Артериальное давление 130/70 слишком высокое?

Есть ли повод для беспокойства при артериальном давлении 130/70?

Я бы никогда не получил этот вопрос десять лет назад, пока Объединенный национальный комитет Американской кардиологической ассоциации не объявил о своих критериях гипертонии. В течение многих лет верхний предел нормального артериального давления (АД) для всех взрослых составлял 140 систолического давления (САД) выше 90 диастолического давления (ДАД) мм рт. Более высокие числа обычно требовали лечения . С 130/70 вам позавидовал бы каждый гипертоник! Извините, но это изменилось. Хотя по-прежнему верно, что ни у одного здорового взрослого мужчины или женщины давление не должно превышать 140/90, в настоящее время существуют дополнительные рекомендации для выявления лиц с высоким риском развития гипертонии и сердечно-сосудистых осложнений. Запомните эти числа:

В оптимальный артериальное давление у здоровых взрослых - то, к чему мы все должны стремиться - 115/80 или ниже.

В обычный АД меньше 120/80.

Показания между 120-139 САД и / или 80-89 ДАД считаются предгипертензивными. Это означает, что за этими людьми следует наблюдать, чтобы увидеть, не увеличиваются ли цифры. Вместо медикаментозной терапии рекомендуется изменение образа жизни. Это включает в себя наблюдение за своим весом и потреблением соли, а также соблюдение Диетические подходы к остановке гипертонии (диета DASH) план питания из фруктов, овощей и нежирных молочных продуктов, упражнения и ограничение употребления алкоголя.

Связанный: 7 изменений образа жизни для более здорового сердца

Если ваше АД попадает в эти две стадии, вам требуется медикаментозное лечение:

Гипертония 1 стадии составляет 130-139 ДАД или 80-89 ДАД.

Артериальная гипертензия 2 стадии - это показатель, превышающий или равный 140 или 90 ДАД.

Итак, 130/70 подходит для здорового человека в том смысле, что вам не нужно медицинское вмешательство, но его следует проверять на регулярной основе. Для гипертонии 1 стадии Американский колледж кардиологии рекомендует лекарства для пациентов, у которых уже было сердечно-сосудистое событие, такое как сердечный приступ или инсульт, или для лиц с высоким риском сердечного приступа или инсульта в зависимости от возраста, наличия сахарный диабет сахарный диабет, хроническое заболевание почек или расчет риска атеросклероза (с использованием того же калькулятора риска, который используется при оценке высокого уровня холестерина).

Среди рекомендации Американской кардиологической ассоциации : АД не должно быть выше 120/80 для лиц с риском ишемической болезни сердца или у тех, у кого она уже есть (стенокардия, инфаркт в анамнезе). Поскольку эта рекомендация все еще обсуждается, вам следует обсудить свои показания со своим врачом. Мне, например, приятно, что вы спрашиваете о своем давлении, потому что недиагностированное или нелеченное высокое кровяное давление может вызвать затвердение артерий (артериосклероз) во всех частях тела. Это может привести к сердечному приступу, инсульту, почечной недостаточности, слепоте и смерти. Вы всегда должны обсуждать показания вашего артериального давления со своим врачом и выбирать лучший курс действий для вашего конкретного возраста и истории здоровья.

Следующий, Что такое предиабет и как его избежать?

Опубликовано в июле 2019 г. и последнее обновление в июле 2019 г.