подвергаются наибольшему риску рака кожи», - говорит Киркорян.

Загар свидетельствует о повреждении кожи, поэтому я не одобряю базовый загар, - соглашается Чименто. Нет такого.

Связанный: Лучшие солнцезащитные кремы для детей

Получите загар без повреждений

Если вам трудно избавиться от склонности к загорелой коже, не волнуйтесь - есть гораздо более безопасные варианты, чем отказаться от солнцезащитного крема, часами подвергаясь воздействию вредных ультрафиолетовых лучей.

«Во-первых, попробуйте изменить свое отношение», - предлагает Киркорян. Напомните себе, что солнцезащитный крем сохраняет ваше здоровье, а не мешает вам выглядеть здоровым.«Поцелованный солнцем» вид - продукт рекламы, а не истинное отражение здоровья, - говорит она.

И подумайте о том, чтобы напомнить себе, что загар может привести к кожистой, морщинистой коже, а также к раку кожи. «Это того не стоит», - говорит Чименто.

Парад Ежедневно

Но если вам нравится немного дополнительного цвета, всегда можно сымитировать загар. По словам Киркоряна, вы можете легко добиться красивого легкого сияния, не причиняя вреда коже, нанеся автозагар, бронзатор или румяна. Или, приложив немного больше усилий (и денег), вы всегда можете выбрать автозагар. Убедитесь, что вы выбрали тот, который хорошо соответствует вашему тону кожи, и все готово.

Далее вот лучшие солнцезащитные кремы для детей .