Майим Бялик делится своим секретом, когда вам «нужна перезагрузка»

Это просто может перевернуть ваш мир с ног на голову.

• Автор: Девон Форвард
• Дата обновления:

Время от времени нам всем нужен перерыв. Сюда входят актриса и ведущая Майим Бялик , кого вы можете узнать из Опасность! а также Зови меня Кэт .

К счастью, у нее есть верный способ «перезагрузить» себя, и это так же просто, как сесть, хотя и неортодоксальным способом.

В новом видео, размещенном в Instagram, Бялик делится своим секретом перезагрузки и отдыха от стресса.

Бялик представил видео, сказав: «Если вы чувствуете стресс и вам нужна перезагрузка, вот что я предлагаю. Готов? Я ложусь на пол, поехали».

Затем она описала физическую активность, которую демонстрировала, объяснив: «Вы сидите рядом с любой стеной, вот так, ложитесь, поворачиваетесь и поднимаете ноги. Это вызывает приток крови к этим частям тела». к ее верхней части тела и голове.

Это небольшой, но полезный совет, который Бялик использует, чтобы расслабиться, и, надеюсь, он может быть полезен и другим.

Поделившись видео в Instagram, Бялик подписал пост: «Кому еще время от времени нужна перезагрузка? Это моя простая перевернутая поза, которую я делаю, когда начинаю чувствовать стресс и мне нужно дышать. ❤️ .'

Похоже, что многие люди уже используют перевернутую позу и считают ее полезной, а один человек прокомментировал: «На самом деле я потерял сознание на днях, и это действительно сработало».

Другой человек сказал: «Это тоже полезно для пищеварения! Это моя поза для медитации! ❤️😊». Многие другие комментарии были такими же поддерживающими и ободряющими.

Пара знаменитостей также прокомментировала пост Бялика, в том числе Джессика Альба , который оставил пару смайликов '🙌❤️' и Элисон Стоунер , который написал: «Нам нравится видеть эти соматические/физиологические перезагрузки».

Больше новостей:

• Джулия Робертс говорит, что ее карьера — не единственная сбывшаяся мечта
• Опра восхищается своим садом в новом видео в Instagram
• Майим Бялик сохраняет реальность, готовясь к праздничному ужину

---