Относитесь к своему сердцу правильно: 125 высказываний и цитат о сердечных заболеваниях

Сердечное заболевание является основной причиной смерти во всем мире. Согласно Американская Ассоциация Сердца , каждые 39 секунд кто-то в США умирает от сердечного приступа. Хотя это пугающая статистика, вы можете многое сделать, чтобы позаботиться о своем сердце, и никогда не поздно начать. Существует множество способов лечения и предотвратить сердечные заболевания — и это начинается с более здорового образа жизни, когда речь идет о вашем диета и упражнения.

Так что, если сегодня тот день, когда вы делаете первые шаги к лучшее здоровье сердца , мы здесь, чтобы подбодрить вас! Повезло тебе! Мы собрали коллекцию цитаты и поговорки о сердечных заболеваниях . Есть вдохновляющие сообщения для сердечно-сосудистых борцов и выживших, цитаты знаменитостей, которые имеют дело с сердечными заболеваниями, факты о здоровье сердца и советы медицинских работников о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить это.

125 цитат о сердечных заболеваниях

1. «Внесите свой вклад, позаботьтесь о своем сердце».

2. «Проблема с сердечными заболеваниями заключается в том, что первый симптом часто приводит к летальному исходу». — Майкл Фелпс

3. «Жить здоровым, оставаться молодым сердцем».

4. «Когда у тебя болезнь сердца, ты начинаешь от всего уставать. Это как стать старше. Вы становитесь более белым, а после этого серым. Ты ничего не чувствуешь». — Жерар Депардье

5. «Я собираюсь накачать тебя. Любовь, твое сердце».

6. «Болезнь сердца — это болезнь пищевого происхождения». - Доктор Колдуэлл Эссельстин

7. «Здоровые привычки — это желание вашего сердца».

8. «Самая хроническая сердечная болезнь вызвана жадностью в сердце. Регулярно ходите на осмотры и научитесь глотать эти комковатые пилюли щедрости. Будь добр и будь здоров». ― Исраэльмор Айвор

9. «Сейчас мы находимся в ситуации, когда лишний вес, чрезмерный вес и сердечные заболевания являются сегодня самыми большими убийцами в этой стране». — Джейми Оливер

10. «Со здоровым сердцем ритм продолжается».

11. «Если только мы исправим свои привычки в еде. Тогда мы не только имели бы идеальную массу тела, но и избавились бы от большинства болезней». — Субодх Гупта, 7 пищевых привычек для похудения навсегда

12. «Болезнь сердца изменила мои привычки в еде, но я все еще готовлю» бекон на запах». — Джордж Карлин

13. «Большинство женщин не осознают, что сердечные заболевания — убийца № 1 американских женщин». — Моника Поттер

14. «Сердечно-сосудистые заболевания, а не рак молочной железы или любой другой рак, являются убийцей номер один среди женщин старше 65 лет и второй по значимости причиной смерти среди женщин в возрасте от 45 до 64 лет. Женщины составляют 52 процента из 80 миллионов американцев, у которых есть сердечно-сосудистых заболеваний и тех, кто умирает от сердечных заболеваний и сердечных приступов». — Маше Сейбель, Исправление эстрогена: прорывное руководство к тому, чтобы быть здоровым, энергичным и гормонально сбалансированным

15. «Наличие брата или сестры с сердечно-сосудистыми заболеваниями увеличивает риск сердечного приступа на целых 45 процентов по сравнению с людьми без братьев и сестер с сердечно-сосудистыми заболеваниями». — Доктор Джоан Мурабито

16. «Пищевой жир, насыщенный или нет, не является причиной ожирения, болезней сердца или любого другого хронического заболевания цивилизации». — Доктор Эндрю Вейл

17. «Болезнь сердца убивает больше женщин, чем все виды рака вместе взятые».

18. «Самая смертельная болезнь — это сердечная недостаточность». — Оскар Ариас

19. «Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство — твоей пищей». — Гиппократ

20. «Должен признаться, я был встревожен, когда узнал, что «Тип А» относится к риску сердечных заболеваний. Я думал, это просто прозвище, которое мне дала мама!» — Риз Уизерспун

21. «Болезнь сердца хуже болезни тела». — Хазрат Али

22. «Если бы вы знали, что можете изменить свой образ жизни и диету и избежать сердечных заболеваний и других проблем, вы должны это сделать». — Лейла Али

23. «Я знал, что родился с шумом в сердце. Врачи всегда наблюдали за этим, и это никогда не вызывало никаких проблем. Тем не менее, это сейчас немного больше у меня на уме. Особенно теперь, когда я знаю, что болезнь сердца — это женская болезнь, а не только то, от чего страдает дедушка». — Пейтон Лист

24. «Мы склонны тратить так много времени на нежелательные вещи, просто уделите несколько минут благополучию своего сердца».

25. «Либо мы изменим свой образ жизни, особенно Соединенные Штаты, либо мы продолжим лидировать в мире по сердечным заболеваниям и раку». — Уильям Макнамара

26. «Начните заботиться о своем сердце, прежде чем оно развалится».

27. «Я стал веганом, потому что просто хотел извлечь выгоду из того, что стал более сострадательным. С тех пор я узнал, что именно животная диета является причиной подавляющего большинства случаев рака, сердечных заболеваний, диабета, ожирения, рассеянного склероза и всевозможных других проблем». — Стив-О

28. «У вас только одно сердце, поэтому убедитесь, что вы уделяете все свое внимание его благополучию».

29. «Любая закупорка — это болезнь сердца. Когда у вас где-то есть тромб, это болезнь сердца. Когда умер Уилт Чемберлен, самый сильный человек, которого я когда-либо встречал в своей жизнь , я начал обращать внимание». — Джон Салли

30. «Здоровое сердце — главный источник вашей силы».

31. «Причина, по которой у нас есть рак и сердечные заболевания, — это та же причина, по которой вы не можете избавиться от износа шин на своем автомобиле: как только вы их используете, вы их изнашиваете. Вы не можете сделать вечные шины, и то же самое с человеческим телом». — С. Джей Ольшанский, доктор философии.

32. «Здоровое сердце придаст вам смелости противостоять любым жизненным вызовам и преодолевать их».

33. «Я даю жизненные уроки и советы о том, как позаботиться о своем эмоциональном сердце, потому что болезни сердца — убийца номер один в Америке». — Лиза Гиббонс

34. «Британские ученые говорят, что разработали супер брокколи которые могут помочь в борьбе с сердечными заболеваниями. Знаете, если вы хотите бороться с сердечными заболеваниями, почему бы вам не придумать еду, которую люди действительно будут есть? Как суперглазированный пончик». — Джей Лено

35. «Профилактика лучше, чем лечение, и все зависит от нас, какой из них мы хотим выбрать».

36. «Ты отличный брат. Ты довел нас до сердечного приступа, беспокоясь о своем сердечном приступе, на который у тебя даже не хватило приличия!» — Граучо Маркс

37. «Я видел много людей с прогрессирующим заболеванием сердца, и я был так разочарован, потому что знал, что если бы они просто знали, как поступать правильно, простые шаги в образе жизни и диете, то вся траектория их жизни и здоровья была бы другой. ». — Доктор Мехмет Оз.

38. «Если [вам] больше 10 лет, вопрос не в том, есть ли здоровую пищу, чтобы предотвратить сердечные заболевания. Важно, хотите ли вы вылечить уже имеющуюся у вас сердечную болезнь». — Доктор Майкл Грегер

39. «Люди берут на себя ответственность за болезни и болезни, говоря такие вещи, как МОЕ высокое кровяное давление, МОЙ диабет, МОЕ заболевание сердца, МОЕ депрессия , МОЙ! МОЙ! МОЙ! Не владей им, потому что он тебе не принадлежит!» ― Стелла Пэйтон

40. «Держись подальше от всех видов стресса и снимай напряжение, только тогда у тебя будет здоровое сердце».

41. «У меня никогда не будет сердечного приступа. Я даю их». — Джордж Стейнбреннер

42. «Медицинская литература говорит нам, что наиболее эффективные способы снижения риска сердечных заболеваний, рака, инсульта, диабета, болезни Альцгеймера и многих других проблем — это здоровое питание и физические упражнения. Наши тела эволюционировали, чтобы двигаться, но теперь мы используем энергию масла вместо мышц, чтобы выполнять свою работу». — Доктор Дэвид Судзуки

43. «Болезни сердца победим, сохраним здоровое сердцебиение».

