TMI, но почему употребление спаржи делает мою мочу странным запахом?

Оказывается, этому есть реальная научная причина, и это происходит не только со спаржей.

• Автор: Эмили Лоуренс
• Дата обновления:

Обычно поход в туалет в туалет происходит быстро. Вы входите туда, делаете свое дело, моете руки и возвращаетесь к тому, чем вы занимались раньше. Но время от времени вы можете переживать момент, который может заставить вас задуматься, подождите - здесь что-то не так .

Показательный пример: после наслаждения вкусными блюдами на пару спаржа и почуял запах чего-то гнилого. Может быть, этот запах исходит от твоей… мочи? Да, это может случиться. Спаржа печально известна тем, что меняет запах мочи. И это не единственная пища, которая может иметь такой эффект. Но почему именно спаржа придает вашей моче запах?

Связанный: Много писает? Вот несколько причин, по которым вы можете ходить в ванную каждый час

Почему спаржа придает запах мочи?

Доктор В. Стюарт Рейнольдс, доктор медицины, магистр здравоохранения, FACS , Адъюнкт-профессор кафедры урологии в Медицинском центре Университета Вандербильта говорит, что в спарже есть особое соединение, называемое аспарагусовой кислотой, которое отвечает за это изменение запаха мочи. «Похоже, он содержится только в спарже, отсюда и его название, и только в определенных частях овоща, в первую очередь на кончике, а не в основании стебля», — говорит он.

Доктор Рейнольдс объясняет, что когда спаржу едят, а затем переваривают, спаржевая кислота всасывается, а затем метаболизируется в соединения серы, которые выделяются с мочой. Это может привести к тому, что моча будет пахнуть тухлыми яйцами (совсем не приятно). «Эти соединения серы легко испаряются из мочи и поднимаются в воздух, когда вы мочитесь, поэтому запах довольно очевиден», — говорит доктор Рейнольдс. Он добавляет, что это тоже происходит быстро — примерно через 15 минут после употребления спаржи. Это означает, что ваша первая моча после еды, скорее всего, будет самой вонючей.

Связанный: Вот 8 возможных причин, почему ваша моча пахнет, по словам уролога клиники Майо

Вот что действительно интересно: доктор Джамин Брамбхатт, доктор медицины , Уролог из Orlando Health говорит, что не у всех меняется запах мочи после употребления спаржи. Он объясняет, что это случается только с частью населения, которая определенным образом усваивает аспарагусовую кислоту. Доктор Рейнольдс также говорит об этом, добавляя, что 15 процентов людей не метаболизируют спаржу таким образом (она просто выводится с мочой и фекалиями), поэтому запах мочи не меняется.

Оба врача подчеркивают, что если вы заметите изменение запаха мочи после употребления спаржи, вам не о чем беспокоиться. «Вонючая или нет, вам не следует избегать употребления спаржи из-за страха проблем со здоровьем, связанных с вонючей мочой. Запах мочи после употребления спаржи не вреден и не вызывает беспокойства — это нормальный телесный процесс», — объясняет доктор Брамбхатт.

Связанный: Почему это горит, когда я писаю? Несколько условий могут вызвать этот (очень) распространенный симптом

Другие продукты, которые могут изменить запах мочи

Не только спаржа может изменить запах вашей мочи. Доктор Брамбхатт говорит, что чеснок и лук, кофе , алкоголь и рыба могут сделать мочу пахнущей по-разному. Он говорит, что если вы принимаете добавку витамина D6, это также может изменить запах вашей мочи.

Доктор Рейнольдс объясняет, что концентрация мочи также влияет на запах. «Концентрированная моча более темного желтого цвета пахнет сильнее, в то время как разбавленная моча бледно-желтого или прозрачного цвета не так сильно пахнет», — говорит он. Это означает, что если кто-то обезвожен, его моча будет иметь более сильный запах. Доктор Рейнольдс говорит, что если вы принимаете антибиотики, это также может вызвать изменение запаха мочи.

Во всех этих случаях оба врача говорят, что изменение запаха не является поводом для беспокойства. Но они говорят, что есть определенные медицинские условия, которые также могут изменить запах мочи.

По словам доктора Рейнольдса, у двух крупных из них инфекция мочевыводящих путей или диабет. «Диабет может сделать мочу сладковатой из-за избытка сахара, который выделяется с мочой», — говорит он. Доктор Брамбхатт говорит, что заболевания почек и печени также могут изменить запах мочи. «Если вы испытываете внезапное или стойкое изменение запаха мочи, которое не может быть связано с диетой или другими факторами образа жизни, вам следует обратиться к врачу», — рекомендует он.

Д-р Брамбхатт отмечает, что определенные продукты питания, лекарства или заболевания также могут изменить цвет мочи. «Если вы заметили внезапное изменение цвета мочи, вам также следует проконсультироваться с врачом», — добавляет он.

Есть ли способы избавиться от неприятного запаха мочи?

Оба доктора повторяют, что нет причин избегать спаржи (или чеснока, лука и кофе, если уж на то пошло) только потому, что она меняет запах вашей мочи. Если вы это сделаете, вы упустите питательные вещества, которые есть в овощах, в том числе клетчатку и витамины А, С и К. Если лекарство меняет запах вашей мочи, вы, конечно, не должны пропускать его прием из-за этого.

Но доктор Рейнольдс говорит, что вы можете избавиться от запаха, если будете пить много воды. «Это обычно устраняет запах мочи, особенно если кто-то обезвожен и его моча темно-желтого цвета», — говорит он.

Кроме этого, вы действительно ничего не можете сделать. Но поскольку это совершенно безобидный запах, лучшее, что вы можете сделать, — это смыть все свои заботы и просто насладиться едой.

Следующий, если ваша моча выглядит мутной, узнайте восемь возможных причин, по мнению врачей.

Источники

• доктор Джамин Брамбхатт, доктор медицины , уролог в Orlando Health
• Доктор В. Стюарт Рейнольдс, доктор медицины, магистр здравоохранения, FACS , доцент кафедры урологии и руководитель отдела женской тазовой медицины и реконструктивной хирургии в отделении реконструктивной урологии и тазового здоровья Медицинского центра Университета Вандербильта.

---