Засоренные артерии могут играть важную роль в тяжелых сердечных заболеваниях - вот предупреждающие знаки

Сердечные заболевания обычно считаются причиной смерти номер один среди американцев. Согласно CDC , унося одну из четырех жизней, потерянных за большинство лет (COVID-19, конечно, немного повлиял на ситуацию в 2019 году). Это обширная категория, охватывающая изрядное количество различных заболеваний и разновидностей расстройств, но каждая из них связана с нарушением по крайней мере одной из жизненно важных функций сердца, включая распределение крови и кислорода по остальному телу.

Закупорка артерий, известная как артериосклероз, может играть важную роль в возникновении ряда тяжелых сердечных заболеваний и возникновении серьезных неотложных состояний, таких как сердечный приступ и инсульт. Со временем артерии, несущие кровь по всему телу, заполняются липким материалом, называемым зубным налетом, который состоит из таких материалов, как холестерин, кальций и фабрин. В какой-то степени засорение артерий можно смягчить и обратить вспять - настоящая проблема состоит в том, чтобы вовремя уловить состояние, чтобы это сделать.

Сложность закупорки артерий и сердечных заболеваний заключается в том, что в большинстве случаев симптомы отсутствуют, и в этом их опасность, - объясняет Д-р Ян Смит , автор бестселлеров, бывший член совета по питанию президента Барака Обамы и соавтор шоу CBSДоктора. И обычно, когда возникает симптом, это драматическое событие, травмирующее событие, такое как сердечный приступ или инсульт. Поскольку закупорка артерий - это постепенный процесс, она не происходит сразу, а поскольку закупорка происходит медленно, симптомы также проявляются медленно.

Лучший способ предотвратить закупорку артерий - придерживаться здорового питания и много заниматься спортом, последнее из которых поддерживает нормальный кровоток. Тем не менее, поскольку артерии иногда начинают закупориваться уже в возрасте 20 лет, распознавание предупреждающих знаков и симптомов, какими бы незаметными они ни были, также имеет решающее значение. Ниже д-р Смит и несколько других ведущих врачей изложили некоторые из наиболее распространенных симптомов и предупреждающих признаков закупорки артерий на разных этапах процесса.

Каковы признаки закупорки артерий?

У тебя плохие привычки в отношении здоровья

Это не совсем симптом, но нездоровый образ жизни должен напоминать вам о том, что вам грозит серьезная закупорка артерий.

Важно знать свой уровень холестерина ЛПНП, чтобы не курить, регулярно заниматься спортом, контролировать уровень сахара в крови, если у вас диабет, придерживаться здоровой диеты, лечить любое повышенное артериальное давление и поддерживать низкий вес, особенно окружность талии. , говорит Доктор Тони Анно , кардиолог и преподаватель Университета Уолдена. Как показывает практика, мужчины должны стараться поддерживать окружность талии ниже 40 дюймов, а женщины - ниже 35 дюймов.

Связанный: Внесите эти 7 изменений в образ жизни, чтобы сделать сердце более здоровым

Конечно, люди могут быть совершенно здоровыми с большей талией, особенно если они будут следовать другим рекомендациям. Некоторые продукты питания делают артерии более восприимчивыми к засорению, и чем больше насыщенных жиров и обработанных пищевых продуктов кто-то ест, тем более уязвимыми они становятся.

Что касается упражнений, логика также оказывается довольно очевидной: если ваша кровь течет и течет по кровеносным сосудам с довольно высокой скоростью, меньше шансов, что что-то прилипнет к внутренней оболочке ваших кровеносных сосудов, доктор Смит говорит.

Проверяет ваш врач может выполнить Чтобы проверить свои артерии, включите компьютерную томографию, ангиограмму, эхокардиограмму, скрининг холестерина и рентген грудной клетки.

Давление и боль в груди

Сильные боли в груди - явный признак сердечного приступа, но даже легкая боль и давление могут быть серьезным предупреждающим знаком.

Классическим признаком ишемической болезни сердца является боль в груди, похожая на сдавление, посередине или чуть левее, особенно во время активности. Доктор Джонатан Янг , сертифицированный кардиоторакальный хирург из Остина, штат Техас. Это то, что мы видим в классических медицинских драмах.

Но, как отмечает Ян, человеческое тело не всегда так стабильно - боль, вызванная закупоркой артерий, может концентрироваться в ряде других мест, в том числе в нижней части руки (чаще в левой руке) и вверх по шее, где находится расположена артерия. Следует иметь в виду одну важную вещь: Ян говорит, что боль, возникающая, когда кто-то находится в состоянии покоя, вызывает большее беспокойство, чем когда кто-то испытывает боли в груди при физических нагрузках.

Связанный: Как диета DASH влияет на ваши цели по снижению артериального давления и веса?

Одышка, учащенное сердцебиение и учащенное сердцебиение

Каждый может немного запыхаться во время физических нагрузок, но сильное затруднение дыхания во время тренировки или одышка во время отдыха также могут быть признаком закупорки артерий.

Доктор Ян говорит, что из-за снижения притока крови к сердечной мышце из-за этого заболевания сердце может ослабнуть и вызвать одышку, поскольку кровь возвращается в легкие, а насыщенная кислородом кровь не может эффективно выталкиваться вперед.

По теме: 7 чисел, которые нужно знать, чтобы минимизировать риск сердечных заболеваний

Недостаток кислорода также может привести к нарушению сердечного ритма, что, в свою очередь, может вызвать учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение. Эти симптомы также могут возникать в результате спазма коронарной артерии, который возникает, когда артерия в сердце сжимается. Забитые артерии также могут вызвать эти события.

Информационный бюллетень Healthy Now

Головокружение, тошнота и покалывание в конечностях

Вторичные симптомы, такие как головокружение и тошнота, также могут быть индикаторами сердечных заболеваний, хотя женщины чаще испытывают их, чем мужчины. Головокружение может возникать в результате снижения кровотока, в то время как тошнота считается связан с блуждающим нервом , который стимулирует сердечные мышцы и пищеварительный тракт.

Доктор Ян объясняет, что из-за типа нервных окончаний в сердце заблокированные артерии могут вызывать неопределенные, общие ощущения, а не только дискретную боль в груди. Пациенты часто описывают давление, покалывание или онемение в левой части грудной клетки, а также в области шеи или руки.

Далее, вот худшие продукты для холестерина .

Источники

• Д-р Ян Смит , автор бестселлеров, бывший член совета по питанию президента Барака Обамы и соавтор шоу CBSДоктора.
• Доктор Тони Анно , кардиолог и преподаватель Университета Уолдена
• Доктор Джонатан Янг , сертифицированный кардиоторакальный хирург из Остина, штат Техас.
• Клиника Майо : Ишемическая болезнь сердца
• Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения: Сердечный симпато-вагусный баланс и желудочковая аритмия
• Центры по контролю и профилактике заболеваний : Факты о сердечных заболеваниях