Эфирные масла полезны или вредны для легких? Эксперты думают о безопасности диффузии эфирных масел

Эта статья была проверена с медицинской точки зрения Д-р Неха Соланки, доктор медицины ,пульмонолог из Кливлендского центра астмы.

Эфирные масла есть везде. Мята, лаванда, лимон, розмарин, чайное дерево ... люди приняли целый ряд эфирных масел, чтобы облегчить стресс , беспокойство и даже хроническая боль . Может быть (возможно?) Друг или друг друга даже попросил вас купить.

Сторонники клянутся своими фаворитами, говоря, что они помогают им чувствовать себя спокойнее или бодрее, или они рассчитывают на масла, которые помогут им не поддаться последним вирус парящий в воздухе. Но насколько полезными могут быть эти ароматные масла, когда они могут помочь здоровье твоих легких ?

Может, не так уж и много. Эксперты говорят, что роль довольно ограничена.

Полезны ли эфирные масла для легких?

Просто нет достаточного количества доказательств, подтверждающих их регулярное использование для продвижения здоровье легких , говорит Доктор Рассел Бур, доктор медицины, ассистент клинического профессора медицины в отделении легочной терапии и реанимации Медицинской школы Дэвида Геффена в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Д-р Дэвид Бойтер, доктор медицины Пульмонолог из Национального еврейского центра здравоохранения в Денвере, штат Колорадо, соглашается: они, похоже, не имеют особой терапевтической пользы, поэтому они не собираются вам помогать.

Но если у вас еще нет проблемы с легкими , вам не нужно слишком беспокоиться о масляном диффузоре в гостиной или о нескольких каплях масла на коже. Внешнее употребление эфирного масла, вероятно, не подвергнет вас ничему, если только у вас нет аллергии.

Итак, если аромат лаванды, разносящийся по воздуху, помогает вам расслабиться и размотать - и вы не замечаете никаких других проблем - вероятно, ваши легкие могут использовать эфирные масла, - говорит доктор Бур.

Связанный: Как функциональная медицина может поднять ваше здоровье на совершенно новый уровень

Но подождите: если у вас уже есть заболевание легких, такое как астма, прочтите это.

Однако, если у вас заболевание легких, подождите. Эксперты по здоровью легких более осторожно относятся к использованию эфирных масел людьми с такими заболеваниями легких, как астма или же хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) .

В соответствии с Мелани Карвер , вице-президент общественного здравоохранения Американского фонда астмы и аллергии, доказательств того, что эфирные масла могут помочь при астме, просто нет.

По ее словам, вдыхание частиц, выделяемых маслами, на самом деле может вызвать воспаление дыхательных путей и симптомы астмы. Сильные запахи, исходящие от эфирных масел, могут содержать летучие органические соединения или ЛОС. ЛОС - это химические газы, которые ухудшают качество воздуха и могут раздражать легкие.

Добавляет Д-р Неха Соланки, доктор медицины , пульмонолог из Кливлендского центра астмы клиники в Огайо. В частности, распространенные эвкалипт и лаванда выделяют терпен, толуол и бензол. Мы знаем, что эти соединения обладают побочными эффектами на респираторную систему. Например, терпен может вызвать одышку, стеснение в груди и хрипы.

Аромат действительно входит в список общие триггеры астмы По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), наряду с табачным дымом, дымом от горящей древесины или растений, плесенью, домашними животными, пылевыми клещами и загрязнением воздуха.

Итак, если у вас есть астма , вы можете непреднамеренно вызвать приступ астмы, вдыхая одно из этих масел, которое было нагрето и распространялось по воздуху.

Связанный: Как функциональная медицина может поднять ваше здоровье на совершенно новый уровень

Обратите внимание на отсутствие регулирования эфирных масел.

Врачи регулярно ссылаются на отсутствие нормативов как на еще одну причину, по которой следует с осторожностью использовать эфирные масла для легких или в целом. Эти продукты в значительной степени не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, поэтому невозможно подтвердить, что в бутылке находится именно то, что они говорят, говорит доктор Бур.

