55 обильных осенних салатов, чтобы найти хорошее применение этим фермерским рынкам

Эти рецепты полны листовых вкусностей, от полезных для здоровья до гарниров.

• Автор: Криста Маршалл
• Дата обновления:

В то время как большинство из нас считает лето лучшим сезоном для вкусных салатов, нет никаких сомнений в том, что с приходом осени появляется много причин, чтобы насладиться большой тарелкой листового совершенства.

Местный фермерские рынки обычно остаются открытыми до последней половины сентября или начала октября, поэтому осенью производят, как яблоки а также давить легко могут стать звездами наших салатников.

От сытных салатов, достаточных для основного блюда, до потрясающих вариантов гарниров для осеннего ужина — мы собрали 55 лучших вариантов. рецепт осеннего салата чтобы вдохновить вас продолжать любить сезон салатов, даже когда листья начинают переворачиваться!

Связанные: 60 Летние салаты для барбекю на заднем дворе

Какие 5 видов салатов?

Когда мы думаем обо всех салатах, которые мы любим, может показаться сложной задачей сузить их до нескольких категорий. Однако, если вы посмотрите еще раз, большинство из них действительно попадают в одну из пяти категорий:

1. Зеленые салаты
2. Овощные салаты
3. Салаты с макароны , бобовые или зерновые
4. Микс-салаты с мясом, птицей или морепродуктами
5. Фруктовый салат

Как я могу сделать свой салат более ароматным?

Когда дело доходит до приготовления вкусного салата, существует множество способов придать ему больше вкуса и в то же время, возможно, даже пользу для здоровья. Вот несколько отличных советов, когда ваша салатница может показаться немного пресной.

1. Хорошо приправить салат: Начните с соли и перца, а затем добавьте другие приправы, такие как базилик, тимьян, укроп, чеснок и т. д.
2. Добавьте различные текстуры: С такими вещами, как жареные орехи, семена или начинки для салатов, такие как полоски тортильи и гренки.
3. Сделайте его более наполненным: Попробуйте добавить цельнозерновые продукты, такие как лебеда и фарро.
4. Добавьте дополнительный белок: Добавьте нарезанное кубиками мясо, нарезанные сваренные вкрутую яйца или фасоль.
5. Проверьте сладость: Если вы готовите фруктовый салат, всегда проверяйте уровень сладости, особенно если вы добавляете кислоту, чтобы избежать потемнения.

Лучшие рецепты осеннего салата

Этой осенью вы сможете вывести свои салаты на новый уровень с помощью простых рецептов из этой коллекции. Каждый из них наполнен лучшими ингредиентами и ароматами осени.

Мой салат из брюссельской капусты — отличный способ попробовать сырую капусту, если вы ее никогда не пробовали, и мое осеннее яблоко. Фруктовый салат имеет сливочный, корица ароматизированная заправка, благодаря которой вкус падает в миску. Салат с киноа «Осенний урожай» — это сытный салат, который можно есть теплым, и если вы любите картофельный салат и не хочу отказываться от него с наступлением осени, мой салат из сладкого картофеля — отличный гарнир к последним пикникам сезона.

Осень также является последним сезоном, поэтому я включил несколько блюд, от которых фанаты футбола сходят с ума, например, салат Тако и Салат Биг Мак.

Связанный: Лучшие рецепты салата «Кобб», которые можно приготовить круглый год

Хотя лето — мое любимое время года, знание того, что я могу наслаждаться потрясающими ароматными салатами с наступлением осени, может немного облегчить боль!

Далее 100 лучшие осенние рецепты супов !

---