Бюджетный жареный картофель с говядиной и зеленой фасолью для четырех человек менее чем за 9 долларов

Стейк может уместиться в ваш бюджет! Просто выберите правильную нарезку, добавьте ароматный маринад и соедините его с большим количеством овощей, как мы это сделали в этой быстрой жарке из Ужин за 10 долларов пользователя Джули Граймс. Он кормит четверых по цене всего 2,23 доллара за порцию!

Связанные: 40 Идеи для ужина со стейком

Взято изУжин за 10 долларовпользователя Джули Граймс. Авторские права © 2019 Oxmoor House. Перепечатано с разрешения TI Inc. Books, подразделения Meredith Corporation. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк. Все права защищены.

Жаркое из говядины и зеленой фасоли

Оцените это:

4.5 из два Голоса

• Обслуживает

  4

• Распечатать

Ингредиенты

• 3 ст.сахар
• 6 столовых ложекя ива
• 3 ст.лаймовый сок
• 1 чайная ложкахлопья красного перца
• 2 ст.измельченный чеснок
• 4 ст.рапсовое масло, дробленое
• 1(10 унций) стейк с юбкой, тонко нарезанный поперек волокон
• 2 фунтасвежие зеленые бобы
• 1красный болгарский перец, нарезанный соломкой
• 2 чайные ложкикукурузный крахмал
• 2 чашкигорячий вареный рис

Ключевые теги

• Жаркое из говядины и овощей
• Бюджетные ужины
• бюджетное питание
• Бюджетные рецепты
• рецепты
• юбка стейк
• стейк
• жарить в раскаленном масле

Направления

1. Смешайте в небольшой миске сахар, соевый соус, сок лайма, красный перец и чеснок. Постепенно вбить 3 столовые ложки масла; перевод в большой полиэтиленовый пакет с застежкой-молнией. Добавить стейк; тюлень. Дать постоять при комнатной температуре 15 минут. Удалить стейк; зарезервировать маринад в миске.

2. Нагрейте большую сковороду на сильном огне. Добавьте 1 столовую ложку масла; завихрение, чтобы покрыть. Уменьшите огонь до средне-сильного. Добавить стейк и готовить, помешивая, около 2 минут или до коричневого цвета. Удалите стейк. Добавьте в сковороду фасоль и болгарский перец; жаркое движения около 3 минут.

3. Взбейте кукурузный крахмал в оставшийся маринад. Вмешайте смесь кукурузного крахмала в овощную смесь. Готовьте 30 секунд или пока соус не закипит и не загустеет. Перемешайте стейк с овощной смесью и готовьте 30 секунд или пока стейк не будет приготовлен до желаемой степени прожарки. Подавать с рисом.

   
   

Кухонный стол

На 4 порции.На порцию: 522 ккал,25 гжир, 49 мг хол, 22 г протеина,56 гуглеводы,21 гсахар7 гклетчатка, 1190 мг натрия

Записка повара