Введение в тантру и 7 чакр

Из всех духовных практик, пришедших с Востока, Тантра, возможно, наиболее неправильно понимается на Западе. Многие слышали, что тантра как-то связана с сексом - часами заниматься любовью в самых разных экзотических позах. Но это не значит, что Тантра - это просто индуистская / буддийская версия Пятьдесят оттенков серого .

Скорее, Тантра - это система использования всех жизнь Переживания как средства духовной реализации, без разделения огромного количества человеческих подвигов на духовную и недуховную деятельность. Это, конечно, включает и сексуальность, но подходить к Тантре как к просто заряженному способу заниматься любовью - значит полностью упустить суть.

Тантра работает с чакрами , которые представляют собой центры тонкой энергии, расположенные вдоль центрального канала в наших телах. Есть семь основных чакр, Бег от основания позвоночника вверх через макушку головы. Каждый связан с разными аспектами нашего существа. Например, вторая чакра, расположенная примерно на два дюйма ниже пупка, связана с сексуальностью. Четвертая, или сердечная, чакра задействована в нашей способности любить, а седьмая, или коронная, чакра - это врата к духовному осознанию.

Если все это кажется слишком странным и странным, подумайте о чакрах как о местах, где проявляется связь между разумом и телом. Мы все знаем, как страх вызывает напряжение, например, в области живота. И если мы занимаемся сексуальными фантазиями, то не является большой загадкой, где в теле эта энергия будет давать о себе знать.

Травматический жизненный опыт может привести к блокированию энергии в одной или нескольких чакрах. Тантра предлагает множество техник для разблокировки и уравновешивания чакр. Иногда разные типы тантры делятся на цветовую схему.

Связанный: Позы йоги для двоих

Белая Тантра

Это в основном уединенная духовная практика, включающая работу с дыханием, асаны йоги, медитация и визуализация. Но традиция Кундалини-йоги включает в себя практику Белой Тантры для пар, которая включает такие действия, как пристальное наблюдение и синхронное дыхание, при этом часто выполняя довольно сложные позы йоги и дыхательные упражнения.

Красная Тантра

Это где пары могут работать осознанно с сексуальной энергией, учатся оставаться рядом и уважать друг друга, испытывая при этом полную интенсивность сексуального возбуждения. Оргазм задерживается или предотвращается на длительные периоды времени, часто за счет вытягивания энергии вверх от нижних чакр к более высоким. Это одна из многих причин, по которым рекомендуется прочно обосноваться в Белой Тантре, прежде чем переходить к Красной Тантре.

Розовая тантра

Акцент здесь делается на сердечной чакре, расположенной посередине между тремя нижними чакрами и тремя верхними чакрами. Это можно рассматривать как уравновешивание сексуальной и духовной энергии с целью развития любви и сострадания. Розовая тантра может быть уединенной практикой - способом уравновесить мужскую и женскую энергии, чтобы стать подходящим для практики с партнером.

Черная Тантра

Эти практики, также известные как темная тантра, включают бессознательное или теневое «я» и игру эротических фантазий. Иногда это описывается как союз тантры с БДСМ (рабство и дисциплина плюс садизм и мазохизм). Отважные, взаимно согласные пары могут подойти к Черной Тантре игриво, но осознанно, как к своего рода маске влюбленных. Обмен фантазиями может усилить близость между парой. Но это также может быть рецептом катастрофы, так что действуйте осторожно в этих темных водах. Более традиционно, Черная Тантра иногда ассоциируется с развитием сиддхи или мистических сил. Определенно не для всех.

Последнее предостережение: вы можете начать изучать Тантру с помощью таких книг, как Марго Ананд С Искусство сексуального экстаза . Но будьте предельно осторожны при выборе тантрического учителя для личной работы. По очевидным причинам область обучения тантре является магнитом для сексуальных хищников, оппортунистов, шарлатанов, шарлатанов, сумасшедших и невежественных, хотя и с благими намерениями, людей всех мастей. Учитель, имеющий законное монашеское образование, может быть лучше подготовлен к тому, чтобы справиться с могущественными энергиями и искушениями, которые может высвободить тантра.

Но шафрановый халат - тоже не гарантия. Это еще одна причина, по которой важно получить прочную подготовку в области базовой внимательности - медитации, любви, сострадания и т. Д. - перед тем, как изучать более продвинутые практики, такие как тантра.

Следующий: Что такое трансцендентальная медитация и что делает ее такой особенной?