35 креативных обедов, чтобы виртуальные учащиеся получали заряд энергии и были счастливы дома

Среди списка нескончаемых вещей, которые нам пришлось принять и изменить в этом пандемия , обычные способы подготовки к обратно в школу Сезон был одним из самых сложных. Вместо новеньких ланч-мешков родителям было поручено накормить своих детей полноценным обедом дома. Хотя ежедневно подавать бутерброд с ветчиной и сыром несложно, дети наверняка оценят вкусный и хороший для них обед чтобы провести их послеобеденные сеансы Zoom.

Связанные: Быстрое и легкое возвращение в школу

Щелкните галерею слайд-шоу, чтобы просмотреть 35 креативные обеды для виртуальных учеников . От бубликов для пиццы для фритюрницы до перца чили для детей - эти домашние обеды являются быстрыми, полезными и энергозатратными, чтобы поддерживать их в запасе на вторую половину дня.

Советы по приготовлению обеда перед школой дома

Даже если дети обедают дома, вы все равно хотите продвигать эту философию здорового питания.

• Обеспечьте сбалансированность обедов и закусок.
• Включайте белок в каждый перекус или обед, вместо того чтобы делать упор на углеводы. Белок позволит им дольше оставаться сытыми и сосредоточиться.
• Белком может быть мясо или птица, но не обязательно. Яйца, орехи, бобы и молочные продукты, такие как сыр и йогурт, тоже работают.
• Запланируйте обеды на неделю и узнайте мнение своих детей. Заручитесь их помощью на каждом этапе процесса - от идеи до подготовительной работы накануне вечером.
• Включите сваренные вкрутую яйца, ломтики яблока с миндальным маслом, кубики сыра, домашнюю смесь для тропических растений и хумус с морковью и болгарским перцем в качестве гарниров к сэндвичу с индейкой, обертке из куриного салата, куриному супу с лапшой / овощному супу / чили или салатам для детей старшего возраста.
• Остатки ужина тоже хорошо работают. Например, возьмите оставшуюся курицу-гриль и измельчите ее. Добавьте немного соуса для барбекю и выложите его в лепешку или на булочку для гамбургера.
• Самостоятельная сборка Пицца с рогаликами, серповидное тесто или даже просто запеченная в магазине корочка для пиццы и ваши любимые начинки могут быть вкусными и легкими. Время от времени веселый и практический обед может быть отличным способом сделать перерыв и проявить активность, пока дома занимается виртуальным обучением.

Связанный: Снова в школу палео-рецепты, которые действительно понравятся детям

Кэти Поллак основала популярный блог рецептов. NoblePig.com в 2019 году, ожидая, когда ее первое марочное вино будет готово к продаже. Ее винодельня в Орегоне, Благородная Свинья а также Блог под тем же именем держать ее занятой в течение всего года. Если она не в виноградник Вы можете гарантировать, что она на кухне создает свой следующий рецепт.