44. «Худшее время для сердечного приступа — это игра в шарады». — Деметри Мартин

45. «Дело не в том, что диабет, болезни сердца и диабет семья …в вашей семье никто не бегает!» — Тони Роббинс

46. ​​«Принимайте решения сердцем, и в итоге у вас будет болезнь сердца». — Хэви Маккей

47. «Пришло время закрыть книгу об инфекционных заболеваниях, объявить войну с чумой выигранной и переключить национальные ресурсы на такие хронические проблемы, как рак и болезни сердца». - Уильям Х. Стюарт

48. «Большинство [женщин] слышат «болезнь сердца», и мы думаем о старых белых мужчинах. Те, кто сидит сложа руки после стейк и картофельный ужин. И мы не могли ошибаться больше». — Стар Джонс

49. «Упражнения следует рассматривать как дань сердцу». — Джин Танни

50. «Плохая гигиена полости рта может привести к респираторным инфекциям и повышенному риску сердечных заболеваний и инсультов». — Мэллори Ортберг

51. «И некоторые продукты животного происхождения, такие как коммерческая говядина и переработанное мясо, в большей степени способствуют развитию болезней в нашем диеты чем другие, такие как лягушки, саламандры, сардины, змеи и дикие лосось ». ― Доктор Джоэл Фурман, Конец сердечным заболеваниям: план «Ешь, чтобы жить» для предотвращения и лечения сердечных заболеваний

52. «Многие физические болезни связаны с депрессией и беспокойство включая болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет, болезнь Паркинсона, инсульт, заболевания почек, заболевания легких, деменцию и рак». — Лиз Миллер

53. «Никогда не поздно серьезно отнестись к здоровью своего сердца и сделать его приоритетом». — Дженни Гарт

54. «Различные черты и стороны человеческой жизни, такие как долголетие, крепкое здоровье, успех , счастье и так далее, что мы считаем желательным, все зависит от доброты и доброго сердца». — Далай Лама

55. «Растительная диета с большей вероятностью обеспечит хорошее здоровье и резко снизит риск сердечных заболеваний, рака, диабета, остеопороза, камней в желчном пузыре и заболеваний почек». - Т. Колин Кэмпбелл

56. «Позаботьтесь о своем теле. Это единственное место, где ты должен жить». — Джим Рон

57. «Учитывая все, что происходит в нашей жизни и в мире, важно снизить уровень стресса. И это фактор здоровья сердца». — Энди Макдауэлл

58. «Справедливость — самое прекрасное, а здоровье — самое лучшее, но самое сладкое — это желание сердца». — Аристотель

59. «Нездоровое питание может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как диабет и болезни сердца, а также может привести к отсутствию продовольственной безопасности, нарушению режима питания и низкой самооценке». — Мэтт Картрайт

60. «Системная чистка и детоксикация — это определенно то, что нужно после каждого отпуска. Это ключ к борьбе с высоким кровяным давлением, болезнями сердца, раком и другими заболеваниями, связанными со здоровьем». — Ли Хейни

61. «Подумайте об этом: сердечно-сосудистые заболевания и диабет, на которые приходится больше смертей в США и во всем мире, чем на все остальное вместе взятые, можно полностью предотвратить, внося комплексные изменения в образ жизни. Без лекарств и операций». — Дин Орниш

62. «Если дом — это тело, то стол — это сердце, пульсирующий центр, хранитель жизни и здоровья». — Шона Никвист

Связанный: Это паническая атака или сердечный приступ?

63. «Когда вы объединяете свое сердце, разум и тело и отдаете все, что вы есть, для оптимизации своего здоровья, не забывайте любить себя и быть самим собой. лучший друг ». — Боб Харпер

64. «Я пью кофе в утро и несколько чашек в течение дня. Среди преимуществ кофе для здоровья — более низкий риск болезни Паркинсона, диабета 2 типа, здоровья сердца и слабоумия». - Дэвид Х. Мердок

65. «Обида, гнев, разочарование, беспокойство, разочарование — негативные эмоциональные состояния, оправданные или нет, сказываются на вашем сердце, мозге и теле. Не позволяйте оправданным эмоциям лишать вас здоровья и благополучия». — Говард Мартин

66. «Схема питания закладывается в очень раннем возрасте, где-то между 4 и 8 годами. Исследования показывают, что дети, которые придерживаются здорового питания, более здоровы в долгосрочной перспективе и у них меньше шансов заболеть раком, сердечными заболеваниями, инсультом, диабетом и ожирением». — Доктор Габриэль Казенс

67. «Ваше здоровье — ваше богатство».

68. «С тех пор, как я стал якобы взрослым, я всегда чувствовал, что должен, по крайней мере, хотеть заниматься спортом — и сделать слабую попытку поправить здоровье, таким образом предотвращая такие ужасные вещи, как ишемическая болезнь сердца и высокий уровень холестерина, описанные мне в маргарине 1980-х годов. рекламные ролики.' — Али Либеготт

69. «Я действительно верю, что у Америки есть эта проблема с весом — проблемы с ожирением — и у нас есть все эти болезни, которые мы получаем — болезни сердца, рак, диабет, аутоиммунные заболевания — в основном это болезни образа жизни». — Джон Макки

70. «Первым верным признаком здорового ума является покой сердца и удовольствие, ощущаемое дома». — Эдвард Янг

71. «Ожирение у детей выходит из-под контроля. Большая часть этого является экономической. Поддельные продукты более доступны. Это побуждает людей есть больше, потому что они думают, что экономят деньги, когда на самом деле они просто покупают сердечные заболевания». — Джиллиан Майклс

72. «Множество серьезных рисков для здоровья, связанных с неправильным питанием, включают высокий уровень холестерина, болезни сердца, диабет 2 типа, высокое кровяное давление, инсульт и даже апноэ во сне». — Джейн Велес-Митчелл

73. «Старение — это не потерянная молодость, а новый этап возможностей и силы». — Бетти Фридан

74. «Ягоды — самые полезные фрукты, предлагающие потенциальную защиту от рака и сердечных заболеваний, укрепляющие иммунную систему и защищающие печень и мозг». — Доктор Майкл Грегер

75. «Ожирение подвергает наших детей риску развития серьезных заболеваний, таких как диабет 2 типа, болезни сердца и депрессия. Это мешает нашим детям лучше успевать в школе». — Кристен Гиллибранд

76. «Мне необычайно повезло, что я смог жить очень активной, напряженной жизнью. И я не думаю, что моя болезнь сердца изменила меня в худшую сторону». — Дик Чейни

77. «Болезнь сердца — это не липитор, крестор или даже дефицит анацетрапиба. Это конечный результат множества факторов, обусловленных нашей диетой. фитнес уровень, стресс и другие факторы образа жизни, такие как курение, социальные связи и, все чаще, экологические токсины». — Доктор Марк Хайман

78. «Исследование за исследованием также напрямую связывают потребление избыточного сахара с повышенным риском развития рака, диабета, желудочно-кишечных заболеваний, заболеваний глаз, остеопороза, ишемической болезни сердца и других воспалительных заболеваний». — Колетт Хеймовиц

Связанный: Основные тенденции исследования сердца, проведенного Кливлендской клиникой

79. «Сохраняйте здоровое сердце, чтобы мы не расстались».

80. «Настоящим богатством является здоровье, а не кусочки золота и серебра». — Махатма Ганди

81. «Извините, волшебной палочки нет. Вы должны есть здоровую пищу и вести здоровый образ жизни, чтобы быть здоровым и выглядеть здоровым. Конец истории.' — Морган Сперлок

82. «Здоровый снаружи начинается изнутри». — Роберт Урих

83. «Можете ли вы поверить, что примерно 17 процентов американских детей в возрасте от 2 до 19 лет страдают ожирением? Как насчет такого факта: примерно 60 процентов детей с избыточным весом в возрасте от 5 до 10 лет уже имеют по крайней мере один фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний? Мы все виноваты в этом — родители, школа, дети — все мы». — Элисон Суини

84. «Когда я преподавал в школе, у нас была только школьная столовая; у нас не было машин или вещей, в которых дети могли бы покупать еду. Но родители могут попытаться рассказать своим детям о выборе. Многое из того, что мы говорим о сердечных заболеваниях, связано с выбором, который мы делаем». — Лора Буш

85. «Мы можем не выглядеть больными, но выворачиваем наши тела наизнанку, и они рассказывают другую историю». — Уэйд Сазерленд

86. «У самых сильных сердец больше всего шрамов». — Джефф Худ

87. «Мы больше не можем игнорировать болезни сердца. Хотя осознание важно, женщинам пора действовать прямо сейчас — любить и защищать свое сердце, поддерживая при этом более здоровый образ жизни». — Карен Мюррей

88. «Иногда настоящие супергерои живут в сердцах маленьких детей, сражающихся в больших битвах».