Вы можете получить очень разбавленное масло или более концентрированное - и это трудно сказать, - добавляет доктор Бойтер. Возможно, вам не удастся получить одинаковую концентрацию одного и того же масла от покупки к покупке.

«Это большой контраст по сравнению с лекарствами, которые вам пропишет пульмонолог», - говорит доктор Соланки. По ее словам, лекарства, которые врачи используют для лечения астмы, поддерживаются FDA. Это означает, что существуют многочисленные клинические испытания, которые доказали безопасность и эффективность лекарств, прописанных медицинскими работниками.

Связанный: Эти 100 преимуществ медитации убедят вас раз и навсегда попробовать ее

Думайте в дополнение, а не вместо

Но, возможно, у вас астма, и вы обнаружили, что распространение эфирного масла в доме действительно помогает вам чувствовать себя лучше. Эксперты сходятся во мнении, что стресс и беспокойство может ухудшить хронические состояния, такие как астма и ХОБЛ. И некоторые небольшие исследования показали, что усилия по снижению стресса может помочь людям улучшить контроль над астмой, отмечает д-р Бойтер.

Вполне возможно, что использование эфирного масла может снизить уровень стресса, и вы почувствуете себя спокойнее. В свою очередь, это заставляет вас чувствовать, что вам легче дышать. Однако, добавил он, масла не устраняют основное заболевание, в отличие от обычных лекарств. Но некоторые врачи могут посоветовать вам использовать эфирные масла в домашних условиях, если вы постоянно принимаете свои обычные лекарства.

Другими словами, не оставляйте ингалятор дома. Не отказывайтесь от одного из прописанных вам лекарств для лечения эфирными маслами. Ваш врач может дать вам зеленый свет для дополнительного использования эфирных масел, если вы не испытаете каких-либо побочных эффектов - при условии, что вы не замените прописанные вами лекарства на масла. Считать в дополнение к , нет вместо .

Если вы хотите попробовать дополнительные методы лечения, вы можете выбрать что-то вроде медитация а также техники осознанного дыхания - предлагает Карвер.

Могут ли данные измениться для эфирных масел и легких?

На данный момент врачи предлагают людям с проблемами здоровья легких либо избегать эфирных масел, либо подходить к ним с особой осторожностью из-за отсутствия убедительных доказательств, подтверждающих какую-либо пользу от использования эфирных масел для здоровья легких. Но может ли новое исследование оказать влияние? Возможно.

По словам д-ра Бура, потенциально есть некоторые исследования, которые все еще находятся на ранних этапах, и они могут иметь некоторые потенциальные преимущества. Но ждать. «Эти ранние фазы обычно означают исследования, в которых участвуют чашки Петри или животные, а не люди», - отмечает он. Определенно, есть определенная роль для продолжения исследования роли ботанических препаратов в качестве лечения, но это не означает, что они готовы к лучшему времени с текущими доступными препаратами, говорит он.

Практический результат: если у вас есть заболевание легких или недомогание, рекомендуется с осторожностью использовать эфирные масла. Поговорите со своим врачом, прежде чем начать использовать что-либо новое, включая эфирное масло или травяную добавку.

И не отказывайтесь от назначенных вам лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом. Если вас беспокоят побочные эффекты принимаемых вами лекарств, ваш врач может найти другое лекарство, которое может быть лучше для вас.

Сезон простуды и гриппа уже наступил! Ознакомьтесь с нашим руководством по пневмония чтобы быть в курсе последних стратегий профилактики.

Источники

• Доктор Рассел Бур, доктор медицины, ассистент клинического профессора медицины в отделении легочной терапии и реанимации в Медицинской школе Дэвида Геффена при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, Калифорния
• Д-р Дэвид Бойтер, доктор медицины , пульмонолог в Национальном еврейском здравоохранении в Денвере, Колорадо.
• Мелани Карвер , вице-президент по вопросам общественного здравоохранения Американского фонда астмы и аллергии
• Д-р Неха Соланки, доктор медицины , пульмонолог из Кливлендского центра астмы клиники в Огайо.
• Центры по контролю и профилактике заболеваний :Общие триггеры астмы