Что индийцы едят на завтрак?

Расположенная на субконтиненте Азии, Индия - страна разнообразных культур и кухонь. В двух регионах не может быть одинаковой еды. Еда настолько продумана, что с каждым блюдом вы получаете все необходимые макроэлементы. Неудивительно, что индийцы предпочитают горячий завтрак, а не каши или фрукты, такие деликатесы, как идли, доса и алоо паратх.

• В южных регионах Индии самые разные рецепты завтрака. Блюда легкие для желудка, сытные и содержат достаточно белков, углеводов и жиров, чтобы отлично начать свой день. Рецепты представляют собой смесь риса и чечевицы и подаются с пряными, острыми гарнирами, такими как чатни, самбар (суп на основе чечевицы) и так далее. Некоторые блюда включают: Идли, Доса, Упма, Идияппам
• В западных частях Индии есть несколько рецептов, характерных для этого региона. Они различаются по используемым специям и основным ингредиентам. Но у них все еще есть правильный баланс питательных веществ. некоторые блюда включают: Поха, Талипит, Дхокла, Тепла, Кхандви
• В северных регионах завтраки тяжелее. Распространено мнение, что, поскольку северные регионы намного холоднее, людям, живущим там, нужно больше жира для сжигания и выработки энергии. Тем не менее, их восхитительные рецепты дошли до блюд индейцев по всей Индии. Некоторые рецепты включают: Алоо Парата, Гоби Парата
• В восточных регионах Индии есть рецепты, вдохновленные Китаем. Momos обычно едят. А также бутерброды, роти и другие рисовые лепешки.

Независимо от того, индиец вы или нет, вы полюбите эти 40 рецептов вкусных завтраков обычно готовится индейцами.