Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Робин Робертс о двух опасных для жизни болезнях и о том, как выглядит здоровое



Узнайте свое число ангела

Если вы ищете кого-то, кто определяет силу под огнем, вы не найдете лучшего образца для подражания, чем Робин Робертс , Доброе утро АмерикаСо-ведущий с 2019 года и дважды переживший рак.

У Робертса впервые диагностировали рак груди в 2019 году, а затем, в 2019 году, ему поставили диагноз миелодиспластический синдром, редкое и часто смертельное заболевание крови. Фактически, она только что отметила свое шестилетие. день рождения Это означает, что прошло шесть лет с тех пор, как ее сестра Салли-Энн пожертвовала костный мозг, необходимый для жизненно важной трансплантации Робертс.

По теме: 7 вещей, которые вы можете сделать сейчас, чтобы предотвратить рак


Ее путь к здоровью особенно заинтересовал ее результатами нашего недавнего исследования.Парад/ Исследование Cleveland Clinic, которое показало, что американцы переосмысливают, что значит быть здоровым. Вместо того чтобы сосредоточиться на соблюдении нереалистичных стандартов тела, респондентов больше беспокоило то, чтобы их считали позитивными, умственно острыми и уравновешенными. Они предпочли сильное худощавому и умное сексуальному. Мы знали, что Робертсу есть что сказать о том, что значит быть здоровым сегодня.

Сильно новое - здоровое

Спасибо за то, что вы сказали, что физическая и психологическая сила - это новое здоровье, потому что я верю всему, с чем я сталкивался - будь то вGMAили с моими проблемами со здоровьем - это столько же психическое, сколько физическое, - говорит 57-летний Робертс, потягивая теплую воду с лимоном во время нашего интервью вGMAСтудия на Таймс-сквер. Моя мантра: «Я должен изменить то, как я думаю, чтобы изменить то, что я чувствую». Это мотивирует меня.

Другое открытие исследования: хотя многие из нас борются с проблемами со здоровьем, это не означает, что мы должны вести нездоровый образ жизни. Фактически, опрос показал, что 67 процентов американцев верят, что можно найти баланс между здоровьем и борьбой с хроническими заболеваниями, что глубоко нашло отклик у Робертса.

По теме: 10 бесплатных вещей, которые вы можете сделать, чтобы поправиться на этой неделе

Забавно говорить, что после того, как я дважды переболел раком, я чувствую себя сильнее, чем когда-либо за всю свою жизнь. жизнь , но я могу искренне это сказать, и это правда, - говорит она.

Не то чтобы Робертс считал рак благом.


Я не собираюсь быть одним из тех людей, которые говорят, что рак был лучшим, что случилось со мной, - говорит Робертс, описывающая свой путь в своих мемуарах 2019 года.У всех что-то есть, включая 100 дней, когда она была отключена от внешнего мира после трансплантации костного мозга, время, необходимое для восстановления своей иммунной системы.

Связанный: 15 способов съесть 5 порций овощей в день

Нет, рак был не лучшим, что случилось со мной, но борьба с двумя опасными для жизни заболеваниями научила меня очень многому в том, кто я есть, - говорит она. Когда мне поставили диагноз, я так гордился тем, что правильно питаюсь, не курю и не употребляю алкоголь в умеренных количествах, но рак не различает. Я никогда не забуду: мой врач сказал, что мой образ жизни не помешал мне заболеть раком, но он сказал: «Боже, это поможет тебе с ним бороться». И вот как я на это смотрю.

«Левая еда, правая нога, дыши». Этой мантре Робертс научилась от своего друга Пэта Саммитта, легендарного тренера по баскетболу из Университета Теннесси, который умер в 2019 году от болезни Альцгеймера с ранним началом.(AP Photo / The Knoxville News Sentinel, Сол Янг)

Найдите здоровые привычки, которые приживаются

Хотя Робертс быстро называет свой путь к здоровью американскими горками, она прощает взлеты и падения.

«Все дело в том, чтобы дать себе перерыв, зная, что я упаду с повозки, и не ругать себя за это», - говорит она. Все мы знаем, что нам нужно делать, но готовы ли мы открыть свой разум и сказать: «Я готов»? Вот каким был мой путь.

Связанный:5 лучших бесплатных приложений для тренировки мозга

Сохранение последовательности - будь то чайный гриб (ферментированный чайный напиток) каждое утро в 7:30 или поиск нового режима упражнений и влюбленность в него - остается целью Робертс, которая говорит, что любит разнообразие в своих тренировках.


«Я всегда была спортивной, но считаю, что, чтобы поддерживать себя в форме, скучать не приходится», - говорит она. Так что прямо сейчас я в этом Взвод увлечение [домашняя тренировка на велотренажере, которая в цифровом виде связывает гонщика с соревновательным классом езды на велосипеде]. Мне нравится, что вы можете тренироваться столько, сколько хотите, это может быть высокая интенсивность или низкая ударная нагрузка.

В конце концов, Робертс рада, что она достаточно сильна, чтобы заниматься спортом. «Я занимаюсь спортом и делаю что-то сейчас не потому, что хочу, а потому, что могу», - говорит она. Не так давно было время, когда я не мог этого сделать.

Делимся счастьем каждый день

СGMAНа съемках Робертс стала известна своими оптимистичными постами в социальных сетях, такими как «Мотивация в понедельник», «Мудрость в среду», «Благоприятный и успешный четверг» - все это призвано вдохновить ее почти на полмиллиона Instagram последователи.

