Эксклюзив: звезда «Холостяка» Клейтон Эчард об управлении своим психическим здоровьем в особняке и о том, кто больше всего был рад его присоединению к франшизе

Узнайте свое число ангела

Имя:

Дата рождения:

На дисморфию тела часто смотрят как на проблему. в первую очередь поражает женщин и связаны с расстройствами пищевого поведения, но это не всегда так. Фактически, это влияет на мужчин и женщин в равной степени: каждый 50 человек испытывает ту или иную форму дисморфического расстройства тела или BDD.

И хотя расстройство пищевого поведения может привести к расстройству пищевого поведения, это не синонимы. Вместо этого он заставляет тех, кто страдает от него, зацикливаться на чем-то в своем теле, что они воспринимают как недостаток, который может быть чем угодно, от ширины их плеч до формы зубов.

Вот почему Клейтон Эчард , бывший игрок НФЛ и участник 26 сезона Холостяк , объединившись с Американская ассоциация тревоги и депрессии пролить свет на расстройство.

Звезда реалити-шоу, которая также была представлена в 18 сезоне сериала Девичник , открыто рассказал о своем собственном опыте борьбы с BDD и его влиянии на его психическое здоровье, отношения и многое другое. Он сел с Парад во время Недели осведомленности о психических заболеваниях, чтобы рассказать о том, как он рос с расстройством психического здоровья, и о том, как он научился управлять своим психическим здоровьем, а также о том, как он был частью любимой нации холостяков.

Дисморфия тела — это то, что может затронуть любого, но очень серьезно воспринимается как проблема молодых женщин. Считаете ли вы, что эта стигма затрудняет вам распознавание и устранение дисморфического расстройства собственного тела, будь то с самим собой, врачом, терапевтом и т. д.?

Да, абсолютно. Когда я росла, мне говорили, что мужчины не выражают свои эмоции, по крайней мере, публично — они решают все за закрытыми дверями. Что касается меня, то я всегда усваивала свои чувства, и всякий раз, когда я начинала понимать, что страдаю от телесной дисморфии — хотя в то время я не знала, что это за термин — я просто начинала понимать, что со мной что-то не так. как я смотрел на себя.

Сначала я думал, что это просто физическое. Я действительно думал, что проблема в моем теле. Но потом, когда я начал жизнь я понял, что это было более умственно, чем я думал сначала; Я подавлял это годами, потому что не хотел, чтобы меня судили; Когда я рос, атмосфера вокруг меня всегда была, знаете ли, «мужчины дерутся». Они не говорят о своих чувствах с другими. Они борются с этим, а если ты с чем-то борешься, ну, значит, ты не мужчина. Так что лучше просто разберись с этим, потому что крутые мужчины найдут способы решить свои собственные проблемы. Так что это было действительно тяжело для меня.

Когда у меня была эта борьба, я просто продолжал ее усваивать. Мне было стыдно за эти мысли, но я просто скрывал их от всех остальных, что в конечном итоге, конечно, просто накапливалось со временем.

Я определенно думаю, что это гораздо большая проблема для мужчин, которые растут с таким мышлением. Но женщины также склонны скрывать свои проблемы с психическим здоровьем. Так что же побудило вас стать более открытым в этом вопросе и в конечном итоге объединиться с Ассоциацией тревожности и депрессии, чтобы поддержать это обсуждение?

Всю свою жизнь я был довольно закрытым человеком. Но мимо колледжа, и в течение колледже, я начал вести эти разговоры с отдельными людьми, потому что я просто любопытный человек в целом, поэтому мне нравились эти открытые разговоры, которые были нечасто. И, вы знаете, телесная дисморфия стала одним из тех разговоров, которые я начал вести и говорить с другими людьми, как с мужчинами, так и с женщинами.

И я начал обнаруживать, что это гораздо более распространено, чем я думал. Мужчины в спортзале, которые были супер, супер мускулистыми, многие из них говорили мне: «Я борюсь с этим». Вот почему я выгляжу так, как я выгляжу, потому что я никогда не удовлетворен, и я пойду на крайние меры, чтобы получить тело, которое я хочу».

