«Отдых — это сопротивление» — это движение за расовую справедливость, о котором все говорят — вот что это значит

В культуре многочасовой работы простой акт отдыха — это мощный ход.

• Автор: Эмили Лоуренс
• Дата обновления:

Отдых — это основное право. На любой работе вы ожидаете, что вам будет предоставлен обеденный перерыв. Если вы работаете с понедельника по Пятница , вы с нетерпением ждете выходных — двух блаженных дней отдыха. Однако, несмотря на это основное право, не все имеют к нему равный доступ.

Исследования показали, что цветным людям не только реже предоставляется адекватный отдых, чем белым американцам, но этот недостаток отдыха может усугубить расовые различия в состоянии здоровья.

Хронический стресс Давно известно, что это приводит к износу тела. Кроме того, связанный с гонкой стресс напрямую связан с сердечными заболеваниями. В рецензируемое исследование опубликовано в Американском журнале общественного здравоохранения, исследователи обследован более 3000 взрослых представителей трех расовых групп — афроамериканцев, латиноамериканцев и белых — для определения их «уровня бдительности», т. е. уровня, до которого они предвидят случаи расовой дискриминации и готовятся к ним. Исследование обнаружило прямую корреляцию между высокой бдительностью и сердечными заболеваниями у афроамериканцев.

Работа такого рода привела к набирающему обороты движению за расовую справедливость, придуманному им как «отдых — это сопротивление». Министерство сна основатель Триша Херси , который недавно выпустил книга о движении . Благодаря Херси все больше людей говорят об основном праве на отдых, особенно для чернокожих, и о том, как сделать так, чтобы каждый в этой стране мог это сделать.

Связанный: 40 антирасистских телесериалов, документальных сериалов, фильмов, выступлений TED и книг, которые можно добавить в свой список

Что такое движение «Отдых — это сопротивление»?

Хотя это правда, что каждый человек нуждается в адекватном отдыхе и заслуживает его, отдых, сосредоточенный вокруг движения «отдых как сопротивление», не столько связан с выгоранием, сколько уходит корнями в освобождение черных. Доктор Аиша Диксон-Питерс, Psy.D , лицензированный клинический психолог и старший адъюнкт-профессор психологии Университета Ла-Верн объясняет, что цветные люди непропорционально нуждаются в отдыхе из-за дополнительных слоев стресса, связанного с расой.

В то время как люди всех рас могут испытывать хронический стресс и его негативные физические и психологические последствия, доктор Диксон-Питерс утверждает, что цветные люди страдают от этого непропорционально сильно. «Все люди, независимо от расы, испытывают стресс, а у цветных людей есть дополнительные стрессоры — помимо обычных стрессоров, которые могут испытывать все люди, — которые являются результатом преодоления анти-черноты и связанных с ними расовых и межпоколенческих травм», — говорит она. Она указывает на работа доктора Кеньюса Уотсона, доктора философии показывая, что стресс, связанный с расизмом, включая микроагрессию, подвергает чернокожих более высокому риску заболеваний и снижает жизнь ожидание.

Мелтон говорит, что частью отдыха как сопротивления является определение для себя темпа, в котором они будут работать, и требование отдыха, когда они в нем нуждаются. «Это способ восстановить наши тела и энергию», — говорит она. «Это способ борьбы с системой».

«Отдых — это возвращение собственной силы и заявление о том, что он, она или они больше не будут использоваться и подвергаться насилию со стороны системы, не желающей признавать нашу человечность», — говорит активист и просветитель по борьбе с расизмом. Мишель Саахен . «Отдых требует от системы поиска других способов производства без эксплуатации и заставляет признать свою ценность». Она добавляет, что отдых — это признание собственной человечности; способность отдыхать — это социальная справедливость.

---