Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Певица Тони Брэкстон открывает: чему меня научило мое путешествие с волчанкой



Узнайте свое число ангела

Тони-Брэкстон-FTR-removebg-предварительный просмотр

(Мэтт Винкельмейер / Getty Images)

Посреди ее резиденции в Лас-Вегасе, Тони Брэкстон обнаружила, что столкнулась с неизвестными проблемами со здоровьем. После сердечного приступа исполнителю в конце концов поставили диагноз: волчанка, аутоиммунное заболевание, которое, помимо прочего, может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эта новость сильно ударила по ней, и Брэкстон признает, что добираясь до места принятия жизнь с хроническим заболеванием было путешествие. Но через два года она говорит Parade.com, что у нее хорошее место. Певец Breathe Again научился замедляться, переходит на растительную диету и нашел облегчение от боли в суставах с помощью Дядя Бад CBD и коллекция средств по уходу за кожей из конопли.

На этой неделе Parade.com встретился с Брэкстон в Лос-Анджелесе, где она рассказала нам о многих уроках, которые ей преподала волчанка.


Поразительный диагноз

Мне поставили диагноз волчанка чуть более десяти лет назад. Я был резидентом в Лас-Вегасе, и они не могли понять, что со мной не так. Я помню, что у меня была хроническая усталость. Я не мог поддерживать стабильное кровяное давление. Было много мелочей. И однажды я просто почувствовал это давление на свою грудь и не знал, что это было. Я пошел в отделение неотложной помощи, и они сказали: «О, у нее сердечный приступ. В какой-то момент они даже подумали, что мне может понадобиться пересадка сердца, но, к счастью, я этого не сделала.

После того, как мне поставили диагноз, мне сказали: «Вы больше не можете ездить в Вегас». Вы должны отменить свое шоу. Вы не можете так выступать. Возможно, ты сможешь написать одну песню. Я хотел бы написать одну песню? Что это будет за концерт? Итак, я собирался уйти на пенсию. Я помню, что для меня это был сюрреалистический момент, довольно пугающий, хотя я с облегчением узнал, что, наконец, это то, что со мной было не так. Но приспосабливаться к изменениям недуга было страшно.

Совершенно новый образ мышления

Я помню, что мне пришлось пройти кардиологическую реабилитацию, и там были люди намного старше меня. И одна дама сказала: Дорогая, что ты здесь делаешь? У вас, должно быть, был сердечный приступ. Вы должны жить. Мне 70 с чем-то, а моему парню 40. Ты должен жить, жить, жить. Я последовал ее совету. Я не получил парня в таком молодом возрасте (смеется) но я последовал ее совету.

Когда ты артист, все происходит так быстро. И поскольку я должен очень сильно замедлить рост волчанки, я обнаружил, что мне это нравится больше. Я обращаю внимание на вещи. Я уезжаю из страны и хочу увидеть страну. Я не выхожу из самолета, просто иду на концерт и иду домой. Я выхожу из самолета, уезжаю на несколько дней, а потом иду на концерт. Потом через пару дней иду домой. Я действительно могу увидеть страны, в которые я езжу. Так что впервые наслаждаюсь этим. У меня совершенно новый взгляд на вещи.


Связанный: Боб Харпер из группы «Самый большой неудачник» рассказал о своей любимой тренировке после сердечного приступа

Уроки выучены

Мое путешествие с волчанкой научило меня, что иногда не бывает хороших дней - это нормально. Потому что ты так застрял. И это не значит, что вы не настроены позитивно. Просто вы обращаете внимание на свое тело. Когда ты в самолете, тебе скажут сначала надеть кислородную маску, а потом ты сможешь помочь другим. Я должен уделять себе внимание и стараться оставаться как можно более здоровым, чтобы быть лучшей мамой, лучшим родителем, лучшей сестрой. И это самое важное, что на данном этапе сделал для меня мой диагноз. Я научился говорить: «О, мама возьмет выходной».

Обретение обезболивающего

CBD определенно помогал мне. Я принимаю столько разных лекарств от волчанки. И я помню, как однажды меня беспокоило колено, и я не мог найти лекарства, отпускаемые по рецепту. И я увидела что-то под раковиной с надписью «Дядя Бад», противовоспалительное. Мне было все равно, что это было. Я подумал: позволь мне надеть это. И я увидел CBD и сказал: «Боже мой». Я буду под кайфом. Я должен забрать детей. И я обнаружил, что CBD - это не тот продукт, который делает вас кайфом. ТГК - это ингредиент, который делает вас кайфом. А в продуктах дяди Бада ничего этого не было. Продукты CBD обладают противовоспалительным действием. Вот что он делает, снимает боль. И для меня это было лучше всего. Я влюбился в продукт. Я позвонил своему менеджеру, и он сказал: «Боже мой, дядя Бад». Я знаю парня, который знает этого парня. Так мы начали совместный бизнес. Я не знаю, как я получил ту первую бутылку. Иногда вы ходите на шоу с наградами, и вам дают небольшую сумку и все необходимое. Я не помню, чтобы когда-либо покупал его. Это просто то, что я унаследовал, и это стало для меня самым лучшим. Некоторым вещам суждено быть.

Связанный: Что такое CBD? Попробуйте новый оздоровительный тренд Chill

Диетическая помощь

Я работаю на растительной основе. Я настоящий мясоед, и я был в прошлом. В любом случае вы должны обсудить это со своим врачом. Но для меня это было очень полезно. Кардиолог посоветовал мне попробовать растительные препараты. Я считаю, что многие пациенты с волчанкой получают от этого результаты.


Я с удовольствием пробую новые рецепты. Я сделал тако из грецких орехов, и это очень вкусно. Вы кладете в него приправу, как мясо тако. Вы измельчаете грецкие орехи и смешиваете их со всеми своими специями, как если бы вы делали это с мясом тако, и вы просто берете его, кладете в холодильник, даете ему отстояться и собраться вместе. Я добавляю лук и все свои специи, все, как вы. Оставляю на 2-4 часа, и все готово. Я мясоед, поэтому мне трудно угодить этим вкусовым рецепторам. Но это действительно вкусно.

Учимся замедляться

Я узнал, что не могу придерживаться того же графика, который был у меня до постановки диагноза. Я не могу давать пять-шесть концертов в неделю, как раньше, но могу делать три-четыре. Так что я могу гастролировать. Я могу делать все, как раньше, только медленнее, а затем меньшие сегменты. Мне нужно вздремнуть. Я должен расслабить свое тело. Если он чувствует усталость, я знаю, как его замедлить. Я предпочитаю путешествовать на автобусе, потому что могу расслабиться, посмотреть фильмы и расслабиться. Это самая большая часть. И просто делайте это немного медленнее, день за днем.

Тренировки для разума и тела


Иногда мое психическое здоровье может быть поставлено под сомнение. Я не могу этого отрицать. Я пытался сделать медитация вещь, но мне это тяжело. Я думаю, мне нужно забрать своих детей, сделать это, мне нужно пойти в студию. Так что я еще не освоил это. Я часто тренируюсь, когда могу. я делаю Оранжерея . Это тяжелая тренировка. Но самое замечательное в Orangetheory - это то, что у меня есть пульсометр, чтобы я мог наблюдать за собой и быть уверенным, что я не переутомляю свое сердце и не переутомляю свое тело. Я могу следить за своим пульсом и частотой сердечных сокращений, и от этого мне становится легче психологически.

Отпустить совершенство

После постановки диагноза вы пытаетесь быть идеальным. Вы пытаетесь пережить это или говорите: «Я могу заставить это уйти». Раньше я говорил своим врачам, что я подозревал волчанку. Они сказали: ну, твоя предполагаемая волчанка разгорелась. Я не хотел в это верить. Но теперь я все это понимаю, понимаю свое тело и понимаю его. И это не значит, что я сделал что-то не так. Я не могу винить себя. Это просто мое тело, то, что у него есть, я принимаю это и переживаю это.

Я работаю над балансом. Иногда можно выпить коктейль, даже если я на самом деле не пью. Иногда я беру пузырьковую воду и наливаю ее в бокал для мартини с оливками, и люди думают, что я получаю свою жизнь, а я нет. (смеется) . Но я получаю свою жизнь, потому что получаю от нее удовольствие. Я нюхаю цветы.

Узнайте, что Ник Кэннон сказал о своей битве с волчанкой.