10 советов для публичных выступлений

Ощущение некоторой нервозности перед выступлением - это естественно и даже полезно, но слишком сильная нервозность может нанести вред. Вот несколько проверенных советов, как управлять своими бабочками и делать презентации лучше.

Статьи, которые могут вам понравиться:

• 15 лучших ледокольных мероприятий
• 200+ вопросов правда или действие для CRAZY party!
• Вопросы по ледоколу
• Игры про кемпинг для детей
• 9 партийных игр для подростков
• Веселые ледоколы для детей, взрослых и подростков
• Знакомство с ледоколами
• Списки и идеи по поиску мусора в торговом центре

1. Знайте свой материал. Выберите тему, которая вас интересует. Узнайте о ней больше, чем вы включите в свою речь. Используйте юмор, личные истории и разговорный язык - так вы не забудете, что сказать.

2. Практика. Практика. Практика! Репетируйте вслух со всем оборудованием, которое вы планируете использовать. При необходимости исправьте. Работа по контролю слов-заполнителей; Практикуйтесь, сделайте паузу и дышите. Практикуйтесь с таймером и позвольте время для неожиданностей.

3. Знайте аудиторию. Поприветствуйте некоторых из присутствующих при их прибытии. Легче поговорить с группой друзей, чем с незнакомцами.

4. Знайте комнату. Придите пораньше, обойдите место для выступления и попрактикуйтесь в использовании микрофона и любых наглядных пособий.

5. Расслабьтесь. Начните с обращения к аудитории. Это позволяет выиграть время и успокоить нервы. Сделайте паузу, улыбнитесь и сосчитайте до трех, прежде чем что-либо сказать. («Одна тысяча, две - тысяча, три - тысяча. Пауза. Начни.) Превратите нервную энергию в энтузиазм.

6. Визуализируйте, как вы произносите речь. Представьте, что вы говорите громким, четким и уверенным голосом. Визуализируйте аплодисменты аудитории - это повысит вашу уверенность.

7. Осознайте, что люди хотят, чтобы вы добились успеха. Зрители хотят, чтобы вы были интересными, стимулирующими, информативными и развлекательными. Они болеют за тебя.

8. Не извиняйтесь для любой нервозности или проблемы - аудитория, вероятно, никогда не заметила этого.

9. Сконцентрируйтесь на сообщении, а не на среде. Сосредоточьте свое внимание от собственных тревог и сконцентрируйтесь на своем сообщении и своей аудитории.

10. Наберитесь опыта. В основном ваша речь должна представлять ты - как авторитет и как личность. Опыт создает уверенность, что является ключом к эффективному общению. Клуб Toastmasters может предоставить вам необходимый опыт в безопасной и дружелюбной обстановке.

10 крупнейших ошибок публичных выступлений

Как получается, что умные, подкованные в бизнесе люди в конечном итоге утомляют свою аудиторию? Они не понимают, что публичные выступления - это приобретенный навык, который улучшается с практикой и честной обратной связью. Выступление за 20 минут до того, как нужная группа людей сможет сделать для вашей карьеры больше, чем год, проведенный за столом!

Роб Шерман, поверенный и оратор из Колумбуса, штат Огайо, говорит в статье в Тамада журнал, чтобы избежать этих ошибок:

• Начиная с хныканья . Не начинайте со слов «Спасибо за такое любезное представление». Начни на ура! Дайте аудитории поразительную статистику, интересную цитату, заголовок новости - что-то мощное, что сразу привлечет их внимание.
• Попытка подражать другим ораторам . Подлинность теряется, когда ты не сам.
• Неспособность «проработать» комнату . Ваша аудитория хочет с вами познакомиться. Если вы не найдете времени пообщаться перед презентацией, вы потеряете возможность повысить доверие к себе со стороны слушателей.
• Отказ использовать методы релаксации . Делайте все возможное - слушайте музыку, глубоко дышите, пожимая плечами - чтобы снять нервное напряжение.
• Чтение речи слово в слово . Это усыпит публику. Вместо этого используйте схему «ключевых слов»: посмотрите на ключевое слово, чтобы побудить его мысли. Посмотрите в глаза аудитории, затем говорите.
• Использование чужих историй . Можно использовать краткие цитаты из других источников, но чтобы общаться с аудиторией, вы должны проиллюстрировать свои самые глубокие мысли из собственного жизненного опыта. Если вы думаете, что у вас нет интересных историй, значит, вы недостаточно присматриваетесь.
• Говорить без страсти . Чем больше вы увлечены своей темой, тем больше вероятность, что аудитория отреагирует на ваши предложения.
• Завершение выступления вопросами и ответами . Вместо этого скажите аудитории, что вы будете отвечать на вопросы, а затем скажите: «Мы перейдем к завершающей стадии». После вопросов и ответов расскажите историю, которая связана с вашей основной темой, или резюмируйте свои ключевые моменты. Завершите цитатой или призывом к действию.
• Неспособность подготовиться . Ваша репутация находится под угрозой каждый раз, когда вы сталкиваетесь с аудиторией - поэтому репетируйте достаточно хорошо, чтобы произвести хорошее впечатление!
• Непонимание того, что речь - приобретенный навык . Эффективные руководители учатся вести себя так же, как они учатся использовать другие инструменты для ведения своего бизнеса.

Жесты: Двигайтесь!

Человеческое тело содержит более 700 мускулов, но немногие из них используются ораторами - за исключением тех случаев, когда они используют свои руки и пальцы в спасательном сцеплении с кафедрами и лазерными указками или неистово щелкают по слайдам PowerPoint. Ораторы, как правило, сосредотачивают большую часть своих усилий на поиске идеального слова, чтобы проиллюстрировать свои драгоценные моменты, несмотря на неопровержимые доказательства того, что на самом деле наши тела говорят громче, чем слова.

Ваша эффективность как оратора напрямую связана с вашей способностью вызывать эмоции и интерес с помощью невербального общения. Ваши слушатели судят вас и ваше сообщение на основании того, что они видят, а также того, что слышат. В публичных выступлениях ваше тело может быть эффективным инструментом для придания выразительности и ясности вашим словам. Это также ваш самый мощный инструмент для убеждения аудитории в вашей искренности, искренности и энтузиазме. Независимо от того, является ли ваша цель информировать, убеждать, развлекать, мотивировать или вдохновлять, ваш язык тела и личность, которую вы проецируете, должны соответствовать тому, что вы говорите. Как сказал Ральф Уолдо Эмерсон: «То, что вы такое, говорит так громко, что я не слышу, что вы говорите». Так что убедитесь, что ваша внешность, поза и одежда тоже подходят.

Вот как можно использовать соответствующий язык тела в своих выступлениях:

• Начните с зрительного контакта. Быть готовым - контролировать свое сообщение - это необходимое условие для того, чтобы спроектировать и установить связь с аудиторией. Не проводите взглядом по комнате; постарайтесь сосредоточиться на отдельных слушателях и установить с ними связь, глядя им прямо в глаза в течение 5–10 секунд.
• Улыбка!
• Выражайте эмоции с помощью лицевых мышц. Для вдохновения взгляните на Человеческое лицо, документальный фильм BBC, рассказанный знаменитым Джоном Клизом из Монти Пайтон, теперь доступен на DVD.
• Избегайте отвлекающих манер - попросите друга наблюдать за тем, как вы тренируетесь, и обратите внимание на нервные выражения, такие как ерзание, подергивание, кусание губ, звон ключей, руки в карманах или за спиной.
• Рассказывать историю? Выделите глаголы действия и найдите способы разыграть одну или несколько частей. Кстати о марафонском беге? Выполните несколько шагов.
• Оставайтесь верными своей личности. Не копируйте жесты из книги или другого говорящего, а естественно реагируйте на то, что вы чувствуете и говорите.
• Делайте жесты убедительными. Каждый жест руки должен быть полным движением тела, которое начинается с плеча, а не с локтя. Вялые жесты выглядят искусственно.
• Меняйте свою говорящую позицию, переходя с одного места на сцене на другое. Например, переходите к другой стороне сцены, переходя к новой теме, или двигайтесь к аудитории, когда задаете вопрос.