Apple Fitness+ только что выпустила уроки Бейонсе, тренировки по кикбоксингу, медитации для сна и многое другое!

Fitness+ начинает 2019 год серией Beyoncé Artist Spotlight, тренировками по кикбоксингу и уроками медитации во сне.

• Автор: Джейкоб Крул
• Дата обновления:

2019 год в самом разгаре, и есть большая вероятность, что вы примете участие в праздновании Нового года. резолюции . Может быть, это ' сухой январь или найти новое хобби, но одним из самых популярных решений из года в год было бы привести себя в форму.

цифровой фитнес служба- Фитнес+ — стартует 2019 год на ура. Они добавляют тренировки по кикбоксингу, сон медитация классы, а Бейонсе прибывает в свою коллекцию Artist Spotlight.

Здесь, на Parade.com, мы стремимся делиться любимыми продуктами с нашей аудиторией. Когда вы совершаете покупку товара, показанного на этой странице, мы можем получать комиссию, однако все выборы выбираются независимо, если не указано иное.

Бейонсе х Фитнес+

Тренировка твоей мечты плейлист включают «Halo», «Crazy in Love» или «Cuff It»? Что ж, Fitness + делает это реальностью с первой серией Artist Spotlight 2019 года. Сейчас доступны семь классов, в каждом из которых есть Бейонсе треки. В отличие от предыдущих коллекций, все эти классы были запущены в один и тот же день — январь. 9.

Наряду с плейлистами занятий, в которых представлены исключительно треки Queen B, тренеры Fitness+ предлагают широкий спектр тренировок. К ним относятся ВИИТ , сила, пилатес, беговая дорожка, езда на велосипеде и танцы. Их продолжительность составляет от 20 до 30 минут.

Связанный: Вы можете транслировать тренировки Swiftie на Apple Fitness+ с утра до полуночи.

В дополнение к трекам Beyoncé, тренеры Fitness+ также носят индивидуальную одежду, а на занятиях по велоспорту с Tyrell Dèsean вы увидите сверкающий диско-шар. Позднее в январе Fitness+ представит Foo Fighters и Bad Bunny Artist Spotlights. Они присоединяются к группе других прожекторов, таких как Тэйлор Свифт , Брюс Спрингстин и Принц среди многих других.

Кикбоксинг и медитации во сне: что нужно знать

Fitness+ уже давно предлагает различные типы тренировок, но теперь их количество увеличилось до 12. Наряду с множеством новых занятий теперь доступны тренировки по кикбоксингу. Лучшая новость заключается в том, что они подходят для любого уровня опыта и не требуют никакого оборудования. Занятия ведут тренеры Джейми-Рэй Хартсхорн и Нез Далли. Кикбоксинг — это кардио-тренировка всего тела, которая проводится в виде занятий продолжительностью 10, 20 или 30 минут.

Связанный: Мы поговорили с вице-президентом Apple по здравоохранению, чтобы распаковать приложение «Здоровье», отслеживание активности, конфиденциальность и многое другое

«Присоединение к Спокойствию, Фокусу и Устойчивости» — это новая тема «Сна». И, как вы уже догадались, эти медитации предназначены для того, чтобы помочь вам заснуть и расслабиться в ночное время. Как и другие медитации на платформе, они представлены в виде 5- или 10-минутных занятий.

Однако, Фитнес+ также запускает программу под названием «Введение в медитации для сна». Это набор из четырех 20-минутных медитаций, которые знакомят вас с этой категорией и помогают выработать привычку отдыхать. И эти обертывания с пятью минутами Музыка .

Фитнес+: что нужно знать

Глядя на новые дополнения, Фитнес+ предлагает 11 других типов тренировок: HIIT, йога, основные, силовые, пилатес, танцы, езда на велосипеде, беговая дорожка, гребля и осознанные заминки. Сервис запускает новые классы каждый понедельник, и в отличие от конкурирующих сервисов — Пелотон или, например, Alo Moves — все занятия доступны по запросу. Fitness+ также предлагает аудио-тренировки, такие как Time to Walk или Time to Run. В первом случае вас будет сопровождать личность или знаменитость, рассказывающие истории из своей жизни. Пятый сезон «Время ходить» выходит в эфир с 9 января с стартовым эпизодом от Джейми Ли Кертис.

Fitness+ стоит либо 9,99 долларов в месяц, либо 79,99 долларов в год, и план могут использовать до шести человек в одном iCloud. семья . Есть большая вероятность, что вы сможете получить доступ к сервису бесплатно, по крайней мере, на месяц. Если вы купили Apple Watch айфон, айпад или Apple TV с прошлой осени вы получаете три месяца Fitness+ бесплатно.

Связанный: Я попробовал Apple Fitness Plus — вот мой честный отзыв

Если вы новичок в Фитнес+ и не пробовали эту услугу раньше, вы можете иметь право на месяц бесплатно. Кроме того, если вы являетесь участником Target Circle, вы можете получить четыре месяца бесплатно.

Чтобы использовать Fitness+, вам нужны Apple Watch или айфон . Последний был новым способом использования сервиса по состоянию на декабрь прошлого года с iOS 16.1, до этого для использования сервиса требовались Apple Watch.

Имея только iPhone, вы по-прежнему сможете пополнять свое кольцо «Move» и получать доступ к классам с этого устройства, а также с iPad или Apple TV. С Apple Watch опыт становится еще более интенсивным, поскольку он может получать метрики в реальном времени, и они отображаются на экране.

Если вы новичок в Apple Watch мы рекомендуем проверить SE второго поколения. Это очень доступно по цене 249 долларов и обеспечивает полный умные часы опыт. Вы можете использовать приложения watchOS на своем запястье или даже принимать телефонные звонки, а также отслеживать активность и измерять частоту сердечных сокращений.

• Apple Watch SE второго поколения 40 мм, GPS в серебристом цвете (249 долларов на Amazon)
• Apple Watch SE второго поколения 44 мм, GPS в серебристом цвете (259 долларов, первоначально 249 долларов на Amazon)

Тем, кто хочет получить больше данных о здоровье, таких как уровень кислорода в крови и возможность снять ЭКГ, следует рассмотреть Apple Watch серии 8 . Он может похвастаться растянутым до краев дисплеем Always On и дополнительными функциями для здоровья.

• Apple Watch Series 8 41 мм, GPS в цвете (PRODUCT) RED (335,04 долл. США, первоначально 399 долл. США на Amazon)
• Apple Watch Series 8 45 мм, GPS в цвете (ПРОДУКТ) КРАСНЫЙ (399 долларов США, первоначально 429 долларов США на Amazon)

Цены точные, товар в наличии на момент публикации.

---