Устали просыпаться с ноющей спиной? Найдите свое решение с помощью 7 лучших матрасов от боли в спине

Боль в спине может быть настоящей болью. Фактически, это одна из основных причин инвалидности и основная причина того, почему люди пропускают работу или пропускают повседневные занятия, согласно Американская ассоциация хиропрактики . Это также одна из главных причин почему твой график сна не в порядке .

Боль в спине часто возникает из-за подъема тяжестей или резких неловких движений. Другая причина? Сон на неправильном матрасе. Даже если вы страдаете хронической болью, правильный матрас может помочь уменьшить напряжение и стресс, которые ваша спина переносит в течение дня, обеспечивая ровно необходимую упругость, чтобы выровнять позвоночник и снять напряжение. точки давления .

Но прежде чем вы, страдающие болями в спине, отправитесь покупать новый матрас, при поиске подходящего для вас типа матраса необходимо учесть несколько факторов. Наши специалисты проверили более 150 матрасов с использованием метода тестирования по 6 и 8 баллов, чтобы помочь вам найти подходящую новую кровать для безболезненных ночей.

Мы также предлагаем некоторые из наших лучших вариантов матрасов в зависимости от различных проблем со спиной, независимо от того, страдаете ли вы от боли в пояснице, боли в верхней части спины, боли в плечах, боли в шее или просто от общей болезненности.

Покупка лучшего матраса от боли в спине

Независимо от того, вызвана ли ваша плохая спина травмой, тяжелой физической работой или просто стрессом, хороший поддерживающий матрас обеспечит правильное выравнивание позвоночника и поможет облегчить боль в спине, чтобы вы могли проснуться отдохнувшими. Но сон на некачественном или провисшем матрасе также может вызвать проблемы со спиной, вынуждая вас нарушить выравнивание позвоночника и оказывая неравномерное давление на спину. Со временем это может привести к разрушению суставов и воспалению, вызывая мышечное напряжение, неровности бедер и смещение позвоночника. Нехорошо.

Связанный: Лучшие матрасы до 1000 долларов

Готовы избавиться от боли в спине и начать выспаться ? При поиске идеального матраса людям, страдающим болями в спине, следует помнить о некоторых особенностях.

Тип и материалы матраса

• Матрас из пены с эффектом памяти : The лучшие матрасы с эффектом памяти являются находкой для людей с проблемами спины, потому что они убаюкивают тело, снимают давление и удерживают позвоночник ровным. Эти матрасы отлично справляются с распределением веса тела, но они не могут быть идеальными для тех, кто спит горячо, так как они, как правило, спят более жарко, чем другие типы.
• Пружинный матрас : Традиционные матрасы с внутренними пружинами имеют слой винтовых пружин в основе матраса, окруженный амортизирующей пеной. Более новые версии имеют катушки с карманами, которые обеспечивают изоляцию движения. Но они не обеспечивают адекватного снятия давления, что делает их плохим выбором, если вы хотите вылечить больную спину.
• Латексный матрас : Эти матрасы обладают теми же преимуществами, что и пена с эффектом памяти, когда речь идет о снятии точек давления и изоляции движений. Но они более плавучие, чем пена, и, вообще говоря, более прохладные для сна.
• Гибридный матрас: Как следует из названия, гибридные матрасы сочетают в себе прочность двух или более типов матрасов. Людям, страдающим болями в спине, следует искать гибриды, специально предназначенные для выравнивания позвоночника, обеспечивающие снятие давления в точке давления и имеющие среднюю твердость.

Выравнивание позвоночника

Эти два слова продолжают появляться, когда речь идет о матрасах от боли в спине. Это потому, что правильное выравнивание позвоночника является ключом к предотвращению и облегчению боли в спине. Плохое положение позвоночника может привести к растяжению мышц, давлению, головным болям и дневной усталости. Если у вас болит спина, поищите матрас, который позволяет вашей спине сохранять естественный изгиб независимо от того, спите ли вы на боку, спите на животе или спите на спине.

