Более 50 рецептов кето-жировой бомбы, которые можно приготовить оптом для закусок

Жирная бомба используется для описания таких вещей, как двойной бекон чизбургеры. Но теперь это действительно… полезный перекус?

Что эти жирные бомбы?

Вы правильно прочитали. В курсе дела эти а люди, сидящие на низкоуглеводной диете, не могут насытиться этими самодельными закусками, которые обычно делаются из комбинации ингредиентов с высоким содержанием жира, таких как масло, кокосовое масло , орехи или семена, какао-порошок и низкокалорийные или низкокалорийные подсластители. Поклонникам нравится плотная, пушистая текстура и бесконечно настраиваемые сочетания вкусов. Также неотразимо? Весь этот жир и почти полное отсутствие углеводов означает, что для многих жирные бомбы - это тот вид закуски, который может обуздать тягу к сладкому, а не спровоцировать непрерывный прием пищи. По словам представителя Академии питания и диетологии, в крошечном кусочке пищи содержится много энергии. Джули Стефански , РДН.

И, наконец, о нескольких вещах, о которых следует помнить: как и в случае со всеми закусками, важно обращать внимание на порции. По словам Стефански, жирные бомбы содержат много калорий, поэтому, если вы пытаетесь похудеть, употребление более одного перекуса между приемами пищи может замедлить ваш прогресс. Кроме того, жирные бомбы, как правило, содержат мало витаминов, минералов и клетчатки. Итак, если вы на кето диета и регулярно их едите, убедитесь, что в вашем ежедневном меню есть много темной зелени, - говорит Стефански.

Связанный: 101 совет по кето-диете, чтобы поддерживать вашу мотивацию

И если вы хотите попробовать приготовить их дома, хорошие новости: есть масса вкусных рецептов жирных бомб на выбор - и вы можете получить большую партию всего за несколько минут работы.

Ознакомьтесь со следующими 50+ вкусными рецептами кето-жировой бомбы, которые оставят вас довольными и наполненными энергией. Вы можете съесть от одной до трех жирных бомб в день - съешьте целых три, если вы наслаждаетесь жирным завтраком, но ешьте меньше, если вы используете их в качестве угощения между приемами пищи. Найдите то, что вам нужно - и не стесняйтесь наслаждаться этим вкусовым ощущением!

Кето рецепты жирной бомбы

1. Жирные бомбы с ореховым маслом

два. Кето Чизкейк Жирные бомбы

3. Кето шарики с арахисовым маслом

Четыре. Шоколадно-арахисовые жирные бомбы

5. Жирные бомбы из белого шоколада

6. Кокосовые жирные бомбы

7. Жирные бомбы ежевики и кокоса

8. Жирные бомбы Blueberry Bliss

9. Пряники жирные бомбы

10. Кето яблочный пирог жирные бомбы

одиннадцать. Бомбы из авокадо и яичного жира

12. Матча кокосовые жирные бомбы

13. Покрытые шоколадом тыквенные жирные бомбы

14. Бекон и бомбы из яичного жира

Связанный: Ушли кето? Вот лучшие аккаунты Кето в Instagram

пятнадцать. 3 ингредиента миндальных жирных бомбы Joy

16. Кето-жирные бомбы с масляным кремом

17. Шоколадно-ореховые кето-жирные бомбы

18. Жирные бомбы с беконом и гуакамоле

19. Жировые бомбы из перечной мяты

двадцать. Порошкообразные толстые бомбы для пончиков

По теме: 20 невероятных рецептов жирной бомбы - идеальная закуска с низким содержанием углеводов

21. Жирная бомба тыквенные пирожки

22. Кето жирные бомбы с какао и кешью

2. 3. Самоа Фадж Бомбы

24. Жирные бомбы с сырным халапеньо

25. Тесто для печенья с шоколадной крошкой, арахисовое масло, жирные бомбы

26. Чеддер ранчо пикантные жирные бомбы

27. Пикантные кунжутные жирные бомбы

28. Имбирные жирные бомбы

29. Жирные бомбы с пекановым пирогом и помадкой

30. Миндально-фисташковые жирные бомбы

31. Персики и кремовые жирные бомбы

32. Замороженные клубничные жирные бомбы

33. Мокко-латте жирные бомбы

3. 4. Кето Все Бублики Толстые бомбы

35. Жирные бомбы с укропом и маринованными огурцами

36. Черно-белые кето-жирные бомбы

37. Кето Бургер Толстые бомбы

38. Жировые бомбы из орехов макадамии

39. Жирные бомбы из темного шоколада

40. Жирные бомбы с кленовой и миндальной помадкой

41. Кето мятно-кофейные жирные бомбы

42. Шоколадные жирные бомбы с морской солью

43. Жирные бомбы лимонного макадамии

44. Кокосовые жирные бомбы с клубничной начинкой

Четыре пять. Малиново-миндальные жирные бомбы

46. Мятно-шоколадно-клубничные жирные бомбы

47. Шоколадно-вишневые жирные бомбы

48. Жирные бомбы с коричным маслом травяного откорма

49. Жирные бомбы из кешью

пятьдесят. Жирные бомбы с лаймовым пирогом для ключей

51. Пикантная пицца жирные бомбы

52. Жирные бомбы из мокко

53. Малиновые жирные бомбы из белого шоколада

54. Жирные бомбы с ореховым пирогом

Все еще хотите большего? Взгляните на эти неотразимые жирные бомбы из темного шоколада.