Беспокоитесь, что ваша лучшая подруга страдает дисморфическим расстройством тела? Вот 9 признаков, на которые стоит обратить внимание

У всех нас бывают дни, когда мы не в восторге от своего тела, но откуда вы знаете, что эти самоуничижительные комментарии, которые делает ваша лучшая подруга, - это обычная женская фигня или что-то более глубокое? Дисморфическое расстройство тела (BDD)это психологическое состояние, которое предполагает негативную озабоченность внешним видом. Люди с BDD испытывают чрезмерный стыд и беспокойство связаны с конкретными областями их тела, и большая часть их самооценки и идентичности связана с их восприятием своих физических особенностей, говорит Ари М. Виноград,директор Лос-Анджелеса Клиника дисморфофобии и телесного изображения .

Ума Турман , Сара Мишель Геллар а также Бриттани Сноу все признались, что борются с той или иной формой заболевания, которое влияет на 1 из 50 человек а такжевызывает растущую озабоченность. Распространение приложений для редактирования фотографий на смартфонах и фильтров для социальных сетей обслуживается в условиях , создавая недостижимый внешний вид и приводя к тому, что исследователи называют дисморфией Snapchat.

По теме: Как Instagram действительно может помочь вам стать здоровее и оставаться таким

Хотя любая область тела может быть предметом беспокойства, некоторые из наиболее распространенных навязчивых идей, связанных с дисморфическим расстройством тела, по Винограду, включают:

• Размер, форма или профиль носа

• Симметрия головы и лица, или размер и форма

• Волосы кажутся редеющими, слишком густыми, слишком вьющимися или растрепанными. Линия роста волос также вызывает беспокойство.

• Тон кожи, цвет лица, угревая сыпь , морщины, поры, изменение цвета или шрамы

• Форма, размер и цвет зубов

• Размер, симметрия и форма глаз

По теме: «Нормальная Барби»: познакомьтесь с куклой, у которой тело средней молодой американки.

Вы замечали, что друг зациклен на определенной части тела или, кажется, у него нездоровые отношения со своей внешностью? Не существует теста на дисморфическое расстройство тела, которое вы можете провести, но вот некоторые признаки того, что кто-то может иметь дело с BDD, а также некоторые советы экспертов о том, как побудить их обратиться за помощью:

Постоянная проверка зеркала

«Если вам кажется, что вам нужно оттащить друга от его любимого зеркала, это может быть тревожным сигналом, что что-то не так», - говорит Карла Бак , психотерапевт, работающий в настоящее время в Дубае. Она добавила, что на подготовку не требуется 3 или 4 часа, и что такие продолжительные сеансы ухода также могут быть симптомом этого состояния. Виноград объяснил, что когда настроение человека часто определяется тем, как он воспринимает себя, глядя на отражающие поверхности и / или при просмотре собственных фотографий, именно тогда такое поведение может указывать на проблему.

Часто пристыжает часть тела

Это, по словам Винограда, проявляется как чрезмерный стыд, связанный с той частью своего тела, которую человек считает дефектной. Они часто не говорят об этой части своего тела из-за чрезмерного стыда, хотя могут доверять семья - объясняет он, - член или близкий друг.

Ищу постоянного заверения

Люди, которым необходимо постоянно проверять определенные аспекты своей внешности, могут бороться с этим заболеванием, объясняет д-р Марк Б. Константиан, автор книги Жестокое обращение в детстве, стыд тела и аддиктивная пластическая хирургия: лицо Травма . В качестве потенциального предупреждающего знака он цитирует следующее: A подруга постоянно проверяет ее внешность по мобильному телефону и выкладывает селфи, спрашивая своих подписчиков, считают ли они ее красивой, хорошо ли выглядит ее кожа и в порядке ли волосы.

Маскировка части тела, которую они считают дефектной

Виноград приводит следующие примеры такого поведения: использование волос для прикрытия лба или участков лица; шляпы, чтобы скрыть волосы или затенять лицо; использовать чрезмерный макияж, чтобы скрыть то, что, по их мнению, является дефектной кожей (или никогда не использовать макияж, потому что они считают, что это загрязнит их кожу).

Сравнение участков тела, которые они считают дефектными, с участками других людей.

Например, если человек считает, что его нос деформирован, постоянно наблюдает и изучает носы других людей, чтобы сравнить, как он выглядит по сравнению с их носом, говорит Виноград.

Держаться подальше от зеркал

Человек, который борется с BDD, может ограничивать время, которое они проводят перед зеркалом, или избегать его, когда это возможно, говорит Виноград, который отметил, что если друг вообще избегает отражающих поверхностей, это вызывает беспокойство.

Это влияет на их социальные жизнь

Люди с BDD могут избегать ситуаций, особенно социальных ситуаций, когда, по их мнению, другие люди могут наблюдать предполагаемый эстетический дефект. А когда они находятся рядом с другими, они могут изменить положение своего тела, чтобы окружающие не заметили, что их воспринимаемое тело является дефектным, - говорит Виноград.

Частое прикосновение, ковыряние или тыкание в неприятную часть тела

Прикосновение к части тела или снятие кожных покровов также является обычным явлением, например, когда они пытаются удалить пятно, говорит Скотт М. Гране, LCSW , эксперт Национальной ассоциации социальных работников. Такое поведение может усугубить проблему, вызвав еще больше проблем с кожей. Пощипывание или защемление кожи, а также захват частей тела, чтобы попытаться изменить внешний вид кожи, иногда могут привести к травмам или рубцам на коже, однако это не намеренное поведение, направленное на причинение вреда или травмы себе, добавляет Джоди Джаспан, лицензированный профессиональный советник и директор по развитию бизнеса для Семена надежды , программа лечения расстройства пищевого поведения.

Обдумывание косметических или дерматологических процедур

Если ваш друг одержим идеей сделать какую-то косметическую операцию, есть шанс, что у него может быть BDD, но это не означает, что у любого, кто перенес пластическую операцию, есть такое состояние. Он объясняет, что многие люди с дисморфическим расстройством никогда не получают косметических процедур. Но когда они все же проходят косметические процедуры, люди с этим заболеванием очень редко довольны результатом. И в тех редких случаях, когда они довольны результатом, симптомы BDD обычно переносятся на другую часть тела, добавляет Виноград.

Доктор Келли Киллин , пластический хирург из Беверли-Хиллз, который видит, что в его кабинет проникают большие страдания от BDD, говорит, что важно серьезно отнестись к этому заболеванию. По ее словам, почти половина людей, страдающих дисморфией тела, госпитализируются в какой-то момент своей жизни, добавляя, что BDD является тяжелым психическим расстройством, и у 25% попытки лечения уровень самоубийств .

«Если у вас есть друг, который борется с этим заболеванием, сообщите ему, что существуют варианты лечения и что они могут получить большую пользу от посещения специалистов, специализирующихся на этом состоянии», - говорит Джаспан. Упомяните, что вы думаете, что программа лечения психического здоровья может быть полезной и что нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за психиатрической помощью. Бак отмечает, что существуют группы, специально предназначенные для того, чтобы помочь людям исправить бесполезные модели мышления и, в конечном итоге, жить более здоровой и счастливой жизнью.