89. «Однажды вы расскажете свою историю о том, как вы преодолели то, через что вы проходите сейчас, и она станет частью чьего-то руководства по выживанию».

90. «Ты должен пройти войны, чтобы стать воином. Держись крепко, храброе маленькое сердце.

91. «Ты жесток. Вы выживший. Вы боец ​​насквозь. Маленький смелый, дыши. Внутри тебя есть воин». — Бо Таплин

92. «1 из 100 детей рождается с врожденными пороками сердца. 1 из них мой ребенок».

93. «Я плакал, ты дрался. Я поинтересовался, вы доказали. Я молился, ты победил. Мой воин ИБС».

94. «Хотя вы не выбирали этот бой, вас призвали. Сражайся, храбрый воин».

95. «Не «поглаживай» свою удачу. Проверяйтесь, пока не поздно».

96. «Удары бьют быстро; так и ты должен.

97. «Начните думать о здоровье, а не о болезни». — Кейт Аллатт

98. «Ты воин. Воины не сдаются и не отступают. Возьми свой меч и сражайся».

99. «Вам не обязательно видеть всю лестницу. Просто сделай первый шаг».

100. «Если тебе не за что быть благодарным, проверь свой пульс».

101. «Шрамы — это сувениры, которые вы никогда не потеряете».

102. «От каждой раны остается шрам, и каждый шрам рассказывает историю. История, которая говорит: «Я выжил». — Крейг Скотт.

103. «Здоровое питание поддерживает сильное сердцебиение».

104. «Сделай все, что нужно, чтобы начать, чтобы иметь здоровое сердце».

105. «Доберитесь до сути дела. Заботьтесь о здоровье своего сердца».

106. «Имейте здоровое сердце. Не медлите, иначе вы можете жить в смятении».

107. «Так приятно иметь здоровое сердцебиение».

108. «Чтобы чувствовать себя хорошо с головы до ног, поддерживайте здоровое сердцебиение».

109. «Долгая здоровая жизнь может стать вашей судьбой, если вы будете следить за тем, что кладете на эту тарелку».

110. «Остановите болезни сердца, прежде чем они остановят вас».

114. «У тебя большое сердце. Заботиться о ней.'

115. «Врачи не сделают тебя здоровым. Диетологи не сделают вас стройными. Учителя не сделают вас умнее. Гуру не успокоят вас. Наставники не сделают вас богатым. Тренеры не сделают вас стройнее. В конце концов, вы должны взять на себя ответственность. Сохранить себя.' — Навал Равикант

116. «Мы не можем изменить то, чего не осознаем, а когда мы осознаем, мы не можем помочь изменением». — Шерил Сэндберг

117. «Ибо где твое сокровище, там будет и твое сердце». - Матфея 6:21

118. «Хорошее здоровье — это не то, что мы можем купить. Тем не менее, это может быть чрезвычайно ценный сберегательный счет». — Энн Уилсон Шеф

119. «Делайте сердечный выбор, а не трудный выбор».

120. «Идите по дороге к здоровому сердцу».

121. «Здоровое сердце — ключ к счастью в жизни».

122. «Остановите все проблемы, связанные с вашим сердцем, прежде чем оно остановит вас».

123. «Пренебрежение своим сердцем похоже на пренебрежение своей жизнью».

124. «Если ты хочешь быть ответственным перед своей семьей, будь ответственным перед своим сердцем».

125. «Напиши в своем сердце, что каждый день — лучший день в году». — Ральф Уолдо Эмерсон

Проверить:
Рецепты для здоровья сердца
Способы сохранить ваше сердце здоровым
12 признаков нездорового сердца
30 здоровых привычек, которыми нужно жить