Мэри Элизабет Уинстед рассказывает, как она навсегда ушла из Instagram и что она делает со всеми этими дополнительными часами

Прошёл целый год для Мэри Элизабет Уинстэд . Потрясающий Фарго звезда появляется напротив Уилл Смит в Мужчина-Близнецы , который появился в кинотеатрах 11 октября.. Она также играет Гейл в Части, которые вы теряете . В фильме, который сейчас идет в кинотеатрах и на канале VOD, Уинстед изображает мать глухого мальчика, который оказывает поддержку таинственному беглецу. Это история, которую она была рада рассказать, поскольку она дала ей возможность познакомиться со своим бывшим партнером по фильму, Аарон Пол , который играет главную роль и является продюсером фильма, а также дает зрителям возможность заглянуть в мир глухих детей. Уинстед признает, что изображение матери беспокойного маленького ребенка временами может быть эмоционально утомительным. Но когда она попадает в подобную ситуацию, она лезет в свой ящик с инструментами. самообслуживание практикует, чтобы сохранять спокойствие и заземленность.

Связанный: Мозг умер Мэри Элизабет Уинстед о странных событиях в Вашингтоне, округ Колумбия.

По мнению Уинстеда, уход за собой включает в себя множество действий, например: медитация , вязание, игра на гавайской гитаре и ограничение экранного времени. На самом деле, она решила жить своей жизнью. жизнь не будучи привязанной к своему смартфону, она даже ... барабанная дробь ... отключила все свои учетные записи в социальных сетях.

Parade.com связался с актрисой, чтобы обсудить жизнь без Instagram, ее миссию - больше присутствовать в собственной жизни и ее последнюю роль.

Чего нам ожидать от Части, которые вы теряете ?

Это красивая, задушевная драма о совершеннолетии и криминальный триллер. Речь идет об этом глухом мальчике, которого играет великий молодой актер по имени Дэнни Мерфи который глухой и просто блестяще одаренный. Персонаж происходит из не очень хорошей семейной жизни, где его мама делает все, что в ее силах. Это персонаж, которого я играю. А папа отсутствует и часто недобрый. В школе над ним издеваются, и в детстве он просто борется с трудностями. Однажды он находит этого человека лежащим раненым посреди снег в Северной Дакоте. И этого парня играет Аарон Пол. Мальчик приводит мужчину в свой сарай и ухаживает за ним. Оказывается, этот человек - бегущий от закона преступник. Мальчик в конечном итоге формирует с ним эту связь и держит его в секрете, потому что он вроде как чувствовал, что этот мужчина - все, что у него есть, эти отношения, которые он начал формировать. Итак, речь идет об этом мальчике и о том, через что он проходит, а также о характере Аарона Пола и о том, что он пытается уклониться от полицейских.

Аарон такой милый. Он действительно то, что меня привлекло в фильме; его и Скут МакНейри . Я работал с ними обоими. Мы с Аароном вместе снялись в фильме в 2019 году. Разбит и мы просто отлично провели время над этим. Однажды он написал мне и сказал: «Я снимаюсь в этом фильме». Это мой страстный проект. Я тоже его продюсирую. И для меня было несложно захотеть стать частью этого, потому что он просто действительно замечательный человек. На самом деле мы не проводим вместе экранного времени в фильме. Так что мы вообще не видели друг друга, но я был очень счастлив, что смог принять участие в этом проекте вместе с ним.

Мне также нравится, что этот фильм - действительно удивительное представление для сообщества глухих. Я считаю, что это прекрасное выступление Дэнни. И, посмотрев его, вы получите представление о том, что значит жить глухим ребенком в этом мире. Это также действительно занимательный фильм, который затрагивает вас на многих уровнях. Я надеюсь, что люди что-то почувствуют и получат от этого удовольствие.

Похоже, эта сюжетная линия может стать немного тяжелой. Что вы делаете, чтобы избавиться от мрачного настроения в конце дня?

Я стараюсь оставаться на съемочной площадке изрядно дзен, потому что это помогает легче погрузиться в эти разные настроения и выйти из них. Так что я просто стараюсь оставаться по-настоящему спокойным и таким образом, в каком бы настроении я ни находился, я всегда могу вернуться в то место. Это не супер-гипер, супер-игристое, но что-то спокойное, в которое мне легко входить и выходить.

Что еще вы делаете в наши дни, чтобы заботиться о себе стало приоритетом?

Я действительно стараюсь держаться подальше от социальных сетей и Интернета, насколько это возможно. Для меня это очень важно с точки зрения снятия любых тревог. Я думаю, это вызывает больше беспокойство чем мы, вероятно, осознаем, постоянно разговаривая по телефону или смотря телевизор. Так что я старался держаться подальше от этого. Я стараюсь читать, когда могу. Я занялась вязанием. Я играю на укулеле. Я буду работать в саду. Мне нравится быть на улице как можно больше и просто как бы быть, не пытаясь выключить свой мозг или убежать от своих проблем, отключившись перед телевизором или отключившись перед телефоном. Я стараюсь просто присутствовать.

Вы заметили, что были времена, когда вы проводили слишком много времени за телефоном? Это то, что спровоцировало это?

Ах, да! Изначально я начал отказываться от социальных сетей в основном из соображений конфиденциальности. Но как только я отошел от этого, это было похоже на огромную волну облегчения, когда я почувствовал, что с них слетел какой-то груз. Типа, вау! Мне не нужно тратить дни на прокрутку на телефоне. Меня больше не нужно втягивать в это. На самом деле я могу сосредоточиться на том, чтобы просто жить и наслаждаться своим днем, и не сосредотачиваться столько на том, чем я должен поделиться или на том, что я должен получить и принять, а на самом деле просто прожить свою жизнь.

Есть ли какой-то дополнительный уровень в том, чтобы быть знаменитостью, когда вы должны постоянно вести инстаграмм и твитить о вещах?

Да. Я чувствовал давление, потому что вы должны продвигать себя. Сейчас существует такое негласное правило, согласно которому мы все должны постоянно заниматься саморекламой. И я никогда полностью этого не принимал. Мне всегда было немного странно и что это было не круто. Я начал действовать еще до Instagram и Twitter, и тогда все было по-другому, но мы все как бы были захвачены, и я был вовлечен в это какое-то время. Это было что-то вроде: «Хорошо, это то, что делают все остальные». Я собираюсь сделать столько селфи, я должен получить столько лайков, я должен делать то, что делают все остальные. А потом я понял, что начал принимать участие во всем этом, даже не осознавая этого, и понял, что меня это не трогает. Так что было действительно приятно отпустить это. И я гораздо более достоверно чувствую себя, когда меня нет.

Есть ли у вас какие-нибудь полезные советы о том, как оставаться отключенным от сети? Я уверен, что искушение возникает время от времени ...

Я полностью избавился от него, и избавился от него уже пару лет. У меня ничего нет. Но до этого я бы предпочел удалить его со своего телефона. Я бы делал это часто или просто соглашался, у меня не будет этого на телефоне столько дней, чтобы я мог нарушить распорядок и избавиться от этой привычки. Потому что я думаю, что это реальная проблема - это привычка. Мы так привыкли к тому, что наши телефоны постоянно проверяют наши каналы, и это становится частью вашей мышечной памяти. Это становится частью вашей повседневной деятельности. Так что я думаю, чтобы избавиться от этого, вы должны избавиться от этой постоянной привычки хотеть отмечаться. И это, по крайней мере, то, что я считаю действительно полезным, если вы не хотите полностью удалять свой профиль. Я думаю, что всем полезно время от времени делать перерыв.

Так ты просто отключил их всех? У вас вообще нет аккаунтов в социальных сетях?

Я сделал. У меня вообще ничего нет. А жизнь без этого? Я был на удивление хорошо (смеется) . Я ожидал, что некоторые люди скажут: «О, тебе стоит вернуться к этому или получить какой-то ответный удар», но на самом деле никого это не волнует. Так что я счастлив!

