Голди Хоун в боди в очаровательном видео с тренировки

Хоун сказал людям: «Занимайтесь спортом».

• Автор: Девон Форвард
• Дата обновления:

Голди Хоун дает людям взглянуть на ее ежедневные упражнения для «в понедельник».

Актриса опубликовала в Instagram видео, на котором она делает несколько простых упражнений в полном черном боди за пределами своего солнечного дома.

В видео Хоун демонстрирует простые упражнения, такие как прыжки на месте, поднятие повседневных предметов, таких как винные бутылки или большие бутылки с водой, и просто прогулка. Доказательство того, что вам не нужны дорогие гири или абонемент в спортзал, чтобы оставаться здоровым.

Хоун сосредоточился на положительном умственном воздействии упражнений, написав: «Уровни химических веществ в мозге, таких как серотонин, гормоны стресса и эндорфины, могут измениться всего через несколько минут легкой тренировки! Недавние исследования также показывают, что упражнения уменьшают сон. жалобы и бессонница , а также улучшает нашу способность справляться с трудностями и повышает самооценку. Мы все знаем о физических преимуществах упражнений, но они также могут оказать глубокое влияние на наше психическое здоровье удивительным образом 🏃‍♂️❤️🧠».

76-летний футболист продвигал Программа MindUP , которую она создала как часть Фонда Голди Хоун, «помогая детям развивать умственные способности». фитнес необходимо процветать с 2019 года».

Многие прокомментировали видео в поддержку Хоун и ее сообщения, например, Риз Уизерспун , кто написал, ' Я тебя люблю , Голди 💓».

Хоун положительный настрой явно нравится многим, как прокомментировал один человек: «👏👏👏❤️ Ты всегда такой позитивный источник вдохновения! бутылки вина прямо сейчас! Может быть, сделать глоток или два, а затем пойти гулять! 😂».

дочь Хоуна, Кейт Хадсон , также поделился видео и сообщение с ее последователями. Возможно, в следующий раз они создадут для фанатов специальное видео о тренировках матери и дочери.

• Мэрайя Кэри отпраздновала день рождения своего покойного отца специальным постом в Instagram
• Дженнифер Гарнер пытается взломать вирусную резьбу по тыкве в видео, которое обязательно нужно посмотреть
• Пэт Саджак шутит о том, что сделал татуировку Ванна Уайта, чтобы соответствовать его кольцу на сосках в «Колесе фортуны знаменитостей»

---