Все, что вам нужно знать об альтернативах ретинолу, в том числе 5, рекомендованные дерматологами

Немногие ингредиенты для ухода за кожей так же обалдены, как ретиноиды и ретинолы. Эти производные витамина А (ретиноиды отпускаются по рецепту, ретинолы менее эффективны и доступны без рецепта), как было клинически доказано, уменьшают признаки старения, что делает их незаменимым продуктом красоты.

С возрастом скорость обновления клеток нашей кожи замедляется, что приводит к появлению тонких линий, морщин и тусклого цвета лица. Ронда Кляйн , Доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Вестпорта, Коннектикут. Использование ретинола заставляет вещи двигаться и может улучшить внешний вид кожи, даже решив проблемы пигментации, например рубцы от прыщей .

К сожалению, более высокие концентрации ретиноидов могут вызвать серьезное раздражение кожи по пути в виде сухости, шелушения, покраснения и жжения. Хотя эти неприятные побочные эффекты обычно проходят, когда ваша кожа выработала толерантность, у некоторых кожа просто не акклиматизируется, - говорит доктор Кляйн. В этом случае им лучше подойдет альтернатива ретиноидам.

Что такое альтернатива ретинолу?

Альтернативные ретинолы становятся все более популярными в косметической индустрии и в сфере ухода за кожей как более мягкая альтернатива ретиноидам. По словам дерматолога из Филадельфии, эти натуральные, более мягкие ингредиенты предназначены для лечения акне, улучшения текстуры кожи и, что особенно важно, обеспечивают антивозрастные свойства ретиноидов без раздражения кожи. Рина Аллах , MD.

Самая известная альтернатива ретинолу? Бакучиол, антиоксидант, содержащийся в семенах и листьях растения бабчи, встречается в основном по всей Индии.

По словам доктора Аллоха, хотя он и не столь эффективен, он обладает схожими функциями с ретинолом, стимулируя клеточный обмен и, со временем, улучшая появление тонких линий и фотоповреждений. Поскольку он также обладает противовоспалительными, легкими антибактериальными и антиоксидантными свойствами, он не так вреден для кожи.

Другой супергерой Альтернативой ретинолу является ресвератрол. Этот мощный антиоксидант, получаемый из винограда и оливок, защищает наши клетки от УФ-опосредованного стресса и, следовательно, снижает риск рака кожи и старения кожи, говорит доктор Алло. ( Исследования предполагают что сильнодействующие каротиноиды, такие как астаксантин, также могут защищать кожу подобно бакучиолу и ресвератролу.)

Затем есть морковное масло и масло какай. Считается, что первый, богатый бета-каротином, превращается в витамин А в организме и обеспечивают естественный эффект, подобный ретиноиду, в то время как последний богат витаминами E, F и ретинолом. Масло какай также содержит большое количество линолеумной кислоты, которая может еще больше усилить увлажнение, упругость, эластичность кожи и уменьшение морщин. Однако концентрация ретинола неясна, и ограниченные научно обоснованные исследования масла какай в настоящее время ограничивают его использование и надежность, говорит д-р Алло.

Насколько эффективен альтернативный ретинол?

Как и ретинолы, альтернативные ретинолы представляют собой неинвазивный метод борьбы с тонкими линиями и морщинами и улучшения текстуры кожи. «Они представляют собой эффективный вариант для людей, чья кожа слишком чувствительна для приема традиционных ретиноидов, особенно для тех, кто склонен к чрезмерно сухой коже или воспалительным заболеваниям, включая экзему и псориаз», - говорит доктор Кляйн.

Здоровый сейчасКончик

Но, в отличие от ретинола, альтернативы не были изучены так тщательно, поэтому, хотя они известны своим мягким воздействием на кожу, это может быть не для всех. (Сообщается, что некоторые из этих ингредиентов вызывают раздражение кожи и сыпь, - говорит доктор Алло.)

До тех пор, пока эти ингредиенты не будут изучены так же тщательно, как ретинол, невозможно точно узнать, насколько они эффективны по сравнению с реальной сделкой или какие конкретные побочные эффекты могут возникнуть во время использования. «На данный момент ретиноиды по-прежнему являются золотым стандартом», - говорит доктор Кляйн.

Связанный: Как избавиться от прыщей

Как выбрать лучшую альтернативу ретинолу для вашей кожи

По словам д-ра Аллоха, с учетом того, сколько альтернативных ретинолов существует на рынке, поиск наиболее эффективного и безопасного продукта может стать сложной задачей для многих. Тщательное изучение этикеток продуктов - ключ к поиску ретинола, альтернативного сыру для ваших макарон.

Проверьте проценты.

«Многие бренды специально маркируют продукт с указанием процентного содержания активных ингредиентов, - говорит доктор Кляйн. Например, 0,5% бакучиола или 1% ресвератрола. Начните с более низкой концентрации активных ингредиентов, так как это даст вашей коже время выработать к ним толерантность с минимальным раздражением на этом пути.

Если процентное соотношение является МИА, проверьте список ингредиентов на обратной стороне - чем ближе к началу списка находятся активные ингредиенты, тем больше в продукте.

Остерегайтесь потенциальных раздражителей.

«Убедитесь, что используемые средства местного действия показаны для лица, чувствительной кожи и не являются комедогенными (не закупоривают поры)», - говорит доктор Алло. Вам также следует избегать продуктов, которые содержат общие аллергены, которые могут вызвать раздражение кожи, такие как ароматизаторы, парабены, салициловая кислота, гидрохинон, минеральное масло и спирты.

Но то, что растительные ингредиенты считаются натуральными, не означает, что они также не вызывают раздражения кожи. Рабочая группа по окружающей среде База данных Skin Deep - это замечательный ресурс, который поможет вам определить, какие ингредиенты могут быть потенциальным раздражителем, чтобы случайно не повредить кожу.

Ищите увлажняющие ингредиенты.

Поскольку антивозрастные ингредиенты (даже натуральные) могут сушить кожу, ищите альтернативные продукты с ретинолом, которые также содержат увлажнители, чтобы сбалансировать весы, говорит дерматолог из Нью-Джерси. Шари Сперлинг , ДЕЛАТЬ. Подумайте: гиалуроновая кислота, сквален, керамиды.

Остерегайтесь маркетингового жаргона.

Этикетки, на которых написано, что они изготовлены из органических ингредиентов, могут не являться сертифицированным органическим продуктом. Избегайте использования альтернативных ретинолов с ограниченными научными доказательствами, подтверждающими их заявления - например, есть ли правда в утверждении, что такой-то ингредиент сводит к минимуму морщины? - говорит доктор Алло.

Проверьте наличие доказательств клинических исследований на упаковке, а также на веб-сайте бренда. (База данных Skin Deep от EWG также удобна для проверки легитимности отдельных ингредиентов, а также конкретных продуктов.)

Ищите качественную упаковку.

Антивозрастные ингредиенты обычно чувствительны к свету и воздействию воздуха, поэтому ищите альтернативные ретинолы, которые упакованы таким образом, чтобы как можно дольше защищать продукт от разложения - как правило, лучше всего подходят непрозрачные контейнеры с ограничением доступа воздуха.

Цена - это еще не все.

Цена не всегда указывает на качество, но более дешевые продукты могут означать, что они не были изучены так тщательно, поскольку вывод на рынок нового и эффективного продукта довольно затратный, поэтому это часто отражается на цене, говорит Доктор Кляйн.

Прежде чем отказываться от альтернативного ретинола исключительно из-за стоимости, сначала проявите должную осмотрительность, - предлагает доктор Алло. Исследуйте полку- жизнь продукта и начала действия согласно отзывам потребителей. Это может помочь вам определить, является ли цена результатом законного исследования и эффективности или изящной рекламной и маркетинговой тактики.

Как добавить альтернативный ретинол в вашу косметическую рутину

Как и ретинолы, альтернативные ретинолы лучше добавлять в вашу косметическую рутину постепенно. Это дает вашей коже время адаптироваться с минимальным количеством люфтов (раздражения, сухости, высыпаний).

Начните с кожного пластыря - нанесите мазок альтернативного ретинола на тестируемую область (скажем, под челюстью или внутренней стороной предплечья), - говорит доктор Алло. Если по прошествии нескольких дней реакции не появилось, помассируйте лицо.

Альтернативные ретинолы лучше всего наносить на ночь на кожу, которая была мягко очищена и высушена похлопыванием. «Принимайте небольшое количество размером с горошину два раза в неделю, а затем увеличивайте количество до ночи по мере переносимости», - говорит доктор Алло. (Если ваша кожа начинает раздражаться, прекратите использовать продукт, пока он не заживет, затем попробуйте еще раз, нанося меньше продукта, пока не найдете зону комфорта для вашей кожи.)

Еще одно обязательное условие: со всеми ретиноидами и альтернативными ретинолами важно носить солнцезащитный крем ежедневно на лице, особенно при частом пребывании на солнце, поскольку эти продукты могут повышать светочувствительность, - говорит доктор Алло.

Рекомендованные экспертами альтернативные ретинолы для начала

Ole Henriksen Glow Cycle Retin-Alt Power Сыворотка

«Наряду с бакучиолом, он содержит альфа-гидроксикислоты, которые могут помочь осветлить любые изменения цвета кожи и могут помочь со временем уменьшить появление тонких линий и морщин с минимальным раздражением», - говорит доктор Алло.

Альтернативная разглаживающая сыворотка Herbivore Bakuchiol Retinol

Этот продукт представляет собой комбинацию бакучиола на растительной основе и полигидроксикислоты (PHA). Мишель Грин , Доктор медицины, сертифицированный дерматолог и RealSelf.com участник. Комбинация этих двух ингредиентов творит чудеса, стимулируя выработку коллагена на более глубоком уровне и осветляя кожу на поверхностных.

Сыворотка для сияния кожи с трипептидом Countertime

«Эта сыворотка содержит аминокислоты, трипептид и бакучиол, тройной набор супер-ингредиентов для решения всех ваших антивозрастных проблем без раздражения кожи», - говорит доктор Грин.

Обычный ресвератрол + феруловая кислота

Составы по уходу за кожей, которые содержат ресвератрол и феруловую кислоту в качестве антиоксидантов, обычно имеют их только в концентрациях 1% и 0,5% или меньше соответственно. С другой стороны, сыворотка Ordinary содержит 3% обоих веществ. Бонус: он не содержит воды, которая может ухудшить стабильность антиоксидантов, масел, закупоривающих поры, или спиртов, которые могут сушить кожу.

Список Inkey Бакучиол

Этот комплексный состав от The Inkey List также включает в себя масло сача инчи и сквален, которые помогают компенсировать эффект сушки, вызываемый антивозрастными ингредиентами, увлажняя и питая кожу.

Узнайте лучшие советы ведущих дерматологов по устранению повреждений, нанесенных солнцем.