И я такой: «Как может у этого человека, который, казалось бы, намного лучше меня тренируется, быть такая проблема?» И тогда я понял, что, ладно, это гораздо более распространено, чем я думал. И поэтому я просто через шоу рассказал об этом по телевидению и получил несколько сообщений от людей — мужчин и женщин — со словами: «Большое вам спасибо. Теперь я чувствую себя менее одиноким. Я не думал, что это более распространено, чем кажется. И то, что ты говоришь об этом, заставляет меня чувствовать себя гораздо спокойнее, потому что я не одинок.

И с этого момента стало понятно, я хочу иметь возможность использовать свою платформу во благо — как я могу сотрудничать с профессионалами, с экспертами в отрасли? С ADA это было невероятно, потому что у них есть веб-сайт с образовательными ресурсами, у них есть группы поддержки, поэтому люди могут присоединиться к ним и знать, что они не одиноки, и могут вести эти беседы и понимать, что у них есть гораздо больше. общего с людьми, чем они, вероятно, сначала думали, особенно когда речь идет о самой телесной дисморфии.

А также зная, что у них есть инструмент терапевта, или вы можете найти терапевта в своем районе. Я думаю, что самое замечательное, что я обнаружил, это то, что теперь у меня есть возможность распространять информацию, которая может изменить или даже спасти жизни. И именно поэтому я нахожусь в том положении, в котором я сейчас нахожусь, потому что, если на меня будет обращено внимание, я лучше использую его во благо, чем просто использую его по своим эгоистичным причинам.

Говоря о шоу, вы обнаружили, что на реалити шоу затруднило управление своим психическим здоровьем в этом аспекте? Находясь в особняке, отрезанный от вашего телефона, ваш семья , и т. д., было ли для вас трудным это отсутствие системы поддержки?

Я не знал, чего ожидать, входя в эту среду. Я действительно никогда не смотрел реалити-шоу, так что это было для меня определенным шоком по всем направлениям. И да, вы знаете, у меня не было семьи и друзей. В той среде у меня не было системы поддержки, на которую я мог бы опереться.

Так что все, что я делал, было только моим собственным делом, и я делал то, что считал лучшим. Это было сложно, потому что это представило бы целый ряд новых вариантов. Я никогда не встречался с таким количеством людей одновременно, и, очевидно, не планирую делать это снова. Но да, это было много.

И поэтому я думаю, что это вызвало некоторые проблемы с психическим здоровьем, которые у меня были, это как бы усилило их, потому что обычно я мог просто взять телефон и позвонить другу или члену семьи, и они могли подавить этот страх. Но в данном случае я был один, поэтому мне пришлось просто полагаться на: «Хорошо, что может я делать?' И я нашел через ведение дневника — у меня был журнал, который был для меня отдушиной.

Я просто сидел ночью и, можно сказать, медитировал. Я смотрел в потолок и каждый вечер выделял себе 20 минут на самоанализ. Поэтому я пошел разными путями, чтобы попытаться управлять своим психическим здоровьем, но чувство изоляции в некоторых моментах определенно сделало это намного сложнее.

Какой совет вы можете дать всем, кроме мужчин, особенно тем, кто смотрит на терапию свысока и не хочет ее пробовать?

Мой совет: просто попробуйте, дайте шанс. Я думаю, что если вы идете туда с открытой душой, потому что, если вы идете туда и думаете: «Хорошо, я сделаю это, но я просто попробую один раз», вы должны сделать все возможное. Но вот в чем дело. Если вы откроете свой разум для этого, вы будете удивлены.

Я думаю, что больше всего на свете, я думал, когда был моложе, это означало, что если ты идешь на терапию, у тебя есть проблема, и это смущает. И поэтому, если кто-то узнает, что вы ходили к терапевту, ну, теперь все захотят отмежеваться от вас, потому что они не хотят быть рядом с кем-то, у кого есть терапевт.