Сброс давления

Матрас, который равномерно распределяет вес тела, поможет ослабить давление на бедра или плечи и уменьшить болезненность и болезненность. Пена с эффектом памяти идеальна для снятия давления, придавая форму телу контур, независимо от того, в каком положении вы спите.

Твердость

Когда дело доходит до определения правильной твердости для людей, страдающих болями в спине, возникает эффект Златовласки. Слишком мягкий или слишком жесткий матрас не обеспечивает оптимального снятия давления и может вызвать смещение позвоночника. Мягкие матрасы слишком плюшевые, чтобы должным образом поддерживать вашу фигуру, в то время как на твердых матрасах может казаться, что вы спите на камне. Особенно для людей, страдающих болями в спине, идеально подойдет матрас средней жесткости.

Связанный: 7 лучших матрасов из пены с эффектом памяти, которые помогут вам проснуться счастливыми

Выбор лучшего матраса от боли в спине

Короче говоря, лучшие матрасы для людей, страдающих болями в спине, поддерживают выравнивание позвоночника, снимают давление в точках давления и обладают средней жесткостью. Ознакомьтесь с нашим обзором лучших матрасов от боли в спине, чтобы узнать, какой из этих вариантов является ключом к безболезненному пробуждению.

7 лучших матрасов от боли в спине

1. Casper Wave Hybrid - лучший гибрид

Матрас Casper Wave Hybrid(Каспер)

Мы любим Casper Wave Hybrid за сочетание супер удобной пены с эффектом памяти и прочной (это наша выбор редактора от боли в спине тоже). Он оснащен системой карманных катушек, предназначенных для снятия давления во время сна. Он также отзывчив, что означает, что он автоматически подстраивается под ваше тело, даже если вы ворочаетесь всю ночь.

• Тип матраса:Гибридный
• Оценка Mattress Advisor: 9,3 / 10
• Рейтинг клиентов: 4,6 / 5
• Стойкость: Середина
• Испытательный срок: 100 дней

Гибридный матрас Casper Wave, 2595 долларов за королеву, casper.com

2. Отправка Solaire - самый универсальный

Матрас Saatva Solaire(Отправка)

В Эскорт Солер может быть более дорогим вариантом, но в нашей книге он стоит своих денег. Этот матрас поставляется с пультом дистанционного управления, который управляет 50 индивидуальными уровнями жесткости для каждой стороны кровати (так что да, вы и ваш партнер по сну оба будете счастливы!). Он также включает в себя наволочку из органического хлопка, 5-зонный латексный слой для снятия давления, гелевую пену с эффектом памяти для охлаждения, барьер для влаги для защиты от роста бактерий, вулканизированные воздушные камеры для полной поддержки тела и кожух с силовой кромкой. для дополнительной поддержки края.

• Тип матраса: Регулируемый гибрид
• Оценка Mattress Advisor: 8,7 / 10
• Рейтинг клиентов: 4,9 / 5
• Стойкость: 50 пользовательских уровней твердости
• Испытательный срок: 180 дней

Саатва Солар, 2795 долларов за королеву, saatva.com

3. Нектар - лучшее соотношение цены и качества

Матрас Nectar(Нектар)

Покупка нового матраса не означает больших затрат, а людям с болями в спине Нектар - наш любимый бюджетный вариант. Мы дали этому матрасу из пены с эффектом памяти твердые оценки по снятию давления и выравниванию позвоночника. Фактически, мы оценили его выше, чем у многих более дорогих конкурентов. А с пробным сном в течение года тест-драйв Nectar абсолютно безопасен.

• Тип матраса: Мыло
• Оценка Mattress Advisor: 8,7 / 10
• Рейтинг клиентов: 4,8 / 5
• Стойкость: Средняя фирма
• Испытательный срок: 365 дней

Нектар, 799 долларов за королеву, nectarsleep.com

Связанный: Как быстро заснуть

4. Пухлый - лучший способ снятия давления.

