10 бесплатных распечатываемых листов для постановки целей, которые помогут вам в любом достижении

Покапараметрцель - это одно, вы, наверное, уже начали понимать, что на самом деледостижениеэто совсем другая история. Независимо от того, насколько великими могут быть ваши намерения, для того, чтобы постановка целей была успешной, вам понадобится четкая стратегия того, как их достичь, а также эффективные способы отслеживания вашего прогресса, поэтому используйте рабочие листы для постановки целей и гиды могут помочь.

Пытаетесь ли вы сэкономить, придерживаясь более строгий бюджет или же сбросить вес взяв на себя тренировка и режим здорового питания, использование рабочего листа для постановки целей, чтобы вы продолжали двигаться вперед - и чтобы вы несли ответственность за свой прогресс (или его отсутствие) - может сделать постановку целей менее пугающей и вместо этого более выполнимой.

Эти10 бесплатных распечатываемых листов и руководств по постановке целей, плюс советы, дадут вам дополнительную дозу ответственности, в которой вы нуждаетесь, чтобы наметить четкие цели и на самом деле их достичь.

10 бесплатных распечатываемых листов и руководств по постановке целей на 2019 год

1. Определите свои основные приоритеты.

(Просто девушка и ее блог)

Прежде чем вы сосредоточитесь на постановке целей, полезно отступить и сосредоточиться на общем жизнь приоритеты в первую очередь. Это гарантирует, что цели, которые вы ставите, соответствуют как вашему долгосрочному видению, так и основным ценностям, а не близорукости или неэффективному использованию вашего времени и энергии. Этот бесплатный рабочий лист по постановке целей для печати из Just a Girl and Her Blog поможет вам в этом.

Связанный: Вдохновляйтесь этими цитатами из 150 целей, которые помогут вам воплотить ваши мечты в реальность

2. Решайте сразу несколько целей.

(Страсть к сбережению)

У большинства из нас есть несколько целей, над достижением которых мы работаем одновременно - например, более здоровое питание, более регулярные тренировки и погашение долга по кредитной карте, и это лишь некоторые из них. бесплатный рабочий лист для постановки целей и планировщик для печати от Passion for Savings Этот универсальный рабочий лист для постановки целей, охватывающий темы от планирования общего расписания до отслеживания состояния здоровья и финансов, с несколькими страницами, включающими постановку целей (и отслеживание целей!), является обязательным для загрузки в нашем книга.

Лучшие журналы Bullet

3 . Знайте свою мотивацию придерживаться этого.

(Мудрые цели)

В этой таблице для постановки целей есть все! Из раздела, где вы можете определить, на какой ключевой категории жизни сосредоточена ваша цель, до оценки SMART-ности вашей цели (конкретная, измеримая, достижимая, реалистичная и своевременная), этот лист постановки целей от Wise Goals есть все! Но самое приятное то, что это упражнение по постановке целей задает самый важный вопрос: почему? Ответ на вопрос «почему» для каждой цели поможет вам сохранить мотивацию и побудит продолжать ее, даже когда дела идут тяжело.

4. Думайте о краткосрочной перспективе, чтобы сделать постановку целей более управляемой.

(Девушка из проекта)

Этот рабочий лист по постановке целей от The Project Girl использует систему вознаграждений, чтобы поддерживать вашу мотивацию и прогресс. Помимо того, что вы четко очерчиваете свои основные цели и записываете свою стратегию их достижения, этот бесплатный распечатываемый рабочий лист для постановки целей позволяет вам устанавливать целевые даты для завершения каждого шага и дает вам возможность определить небольшое вознаграждение за каждый этап постановки целей, которые вы достигли. успешно.

5. Разбейте долгосрочные цели на более мелкие, более действенные шаги.

(Девушка из проекта)

Постановка целей легко может стать ошеломляющим процессом. Некоторые цели, особенно большие, могут казаться особенно сложными или невозможными. Но правда в том, что вы можете достичь любой поставленной цели - независимо от того, насколько она велика или долгосрочная, - если разбить ее на достаточно маленькие шаги. С помощью этого рабочий лист по постановке долгосрочных целей от The Project Girl, вы можете не чувствовать себя настолько утомительно, чтобы разрабатывать стратегии, планировать и реализовывать их в 2019 году.

6. Измените свои повседневные привычки, чтобы сделать постановку целей более выполнимой.

(Проекты Дейзи Коттедж)

Когда дело доходит до постановки целей, выполнение небольшой работы каждый день - вместо того, чтобы прилагать все усилия в течение короткого периода времени - имеет очень большое значение для достижения ваших целей. С точки зрения похудания, думайте об этом как о том, чтобы есть больше цельных продуктов и отказаться от нездоровой пищи в течение следующих нескольких месяцев, как способ похудеть, а не придерживаться интенсивной диеты в течение двух недель. В конце концов, воссоздание своей повседневной привычки - более успешный метод постановки целей, поэтому этот бесплатный распечатываемый ежедневный рабочий лист отслеживания привычек от Daisy Cottage Designs это отличный инструмент.

Связанный: Мотивационные и вдохновляющие цитаты

7. Думайте о постановке целей категорически.

(Дневной дизайнер)

Этот бесплатный рабочий лист для постановки целей для печати от Day Designer делит ваши жизненные цели на пять ключевых категорий - забота о себе, отношения, личное развитие, ресурсы и призвание - так что вы можете работать над несколькими целями самореализации (по одной из каждой ключевой категории) одновременно. Кроме того, поскольку этот рабочий лист для постановки целей разбит на квартальные разделы, вы можете установить для себя мини-вехи, которых нужно достичь по мере продвижения, что упрощает и делает более приятным сосредоточение внимания на всех пяти областях одновременно, не перегружая себя.

8. Ежедневно расставляйте приоритеты для трех главных целей.

(Elle Olive Co.)

Эксперты рекомендуют знать, какие три ваши основные задачи необходимо сделать, и, помимо четкого их перечисления, сначала заняться ими - прежде чем вы сделаете что-нибудь еще в течение дня, - поскольку новые дела или неожиданные пожары могут появиться в любое время. Это красиво лист постановки целей для печати от Elle Olive Co . поможет вам в этом, а также будет следить за другими целевыми сферами вашей жизни.

9. Думайте УМНО при постановке целей.

(Организовано 31)

Чтобы добиться наилучших шансов на успех, при постановке целей и планировании учитывайте аббревиатуру SMART, что означает «Конкретный, измеримый, достижимый, реалистичный и своевременный». Мало того, что эта бесплатная распечатанная таблица постановки целей от Организовано 31 содержат советы по установке целей SMART, это поможет вам поддерживать их еженедельно, чтобы они оставались в центре внимания, пока они не будут достигнуты.

Парад Ежедневно

10. Регулярно проверяйте свой прогресс.

(Краткий обзор недели / Хранитель жизни)

Даже самые лучшие планы по постановке целей могут пойти наперекосяк, если вы не будете регулярно проверять свои успехи, поэтому нам особенно нравится этот рабочий лист по постановке целей. В конце есть недельный раздел обзора, который позволяет вам увидеть, что сработало (а что нет!), Чтобы вы могли продолжать двигаться вперед.Для получения дополнительной информации см. Ultimate Life Binder, Minimalist Edition, от SecretOwlSociety на Etsy .

Теперь, когда вы настроены на постановку целей, ознакомьтесь с этим списком 50+ лучших планировщики на 202 1 чтобы найти идеальный вариант для вас.