Как найти утешение в День матери, когда мама скончалась

Я благодарен, что Надежда Эдельман написал ей красиво жизнь подтверждающая книга, Дочери без матери . За более чем 25 лет она и ее новаторская работа утешали бесчисленное количество женщин, помогая им справиться со своим горем. Просто когда моя мать умерла и мне торжественно вручили книгу, лучшее, что я мог сделать, это вскрыть корешок, прочитать пару предложений и швырнуть через всю комнату.

Моей матери было 54 года, когда она умерла. Ее тело, клетка за клеткой, разоряла лейкемия. Химиотерапия и суровая пересадка костного мозга чуть не уничтожили ее. И всего через год после трансплантации, когда, наконец, казалось, что все позади и она наконец выбралась из леса, моя мать заразилась смертельной инфекцией.

И она ушла.

Мне было 30 лет. Я не хотела быть дочерью без матери. Я не был готов ни к какому посвящению в этот клуб. Готов ли человек когда-нибудь потерять мать? Когда я думаю о тех, кто потерял мать в детстве, я понимаю, что мне повезло, что она была у меня столько же, сколько и я. И наоборот, я видел людей с мамами, которые доживают до 90-х, и они такие же бедные.

Но я не мог смириться с этой потерей, которая казалась слишком сюрреалистичной, слишком пугающей. Как бы безумно это ни звучало, чтение Дочери без матери только подтвердил бы то, что я не мог принять. Так что книга осталась закрытой. Но, что любопытно, я всегда держал его под рукой на книжной полке.

Связанный: Цитаты ко Дню матери

Доброта решения: когда мамы нет рядом

Хотя я никогда не переживу потерю, я научился с ней жить. Вместо того, чтобы сосредоточиться на своей нехватке, я стараюсь принять то, что связывало нас, и все, что она мне дала: крайнюю тягу моей матери к учебе, книгам, фильмам, путешествиям и опыту. Я стараюсь сосредоточиться на наших радостных моментах - наших долгих совместных прогулках, нашей глубокой невысказанной связи. Теперь стало проще.

Но в это время года, через много лет после ее кончины, когда я вижу одну из этих рекламных роликов «Отпразднуйте маму в своей жизни», я все еще чувствую ту же неприятную встряску, которую я испытал впервые, когда смерть моей матери была слишком новой, слишком грубой. Эти объявления - резкое напоминание о том, что я прижимаюсь к витрине кондитерской - вижу других со своими матерями и тоскую по своей. Интересно, почему? Как? Как могла моя мать, такая полная жизни и жизненных сил, которой оставалось так много сделать и отдать, погибла?

Связанный: 60 лучших подарков ко Дню матери

В преддверии этого Дня матери как могут остаться без матери дочери (и сыновья)? Я повернулся к Хоуп Эдельман. Она объясняет, что есть способы управлять днем ​​и даже находить некоторый комфорт. Автор бестселлеров предложила свою мудрую мудрость о том, как прославлять наших матерей и самих себя.

Найдите способы почтить память своей матери в День матери. Умершие матери заслуживают такого же признания. Покажите фотографию своей мамы и окружите ее свечами и цветами в течение дня. Наденьте особое украшение из ее украшений. Или сделайте пожертвование в память о ней благотворительной организации, которую она поддерживала. Делайте дела, которыми вы когда-то поделились. Например, если вы вместе занимались садоводством, подумайте о том, чтобы посадить куст розы в ее честь.

Расскажите ей о своих чувствах. Письмо имеет терапевтический эффект, потому что помогает выявить мысли и эмоции, которые в противном случае могли бы циркулировать внутри. Расскажите маме, что с вами случилось в прошлом году. Скажи ей, что скучаешь по ней. Я знаю дочь, оставшуюся без матери, которая ведет специальный дневник и дважды в год пишет письма матери. день рождения , и в День матери.

Помогите ее памяти жить дальше. Мы даем нашим матерям бессмертие, сохраняя части их духов живыми. Расскажите своим детям, супругам или друзьям истории о своей матери в День матери. Приготовьте одно из ее фирменных блюд и поделитесь им с соседом. Или подарить одну из ее маленьких вещей. Таким образом, вы можете поделиться с другими чем-то особенным о ней.

Проводите время с милосердными родственниками и друзьями. Такие вопросы, как «Разве она не умерла шесть лет назад?» Или «Вы не забыли?» - это не те вопросы, которые вам нужно слышать в День матери. Проводите время с людьми, которые знали вашу мать и понимали всю глубину вашей утраты, а также с теми, кто может посочувствовать, если вам грустно и вам нужно поговорить.

Будьте добры к себе. Когда мать умирает, дочь теряет заботу и поддержку, которую может обеспечить только мать. В этот день займитесь самообслуживанием. Побалуйте себя спа-процедурами в домашних условиях. Отправьтесь в поход на солнце. Или уделите себе час, чтобы помедитировать или почитать. Помните, что траур - это процесс на всю жизнь. Нет четкого начала, середины и конца. Мы периодически скучаем по матерям на протяжении всей жизни, особенно когда нам нужны их советы или знания.

Парад Ежедневно

Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки дочерей без матери. Эдельман сообщает, что женщины по всей стране объявили день перед Днем матери Днем дочерей без матери и проводят обеды в честь умерших матерей. Узнайте больше об этих группах, посетив, hopeedelman.com/support-groups/ .