Но то, что вы понимаете, это то, что в названии — это терапевтическое средство. Вы идете, и у вас есть эти разговоры, и у меня были бы эти реализации, если бы кто-то просто задавал правильные вопросы и сидел там, слушая меня, позволяя мне высказаться, но затем просто поддерживая меня. Это еще одна часть системы поддержки, которую вы можете иметь.

Поэтому я говорю мужчинам, если вы не чувствуете себя комфортно, открываясь кому-либо из-за страха осуждения, обратитесь к профессионалу, ведь их работа буквально состоит в том, чтобы слушать и не осуждать. В этом вся их работа и профессия. Так что если есть кто-то, кто не собирается вас осуждать, это будет кто-то, чья работа заключается в предоставлении этих ресурсов.

Поэтому я просто пытаюсь сказать им, чтобы они попробовали, и я думаю, вы будете удивлены. Это будет не так, как вы думали.

Какова была лучшая (и/или худшая) реакция кого-либо из ваших друзей или членов семьи, когда вы сказали им, что собираетесь стать частью Холостяк франшиза?

Когда я сказал им, что собираюсь стать частью франшизы, моя мама была в восторге. Она была так счастлива, потому что смотрела это шоу, когда росла. Ее видели с первой серии первого сезона. Так что она была большой поклонницей, она была просто потрясена и подумала: «О, черт возьми, мой сын станет холостяком!» Это мое любимое шоу».

Я бы не сказал, что были какие-то негативные реакции на это. Я думаю, у меня просто были друзья, которые говорили мне быть осторожным. Они просто сказали: «Эй, поймите, что реалити-шоу — это индустрия развлечений, поэтому постарайтесь защитить себя, потому что вы не знаете, что ждет вас впереди и какие мотивы могут быть у некоторых людей». Поэтому мне посоветовали «действовать осторожно».

Вы сказали, что у вас нет намерения когда-либо встречаться с таким количеством людей одновременно, но если бы они спросили вас, увидят ли фанаты вас когда-нибудь на другом Холостяк показывать?

Да, из этого опыта я понял одну вещь: я больше никогда не использую абсолюты. Потому что никогда не знаешь, где будешь через неделю, через год, через два года.

У меня нет никаких планов возвращаться на шоу. У меня был опыт. Я получил от этого то, что мне было нужно для моих целей самосовершенствования; Я думаю, что я сильно вырос как личность, определил и справился со многими слабостями и неуверенностью, которые у меня есть. И теперь я знаю, где я сейчас нахожусь, я гораздо больше сосредоточен на желании попытаться изменить жизнь окружающих меня людей, говоря о психическом здоровье.

Так что это мой основной фокус. И я думаю, что если бы я вернулся в шоу, это просто отвлекло бы меня от этого фокуса, а я не хочу отнимать у меня свою страсть прямо сейчас.

Мне любопытно, как BDD исторически влиял на вашу личную жизнь, и если вы обнаружили, что Бакалавр улучшилось или ухудшилось, учитывая, что даты были установлены заранее, и вам было меньше о чем думать?

Я скажу, что на шоу было очень страшно, когда было свидание, на котором мне пришлось раздеться до нижнего белья, и я помню, когда это шоу собиралось выйти в эфир, это было действительно страшно. Но я передал много власти в руки аудитории, где я подумал: «Хорошо, если у меня плохое тело, люди будут говорить об этом во всех социальных сетях». Так что это скажет мне, есть ли у меня плохой образ тела, и я благодарен, что никто ничего не сказал в то время. Но я понял, что вы не можете следовать этому нарративу, потому что если вы дадите людям эту силу, они будут ею злоупотреблять, и вы никогда не сможете лучше справляться с дисморфией своего тела.

Вы должны найти эту любовь к себе внутри. Итак, я понимаю, опять же, из опыта, что там, где я был, я отдавал слишком много власти другим, и, к счастью, шоу показало мне, что лучшее, что я могу сделать, это найти отличную систему поддержки, создать ее вокруг себя и затем защитите себя, просто любя себя такой, какая я есть, и позволяйте только самым близким мне людям влиять на меня.

Это интервью было отредактировано для ясности и длины.

Больше поп-культуры: