Дрю Бэрримор о том, как влюбиться в ее ток-шоу и заботиться о своем здоровье и счастье

Ведущий «Шоу Дрю Бэрримор» рассказывает о том, как бросить пить, освободиться от весов и избежать эмоционального выгорания.

• Автор: Николь Паджер
• Дата обновления:

Прошло два года с тех пор, как Дрю Бэрримор пополнила ряды ведущих ток-шоу с Шоу Дрю Бэрримор . Сейчас, в третьем сезоне (премьера 12 сентября), 47-летняя Бэрримор по-новому смотрит на мир. «Первый год каждого ток-шоу — это такой поиск души, чтобы понять, кто ты такой», — говорит она. В этом году она поставит перед собой задачу расслабиться на концерте с еще большим количеством уверенность .

Бывшая детская звезда (прошло уже 40 лет с тех пор, как она радовала поклонников ролью Герти в фильме Стивена Спилберга). Инопланетянин .), сделала себе имя в Голливуде, запустила продюсерскую компанию, представила различные линии продуктов (в том числе Flower Beauty, свою линию косметики без жестокости) и руководила собственным журналом. Но ток-шоу — с его волнующими моментами, дневными телевизионными выходками и вечно улыбающимся ведущим — это ее детище, говорит она. «Это то, что приходит в жизнь где ты такой: «Я просто не хочу быть без тебя». Я так влюблен в это шоу».

Она считает, что общение с фанатами в Instagram подготовило ее к общению со знаменитыми гостями и развлечению аудитории в студии. «Говорить наедине, предположительно ни с кем, и быть самой собой, а не персонажем, стало для меня хорошей практикой», — говорит она. Ее оптимизм в социальных сетях имеет тенденцию становиться вирусным, например, недавнее видео, демонстрирующее ее радость от того, что она попала под дождь. Бэрримор гордится своей подлинностью, и ее щекочет то, как это интерпретируют другие. 'Я смотрел Позднее шоу со Стивеном Колбертом прошлой ночью [он показал] мое видео о дожде, и он такой: «Какой прекрасный очаровательный психотический перерыв». Сначала, когда он сказал «Дрю Бэрримор», я подумал: «Боже мой, я люблю Колберта. Он произносит мое имя!» А потом говорит: «Очаровательный психоз». Я такая: «О, хорошо», — смеется она.

Хотя вы не увидите, как занятая мать двоих детей (Олив, 9 лет, и Фрэнки, 8 лет) участвует в интервью типа «Что я ем за день» — «Я не заставлю людей чувствовать, что я — столп баланс» — у нее есть несколько хитростей в рукаве, например, расстановка приоритетов в терапии, медитация и ее собственная счастье . Мы встретились с Бэрримор, чтобы обсудить, как отказ от алкоголя изменил ее жизнь, как она обрела освобождение от весов и как избежать эмоционального выгорания.

Связанный: Кэтрин Хейгл откровенно рассказала о плате за психическое здоровье Голливуда

Были ли у вас трудности с погружением в мир дневных ток-шоу?

У меня было много замечаний в начале моего шоу, типа «Ты слишком много. Снизьте тон. Ты слишком спазматичен». Было много негативных отзывов, и их было очень тяжело слышать. Но все, что у нас есть, это наша индивидуальность. И если мы притворяемся кем-то другим, чем мы есть, мы пропали. Итак, момент, который мог созреть для кризиса идентичности, на самом деле был сознательным выбором не ненавидеть себя, а довериться себе. Затем, как продюсер, я сделал повороты, чтобы превратить шоу в нечто более спокойное.

Сталкивались ли вы когда-нибудь с профессиональным или личным выгоранием?

Я очень склонен выгорать, а потом продолжать. Это мое состояние. Я работаю с 11 месяцев. Я никогда не останавливался. И я не знаю, как слезть с лошади. Я думаю, что это одно положительное движение (говоря о выгорании) как общества, особенно когда спортсмены говорят об этом, потому что мы смотрим на них как на этих супергероев, королей и королев выносливости и идолопоклонства. И когда они говорят это, я думаю, что это менее противоречиво и более человечно. Я все еще учусь этому, потому что я ужасен в этом. Я такой: «О, состояние выгорания — это нормальное состояние для жизни». И я просто чувствовал это всю свою жизнь. Я всегда продолжал, но сжигание свечи с обоих концов — совершенно иррациональное состояние, и теперь я начинаю сомневаться в этом. Я понял это? Конечно нет. Но просто осознавать это и время от времени ухаживать за садом — это полезный шаг. Только не смотри на меня, когда дело касается здоровья, хорошего самочувствия, баланса и всего такого — я такой же растерянный и разбитый, как и все! Но, может быть, есть разрешение сказать: «Я не могу этого понять. все но я могу понять кое-что».

Связанный: Советы Марии Шрайвер по развитию мозга — и почему она надеется на исследования болезни Альцгеймера

Каким образом вы в последнее время сосредоточились на своем здоровье и благополучии?