Матрас Puffy(Пухлый)

В Пухлый матрас определенно оправдывает свое название благодаря трем слоям пены с эффектом памяти и двум типам запатентованной пены, которые понравились нашим тестерам с болями в спине. Мы также дали Puffy высокие оценки за наш тест на передачу движения, что означает, что вы не проснетесь, когда ваш партнер по сну или пушистый друг каждую ночь залезает или встает с постели.

• Тип матраса: Мыло
• Оценка Mattress Advisor: 9/10
• Рейтинг клиентов: 4,6 / 5
• Стойкость: Средняя фирма
• Испытательный срок: 101 день

Паффи, 1150 долларов за королеву, puffy.com

5. Amerisleep AS3 - лучший вариант для тех, кто спит на боку.

Матрас Amerisleep AS3(Америслип)

Если вы относитесь к тому типу людей, которым нравится чувствовать, что вы плывете на своем матрасе (а кто нет?), То Матрас Amerisleep AS3 для вас. Этот матрас с мягким, но поддерживающим комфортным слоем из пены - один из наших любимых для сна на боку. Верхний слой также содержит Celliant, вещество, которое, как известно, уменьшает боль, снижает температуру тела и способствует здоровому кровообращению.

• Тип матраса: Пена памяти
• Оценка Mattress Advisor: 8,4 / 10
• Рейтинг клиентов: 4,7 / 5
• Стойкость: Середина
• Испытательный срок: 100 дней

Amerisleep AS3, 1499 долларов за королеву, amerisleep.com

6. Helix Midnight Luxe - лучший вариант для тех, кто любит хорошо спать.

Матрас Helix Midnight Luxe(Спираль)

Мы любим Хеликс Миднайт Люкс благодаря обезболивающим свойствам в спине, но он также является одним из наших лучших вариантов для любителей горячего сна. Зональная поясничная опора обеспечивает дополнительную поддержку бедер, поэтому особенно хорошо помогает при болях в пояснице. Даже лучше? Слой гелевой пены высокой плотности с эффектом памяти специально предназначен для давления (не заставляя вас потеть).

• Тип матраса: Гибридный
• Оценка Mattress Advisor: 8,9 / 10
• Рейтинг клиентов: 4,5 / 5
• Стойкость: Середина
• Испытательный срок: 100 дней

Helix Midnight Luxe, 1799 долларов за королеву, helixsleep.com

7. Фиолетовый - самый инновационный.

Матрас Purple(Фиолетовый)

В Пурпурный матрас может быть последним в нашем списке, но он не похож ни на один другой вариант. Он оснащен уникальной запатентованной технологией сетки, снимающей давление, которая особенно хороша, помогая тем, кто засыпает спиной, поддерживать естественный изгиб позвоночника, а спящим на боках - выравнивать позвоночник. Фактически, мы также оцениваем Purple как один из лучших матрасов для спортсменов, потому что он настолько хорош.

• Тип матраса: Гибридный
• Оценка Mattress Advisor: 8,4 / 10
• Рейтинг клиентов: 4,6 / 5
• Стойкость: Средняя фирма
• Испытательный срок: 100 дней

Фиолетовый, 1149 долларов за королеву, purple.com

Парад Ежедневно

Наш лучший выбор для лучшего матраса от боли в спине

• Casper Wave Hybrid - лучший гибрид
• Saatva Solaire - самый универсальный
• Нектар - Лучшая цена
• Пухлый - лучший способ снятия давления
• Amerisleep AS3 - Лучшее для тех, кто спит на боку
• Helix Midnight Luxe - Лучшее для любителей горячего сна
• Фиолетовый - самый инновационный

Хотите больше советов, как улучшить отдых для красоты? Посмотрите эти 6 способов лучше спать сегодня вечером .