Маски не идеальны, так что вот самые лучшие времена для продуктового магазина во время коронавируса

Покупка продуктов - необходимость, но посещение супермаркета во время коронавируса может нервировать. Несмотря на то, что большинство магазинов ограничивают количество покупателей в магазинах и принимают другие меры безопасности, вокруг все еще много людей. К счастью, эксперты говорят, что покупка продуктов в целом безопасна, если вы планируете и соблюдаете некоторые правила безопасности.

Вдумчивый контроль над тем, когда мы делаем покупки, как быстро мы делаем покупки, насколько близко к другим мы позволяем себе находиться, как мы маскируемся, очищаем ли мы руки перед тем, как коснуться лица, и минимизировать количество раз, когда мы касаемся лица, - все это может уменьшить шанс заразиться COVID-19 во время покупок в продуктовом магазине, говорит Филип Юнглас , терапевт в Кливлендская клиника .

Принятие мер предосторожности в продуктовом магазине защищает вас, но, что не менее важно, оно защищает других, в том числе работников продуктового магазина, которые находятся в опасном положении. высокий риск COVID-19 инфекционное заболевание. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) считают, что покупка продуктов важное поручение , и рекомендует оставаться дома, если вы заболели, носить маски, держаться подальше от общества, пользоваться дезинфицирующим средством для рук после выхода из магазина и мыть руки по возвращении домой. Кроме того, рассмотрите возможность использования онлайн-заказа продуктов для самовывоза или доставки у обочины.

Тем не менее, если вы хотите самостоятельно посетить свой продуктовый магазин, вот несколько советов, как выбрать лучшее время для посещения и сделать покупки максимально безопасными.

Когда лучше всего идти за продуктами?

Большинство инфекций COVID-19 передаются воздушно-капельным путем. Поэтому Junglas предлагает отправиться в продуктовый магазин в первый или последний час, когда он открыт, когда вокруг меньше людей. Если это круглосуточное заведение, обычно до 8:00 или после 20:00. он должен быть разумным.

По его словам, если вы посещаете продуктовый магазин в то время, когда в нем много людей, высока вероятность того, что вы столкнетесь с одним или несколькими людьми, являющимися носителями Covid.

Покупки в менее загруженное время позволяют разложить и ограничить контакты, говорит Эллен Тернер , адъюнкт-профессор в Медицинский колледж Дрексельского университета , врач-инфекционист. Некоторые магазины также предлагают специальные часы покупок для групп высокого риска, например для пожилых людей.

По словам Тернера, шоппинг на местных фермерских рынках под открытым небом - еще один вариант: нахождение на улице, где лучше вентиляция, может помочь снизить риск передачи COVID-19, а покупка свежих местных продуктов всегда является плюсом.

Связанный: Совет по безопасности, если вам нужно посетить продуктовый магазин

Если делать покупки в нерабочее время неудобно, приходите туда, где можете быстрее всего входить и выходить, - говорит Линн Постон , врач и автор контента для Invigor Medical . И составьте список, чтобы сократить время, которое вы проводите в магазине.

Как сделать покупки в продуктовом магазине немного безопаснее

Случаи коронавируса продолжают расти по всей стране, поэтому обратите внимание на цифры в вашем сообществе. По словам Постона, риск заражения COVID-19 увеличивается, когда распространенность инфекции высока в обществе.

Связанный: Защищает ли ношение маски владельца?

У экспертов, с которыми мы беседовали, есть и другие предложения по повышению безопасности покупок в продуктовых магазинах:

• Планируйте питание, чтобы свести к минимуму походы по магазинам
• Составьте список, чтобы сократить время, которое вы проводите в магазине
• Не берите много вещей в магазин
• Используйте дезинфицирующие салфетки для очистки ручек тележки.
• Носить маску
• Держитесь на расстоянии не менее 6 футов от всех остальных
• По возможности используйте бесконтактную платежную систему
• Не прикасайтесь к предметам рядом с кассой, так как с ними, вероятно, уже работало много людей.
• При выходе из магазина и перед снятием маски используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
• Мойте руки водой с мылом в течение 20 секунд, когда вернетесь домой.
• Не прикасайтесь к своему лицу, когда находитесь в общественных местах.
• Оставайтесь дома, если вы плохо себя чувствуете, у вас жар или вы заразились COVID-19.

Кроме того, по словам Тернера, назначьте одного человека в семье, который будет заниматься покупками. Сейчас не лучшее время для групповой прогулки в продуктовый магазин.

Если магазины не соблюдают меры безопасности, поищите где-нибудь еще.

Будьте добры к работникам продуктового магазина (и другим покупателям).

Безопасность - это не только вы. Тернер подчеркивает, что важно подумать о том, что можно сделать, чтобы сделать покупки безопаснее для себя, а также для других.

Соблюдение мер безопасности важно, но также будьте добры и уважительны по отношению к сотрудникам магазина и другим покупателям. Держитесь подальше в проходах и в очереди к кассе или к стойке гастронома.

По теме: 43 одобренных экспертами способа делать покупки умнее

Имейте в виду, что сотрудники магазинов, вероятно, работают дольше и в более стрессовых обстоятельствах, чем обычно, - говорит Тюнер. Поэтому важно с уважением относиться к любым просьбам, которые они делают, чтобы поддержать безопасную среду.

Вам действительно нужно продезинфицировать продукты, когда вы вернетесь домой?

Несколько учеба показали, что коронавирус может выжить на разных поверхностях в течение нескольких дней. Однако риск заражения COVID-19 с поверхностей, включая упаковки и продукты питания, считается низким, объясняет Тюнер.

Таким образом, нет необходимости дезинфицировать или протирать все упаковки с едой или продуктами, добавляет она. Просто вымойте руки после выхода из магазина и после распаковки продуктов.

Но если вытираете эти предметы, то, по словам Юнгласа, это, скорее всего, не повредит. Он добавляет, что эксперты неоднозначно поддерживают или опровергают эту практику.

Информационный бюллетень Healthy Now

Другие заблуждения о покупках продуктов во время COVID-19

По словам Джунгласа, носить перчатки в продуктовом магазине в качестве защитной меры, скорее всего, не нужно, поскольку вирус не проникает через кожу. Однако перчатки могут быть хорошим вариантом для людей с чувствительностью к дезинфицирующему средству для рук. В противном случае очистителей на спиртовой основе будет достаточно, и они уменьшат вредное воздействие на окружающую среду, - добавляет он.

Некоторые покупатели также могут беспокоиться об использовании многоразовых сумок для покупок, думая, что они могут принести коронавирус в магазин или вернуться домой с собой. Но, по словам Джунгласа, вирус вряд ли будет распространяться через эти предметы.

По словам Постона, покупка продуктов в магазине в целом безопасна, но важно знать свой риск, который варьируется от человека к человеку. «Мы все рискуем заразиться COVID, поэтому взвесьте риски и преимущества, прежде чем что-то делать», - добавляет она. По возможности минимизируйте риски. Если преимущества перевешивают риски, тогда уходите.

Далее прочтите наш окончательный гид для онлайн-покупок продуктов во время коронавируса.

Источники:

• Доктор Филип Юнглас , Д.м.н., врач-терапевт в Кливлендская клиника
• Доктор Эллен Тернер , Доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор Медицинский колледж Дрексельского университета , врач-инфекционист
• Доктор Линн Постон , MD, MBA, M.Ed., врач и автор контента для Invigor Medical