15 бесплатных печатных форм Bullet Journal, чтобы вы могли отслеживать все, от настроения до целей в фитнесе

Методика ведение журнала пули повсюду подметает тетради с пустыми страницами, но если вы не склонны к творчеству, вам, возможно, будет трудно начать. В этом случае шаблон для желаемых страниц пулевого журнала может помочь начать путешествие по журналу.

В социальных сетях, таких как Instagram, Pinterest и ТИК Так и вы даже можете купить загружаемые файлы для ведения журнала на Etsy . Но если вы работаете с ограниченным бюджетом и предпочитаете не платить за профессиональный шаблон, эти 25 бесплатных печатных материалов для журнала Bullet Journal - то, что вам нужно.

15 бесплатных печатных форм Bullet Journal

Просто сохраните изображение как PNG для загрузки!

Линованная бумага загружается

Сетчатая бумага загружаемая

Пунктирная бумага для загрузки

Индексная страница загружается

(Парад)

Ключевой особенностью почти всех бюллетеней является индексная страница в начале записной книжки. (Вот почему так важно пронумеровать все ваши страницы!)

Связанный : Лучшие журналы Bullet

Mood Tracker Загружаемый

(Парад)

Раскрасьте цветной ключ четырьмя разными цветами и обязательно пометьте каждый из них. Для начала вы можете сделать это простым: счастливым, грустным, злым, усталым. (Но, конечно, вы можете полностью адаптировать его к специфическим для вас эмоциям!) Каждая луна представляет один день. Раскрасьте луну в соответствии с цветом, который лучше всего отражал ваше настроение в тот день.

Связанный: Лучшие планировщики на 2019 год

Фитнес-трекер Загружаемый

Вы пытаетесь придерживаться своего фитнес Цель? Выделите каждую тренировку цветом, а затем раскрасьте каждый день в соответствии с тем, какую тренировку вы выполняли. Возможно, вы даже захотите заменить другой на День отдыха и придать ему цвет. О, и мы дали вам только 30 квадратов, поэтому, если вы работаете с месяцем с 31, просто разрежьте последний квадрат пополам!

Связанный: Рабочие листы для постановки целей

Sleep Tracker Загружаемый

Сколько часов вы спали прошлой ночью? С помощью маркера или цветного карандаша раскрасьте количество часов сна, которое вы получили, поскольку оно совпадает с каждым днем ​​месяца слева.

Трекер водозабора загружается

(Парад)

Вы регулярно пьете рекомендованные 8 чашек воды в день? Отслеживайте, раскрашивая каждое количество чашек, так как оно соответствует дню месяца слева.

Книги, которые я прочитал, можно скачать

(Парад)

Напишите названия на корешках!

Планирование питания загружается

(Парад)

Используйте эту распечатку с еженедельным планированием питания, чтобы планировать свои блюда на каждый вечер. Мы даже дали вам место внизу для списка всех ингредиентов, которые вам нужно купить для этих рецептов.

Цели сбережений Загружаемые

(Парад)

Напишите внизу, на что вы экономите, затем используйте линии в банке для сбережений, чтобы обозначить каждую цель экономии. Может быть, ваша первая цель - сэкономить 50 долларов, затем 100 долларов, а затем вплоть до 250 долларов.

По теме: 100 советов по бюджету

Period Tracker Загружаемый

(Парад)

Раскройте различные розовые, красные и более темные красные мелки! С помощью этого ежемесячного счетчика периодов все будет красиво и наглядно, так что вы всегда будете в курсе событий тети Фло.

Связанный: Лучшее нижнее белье периода

Список дел для загрузки

(Парад)

Вам нужно распечатать список дел на каждый день недели. Итак, как минимум семь для начала!

Трекер благодарности Загружаемый

(Парад)

В веселой и содержательной практике благодарности попробуйте наполнить каждое сердце чем-то или кем-то, за кого вы благодарны.

Трекер очистки Загружаемый

(Парад)

Этот ежедневный / еженедельный / ежемесячный / ежегодный график уборки - идеальный способ оставаться в курсе всего, что нужно убирать и организованный .

Программа по уходу за кожей загружается

(Парад)

Не уверены, какая сыворотка используется в утренние часы, а какой увлажняющий крем - в вечерние часы? Следите за этим на этой странице программы ухода за кожей, а затем проверяйте ее каждый день.

Далее, нужно улучшить психическое здоровье? Вот некоторые из наших любимых приложений для психического здоровья .