И вы чувствуете себя спокойнее и теплее?

Абсолютно. Это то, чего я всегда хотел. У меня всегда были отношения любви-ненависти с социальными сетями. Я делал это, но мое сердце определенно никогда не было в этом. Я не знаю, действительно ли чье-то сердце должно быть в социальных сетях, но мое никогда не было. Поэтому я всегда хотел от этого избавиться. И у меня было раньше. Я действительно удалил его раньше, а затем вернулся к нему. Итак, теперь я сделал официальный ход. Я вытащил вилку. И я никогда не говорю никогда. Я не знаю, что будет через 10 лет. Кто знает? Но пока это действительно работает для меня.

Связанный: Почему Кэти Курик хочет установить день цифровой детоксикации

Как долго ты играешь на укулеле?

У меня есть гавайская гитара для моего день рождения прошлый год. Так что ненадолго. Всего около года, но мне это нравится. Мне так приятно, потому что я могу путешествовать с ним по работе. Я на самом деле сейчас в машине по пути домой со стрельбы, у меня в машине укулеле, и у меня есть шапка, которую я вяжу. У меня всегда есть что-то, что я могу сделать, вместо того, чтобы разговаривать по телефону. Это очень терапевтическое средство. Укулеле так хороша, потому что музыка всегда поднимала настроение, несмотря ни на что, а вязание всегда действительно терапевтически, потому что ваш разум сосредоточен исключительно на том, что вы делаете.

Какую вещь вы связали в последнюю очередь?

Сейчас у меня на коленях шапка, которая слишком велика, чтобы я как бы просчитался. Но я все равно доделываю. Так что я сейчас работаю над шапкой и только что сшила много разных шарфов и тому подобных вещей. Это относительно новое хобби, поэтому я стараюсь в нем преуспеть.

Мой совет другим по поводу зависимости от социальных сетей: от этой привычки трудно избавиться. Это действительно так. Так что это требует определенных обязательств. Но это того стоит. По крайней мере, я считаю, что оно того стоит! Я заметил, что, сокращая свое экранное время, я теперь тоже успеваю делать больше за день. И я был взволнован, когда обнаружил все эти новые хобби, которыми я овладел, которые у меня, вероятно, не было бы времени, если бы я не создал для них пространство.

Что-нибудь еще, что вы делаете для своего психического здоровья?

Я люблю медитацию. У меня есть несколько разных приложений для медитации - что довольно иронично, учитывая, что все это выходит из моего телефонного бизнеса, которые я медитирую через свой телефон, - но я все равно считаю его действительно полезным. У меня есть приложение под названием Inscape. Этим летом я ставил пьесу в Нью-Йорке, и у них действительно было место, куда можно было пойти, медитативное пространство под названием Inscape. И вы можете пойти в эту комнату, и она похожа на сферу, и вы можете лежать там и проходить управляемые медитации. У меня не было много времени, чтобы сделать это в моем расписании, но когда у меня было немного свободного времени, я пытался зайти туда, просто ложился, лежал на этом большом открытом пространстве и медитировал. Итак, я получил приложение, которое предоставляет Inscape.

Еще я люблю читать. Я люблю читать книги, в которых есть элементы или фон, которые я нахожу успокаивающими и создающими полезное пространство, в котором можно побывать. Прямо сейчас я читаю «Чудо осознанности».пользователя Thích Nhất Hạnh. Это короткие главы о внимательности и о тех, которые мне кажутся действительно успокаивающими.

А что еще ждет вас впереди в плане проекта?

Хищные птицы: и фантастическое освобождение одной Харли Куинн выходит в феврале. А потом я сейчас в Таиланде, в Бангкоке, снимаю что-то под названием Катя , что пока очень весело. Это безумный боевик. И я могу делать довольно безумные вещи, так что я в восторге!

Узнайте, от каких еще способов ухода за собой женщины в Голливуде отказываются идти на компромисс.