10 самых популярных новогодних решений (с приложениями, которые помогут их достичь)

Поскольку мы готовимся вступить в новое десятилетие и наступит 2019 год, празднование Нового года означает, что пришло время установить новые резолюции . Согласно Опрос Харриса , Самые распространенные у американцев Новый год Цели могут варьироваться от физических упражнений до улучшения вашего финансового положения и более здорового питания. Но одно дело установить новогоднее решение, другое - выполнить его и выполнить! К счастью, мы составили 10 самых популярных Новогодние Решения и бесплатные приложения, которые вы можете скачать для их достижения.

Итак, у вас есть решение и вы не знаете, с чего начать? Не волнуйтесь - мы поможем вам найти инструменты, которые помогут вам в этом.

10 самых популярных новогодних обещаний и приложения, которые помогут вам их достичь:

1. Похудеть

FoodPrint Nutrino: Введите свой текущий и целевой вес и пищевые предпочтения, и это приложение создаст персонализированное меню, которое приблизит вас к вашей цели. Цель приложения - помочь принять правильные решения в отношении питания и улучшить состояние здоровья. (Бесплатно; iOS ; Гугл игры )

Связанный: Увидимся позже, 2019! Звоните в 2019 году со 100 лучшими новогодними цитатами

2. Улучшить ваши финансы

Бюджетный босс: Создавайте бюджет быстро и легко, а затем наблюдайте за ростом прогнозируемой экономии с помощью удобных для чтения графиков. Придерживайтесь его, и ваши сбережения увеличатся в кратчайшие сроки! (0,99 доллара США; iOS )

3. Упражнение.

Человек: Ежедневно двигайтесь не менее 30 минут с помощью этого простого приложения, которое использует отслеживание местоположения для измерения вашей активности и уведомляет вас, когда вы закончите. Да, это может быть так просто! (Бесплатно; iOS )

4. Найдите новую работу

Поиск работы (Действительно): В колее работы? Находите открытые вакансии рядом с вами и отправляйте заявки со своего телефона. (Бесплатно; iOS , Гугл игры )

5. Ешьте здоровую пищу.

Fooducate: Сканируйте штрих-коды продуктовых магазинов и получайте оценку питания от A до D. с помощью этого отмеченного наградами приложения. (Бесплатно; iOS , Гугл игры ).

6. Лучше справляйтесь со стрессом.

Сделайте перерыв! : Расслабьтесь с 7- или 13-минутным гидом медитация аудиодорожки, позволяющие выбирать между голосом, музыкой и природа звуки. Когда работа и рутина подводят вас, заново сосредоточьтесь на себе. (Бесплатно; iOS , Гугл игры )

7. Бросьте курить.

Курение запрещено - бросить курить сейчас : Узнайте, сколько денег вы сэкономили, сколько сигарет вы не курили, как долго вы не курили, сколько жизнь вы поправились и как ваше здоровье улучшается с помощью этого полезного приложения. (Бесплатно; iOS )

Связанный: Считайте это своим PSA: вы можете бросить вейпинг - и вот 8 способов положить ручку!

8. Улучшайте отношения.

Колоды карт Готтмана:Исследовательский подход Института Готтмана к отношениям помогает парам укреплять отношения на протяжении многих лет. В этом приложении вы найдете полезные вопросы, утверждения и идеи для улучшения ваших отношений, даже отличные идеи для свиданий, основанные на личности вашего партнера. (Бесплатно, iOS )

Связанный: Вот примеры поведения четырех всадников, придуманных Джоном Готтманом, которые разрушат ваш брак, плюс, как их избежать

9. Перестаньте откладывать на потом

Фокус To-Do : Записывайте и упорядочивайте задачи в списках дел, запускайте таймер фокусировки и напоминания о важных задачах и многое другое. Если у вас есть что-то, что нужно сделать, установите таймер и приступайте к делу! (Бесплатно, iOS )

10. Выделите время для себя.

КОСМОС : Нужно отключить? Загрузите это приложение, которое поможет вам избавиться от телефонной зависимости и управлять своим экранным временем. Вы также можете установить цели для использования телефона, когда вам нужно немного расслабиться. (Бесплатно, iOS )

Нужно Котировки чтобы помочь вам сохранить мотивацию в 2019 году? Посмотрите эти Мотивационные и вдохновляющие цитаты!

Парад Ежедневно