Я начал выпивать 100 унций воды в день, и мой врач позвонил и сказал: «У вас слишком низкий уровень натрия. Что ты делаешь по-другому?» Я сказал ему, что пью много воды! Он сказал, чтобы я перестал так много пить, и снова проверит меня. Я сделал, и это вернулось к нормальному количеству. Итак, единственное, что я думал, что делаю правильно, это причиняло мне боль. Я понимаю, что я полный экстремист. Я совсем не знаю баланса. Но когда дело доходит до умственной игры, духовной игры, работы над собой, я был бы спортсменом, если бы мы проводили сравнение.

Как вы работаете над своим психическим здоровьем?

Я последовательно занимаюсь терапией с блестящим человеком по имени Барри Михелс, который ведет лошадь к воде, и вы получаете полные откровения. В работе огромное количество структур, что помогает мне понять ее гораздо более последовательным образом. Я могу определить: «О, вот что это. О, мне нужно это сделать». Я хотел бы, чтобы я мог применить уровень приверженности своему психическому благополучию к своему физическому благополучию.

Я тоже занимаюсь медитацией. У меня есть туалет, который я превратил в свой духовный эпицентр, где я провожу сеансы с Барри. Я все записываю, и стены покрыты этими великими, невероятными мудростями. И я могу оглянуться и прочитать слова тяжелой работы, которую я делаю. Я знаю, что место есть, если и когда оно мне нужно.

Связанный: Почему Озарк Лаура Линни не будет жаловаться на старение

Как бы вы описали свой режим здоровья?

Ужасно — [это в основном] непоследовательные тренировки, еда на вынос, прерывистый пост таким образом, что никакая диета с прерывистым голоданием не разработана, работать весь день, забывать поесть, засовывать бутерброд в рот, просто совершенно не в духе. Однажды — однажды! — надеюсь, мне станет лучше.

Как вы относитесь к собственному физическому здоровью?

Я разместил фотографию весов и записку, в которой говорилось: «Скажи себе что-нибудь доброе». Тот момент изменил мою жизнь. Для меня это был типичный момент ага Опры. Дело не в количестве. Это о том, как вы себя чувствуете. Это, конечно, не умаляет важности заботы о себе. Это по-прежнему требует огромной дисциплины. Но когда вы готовы слушать и вносить изменения, тогда начинается волшебство. Если однажды я полностью выйду из игры, завтра будет еще один шанс.

Как вы держите себя в тонусе дома?

Я люблю чистить. Мне очень приятно заботиться о своем доме и своем пространстве, будь то уборка комнаты, мытье посуды или наведение порядка и красоты. Я не анальный ретенционер; это не всегда должно быть идеально. Но я знаю, что если я расстроен, я могу начать наводить порядок, убирать и инвестировать в свое домашнее пространство. И это обычно начинает помогать.

Я напоминаю себе, что когда я действительно напуган, просто начните, будь то мое психическое здоровье, дела на работе или уборка кухни. Просто начните, не останавливайтесь. Составьте список, сделайте первое в списке и сделайте все возможное, чтобы не сидеть и не погрязнуть в своем дерьме.

Связанный: Падма Лакшми рассказывает о правильном питании на съемочной площадке, полезных лайфхаках для отпуска и борьбе с эндометриозом

Когда у тебя так много дел, ты хоть секунду перезаряжаешься?

Мне нравится перезаряжаться и пополняться, ничего не делая. Я чувствовал себя очень виноватым из-за этого, и во время сеанса с Барри появилось слово «разрешение». Я записал и повесил себе на стену. Теперь время, которое я выбираю, чтобы перезарядить свои батареи, не становится сеансом ненависти к себе и бичевания. Почему я столько лет думал Что за неудачник или же Вы могли бы делать больше или же Это так лениво ? Почему я корю себя за то, что ничего не делаю? Может быть, я просто человек, который любит побыть один и посмотреть телевизор, и что, черт возьми, в этом плохого?

Вы говорили об отказе от алкоголя и его влиянии на ваше здоровье. Как это решение стало позитивной силой в вашей жизни?

Я не работаю по программе, но я полностью отказался от алкоголя, и вот уже три года. Я думаю, что жесткость по отношению к себе во многом связана с алкоголем. Это была вещь, которую я всю жизнь пытался завоевать и использовать, как будто однажды я смогу с этим справиться. И я наконец понял, что не могу. И когда я не мог разорвать циклы, особенно этот, у меня не было веры в себя, что я способен побеждать демонов и убивать драконов. И [прекращение употребления алкоголя] дало мне гораздо больше уверенности, надежды и веры в себя, что я могу что-то изменить и определить то, что мне не подходит.

Есть ли у вас какие-либо возможности безалкогольные коктейли или напитки во время хостинга?

Я люблю моктейли. Я всегда прошу супер пряный, цитрусовый цветок ромашка без алкоголя и большого количества таджинской и гималайской морской соли. У меня дома полный бар. Я люблю служить людям. Я думаю, именно это и пугало меня в попытках трезвости — мне пришлось бы заниматься этой очень интенсивной практикой, и вся моя жизнь нуждалась бы в капитальном ремонте. Но мой лучший друг Нэн научила меня лучшей цитате: «Неуверенность звучит громко, уверенность — тихо». И я, наконец, стал уверенным.

---