45 низкоуглеводных рецептов, доказывающих, что шпинат является универсальной зеленой силой

Если вы хотите съесть больше зелени, это новый год , эта коллекция из 45 рецептов с низким содержанием углеводов и кето-шпината сделает их употребление еще проще и вкуснее. Шпинат идеально подходит для начала, если вы не любите другие продукты, такие как капуста, мангольд, руккола и т. д. У него мягкий вкус, и в эти рецепты легко добавить столько, сколько захотите.

Связанный:19 кексов с низким содержанием углеводов и кето, которые такие легкие и вкусные

Все эти рецепты шпината содержат мало углеводов, подходят для кето-диеты и полны вкуса, поэтому вы не почувствуете себя обделенным, но почувствуете удовлетворение. От идей для завтрака на основе шпината (например, омлетов со сливочным шпинатом и козьим сыром) до ужинов со шпинатом (например, кето-сырных куриных грудок, фаршированных шпинатом), мы предложим вам множество вариантов.

Связанный: Whole30 против кето: какая низкоуглеводная диета лучше?

Нужны идеи для курицы, чтобы сочетаться со всей этой зеленью? Ознакомьтесь с этой коллекцией рецептов курицы с низким содержанием углеводов. Или, может быть, вы хотите, чтобы картошка фри сочеталась с основным блюдом, но не употребляете картошку? Не беспокойтесь, у нас есть коллекция невероятных низкоуглеводный картофель фри не на картофельной основе.

Если вы любите такие рецепты для себя и семьи, возможно, вас заинтересуют мои членство в планировании питания . Еженедельные планы низкоуглеводного кето-питания, отправляемые на ваш почтовый ящик каждую пятницу со списком покупок. Самое лучшее в моей функции планирования приема пищи - это то, что если вас не интересует одно из блюд на ужин, вы можете заменить его на что-нибудь другое. Вы даже можете изменить размер порции, и список покупок изменится. Вы можете вести устойчивый низкоуглеводный / кето-образный образ жизни, если хорошо подготовлены и планируете питание.

Моя новая поваренная книга Naturally Keto - это теперь доступен для заказа! Он содержит более 135 кетогенных рецептов для всей семьи! Более 115 рецептов без орехов, 70 без молочных продуктов и 75 без яиц, что делает его прекрасным ресурсом для людей с пищевой аллергией!

Бренда Беннетт - блогер, стоящий за популярным веб-сайтом, SugarFreeMom.com где она делится рецептами кето-диеты без сахара с низким содержанием углеводов для всей семьи. Рецепты также подходят для аллергиков, многие из них могут быть без орехов, арахиса и молочных продуктов.