Что мне действительно нравится в моем Instagram, так это то, что, хотя я отвечаю как можно больше, группа отвечает друг другу, они воодушевляют друг друга, - говорит она. Они стали такими замечательными семья и племя. Сегодня в мире много всего происходит, и я долгое время считал, что оптимизм - это мускул, который становится сильнее по мере использования. Когда наступают трудные времена, я ищу эту серебряную подкладку.


Связанный: 6 способов лучше спать сегодня вечером

Робертс приписывает это наполовину полное отношение к своим родителям. Ее отец, Лоуренс, выросший на побережье залива Миссисипи, умер в 2019 году, был полковником ВВС США и членом знаменитых летчиков Таскиги. Ее мать, Люцимариан, умершая в 2019 году, была социальным работником и педагогом и была первой афроамериканкой, которая стала председателем Совета по образованию штата Миссисипи. Именно родители вдохновили ее, двух ее сестер и брата посвятить всю свою жизнь служению.

«Мои родители были очень скромными людьми, и я видела это с раннего возраста», - говорит она. Но они всегда помогали другим. Например, это был День Благодарения, и иногда летчики и женщины не могли вернуться домой на праздники, и кто-то сидел за столом. Я говорил: «Это кузен?», А на это было: «Нет, это тот, кто не может добраться до дома». Когда ты все время рядом, а это не имеет большого значения, ты делаешь именно это.

После учебы в Юго-Восточном университете Луизианы, где она стала звездой баскетбола, Робертс начала свою карьеру на местной телестанции, а в 29 лет, поработав в городах, включая Нэшвилл и Атланту, она присоединилась к ESPN в качестве ведущей.Спортивный центр.Затем, после нескольких лет работы корреспондентом ABC и читателем новостей, Робертс присоединился к Дайан Сойер а также Чарли Гибсон в 2019 году какGMAсо-якорь.

Несмотря на основные моменты карьеры, в том числе освещение бесчисленных новостных событий, таких как ураган Катрина и инаугурация президента Барак Обама , так же хорошо как Награды Академии , где она провела предварительное шоу на красной ковровой дорожке, Робертс говорит, что наслаждается простоями со своим партнером, Эмбер Лэйн .

«Вера, семья, друзья. Окружите себя этим, - говорит Робертс со своей партнершей Эмбер Лэйн.(Донна Уорд / Wireimage / Getty Images)

Эмбер, у тебя нет времени, чтобы я пела ей дифирамбы, - смеясь, говорит она. Когда мне впервые поставили диагноз в 2019 году, Эмбер работала в сфере моды. Она проходила мимо студии и махала рукой - это было на ранней стадии отношений, когда все было в новинку. Однажды за ужином у меня на голове было два волоса, и она сказала: «Я уволилась с работы. Я хочу быть массажистом. Я хочу исцелять людей ''. Она сказала, что наблюдение за моей битвой за здоровье вдохновило ее.

Робертс остается близкой со своей семьей и остается на связи с помощью групповых текстовых сообщений, которые часто включают глупые шутки прислал ее брат Лоуренс-младший.

«Ваше племя определяет ваше настроение, а моя семья - это мое племя», - говорит она. Я ценю тот факт, что мои мать и отец заложили прочный фундамент, чтобы мы оставались семьей. Мы уделяем время друг другу, и моя сестра спасла мне жизнь, так что я должен быть с ней вежлив - ваш брат спасает вам жизнь, это очень важно!

«Он приносит нам радость, и он приносит радость другим». Это Лил Ман Лукас, смесь тибетского спаниеля и папильона (ныне звезда Instagram), которую спасли Робертс и Лэйн.(Instagram Робина Робертса)

Восстань и сияй

Наконец, с будильником, который звонит каждое утро в 3:15, Робертса часто спрашивают: как вы высыпаетесь? Во-первых, она ложится в постель к 9 часам вечера. большинство ночей.

Она говорит, что спать, друзья мои, это не роскошь, а необходимость. Бывают моменты, когда я хочу тренироваться, но я устал. Я пойду спать, а остальное принесет мне больше пользы, чем тренировка.

Сохранять спокойствие в беспокойном мире - еще одна ежедневная цель.

Я никогда не забуду одно сумасшедшее утро на съемочной площадке с Джордж Стефанопулос , ееGMAсо-якорь. Он был таким мирным. Я сказал: «Чувак, что ты делаешь? Я хочу кое-что из этого ».

Стефанопулос заставил Робертса Трансцендентальная медитация , что она делает каждое утро в 3:30.

Я говорю вам, что полчаса медитация - это как пять часов сна, - говорит она. И да, я дошла до того возраста, когда я могу немного поспать 20 минут в течение дня. Я считаю это действительно полезным.

Легко подумать, что с ее уверенной внешностью и солнечным взглядом Робертс не проявит эмоций во время интервью, но когда ее спросили, что младшая Робин Робертс сказала бы своей 50-летней версии, слезы начали катиться по ее щекам.

Младший Робин Робертс сказал бы мне, что все будет хорошо, - говорит она. Вы потеряете здоровье, потеряете маму и папу, но знаете что? Вы станете сильнее, чем думаете. Все будет хорошо; ты поймешь это.

По теме: Что значит быть здоровым сейчас: результаты исследования Parade / Cleveland Clinic

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить