Летнее время в 2019 году: когда начинается летнее время, когда заканчивается летнее время и почему оно у нас все еще есть

Летнее время - одна из самых противоречивых идей. Независимо от того, любите ли вы прыгать вперед или отступать, изменения в вашем графике бодрствования и сна требуют серьезной корректировки. Любите ли вы дополнительный солнечный свет или избегаете его в пользу больше времени в постели , узнайте больше о переходе на летнее время, в том числе о том, почему оно существует, когда оно начинается и заканчивается, почему некоторым оно нравится, а другие утверждают, что оно на самом деле ужасно.

Когда дневного сбережения время старта 2019 года?

Переход на летнее время начнется в воскресенье, 14 марта 2019 года, в 2 часа ночи по местному времени.

Когда заканчивается переход на летнее время?

Переход на летнее время заканчивается в воскресенье, 7 ноября 2019 г., в 2:00 утра по местному времени.

Связанные: 150 Доброе утро цитаты

Откуда взялось летнее время?

Вопреки широко распространенному мнению, переход на летнее время на самом деле возник не как услуга для фермеров - на самом деле это был метод, который впервые использовался в Германии и Великобритании во время Первой мировой войны для экономии топлива, и фермеры утверждали, что это на самом деле усложняет их жизнь, потому что они у них было меньше времени, чтобы вывести свой урожай и продукцию на рынки. Позже сторонники говорили, что переход на летнее время заставляет американцев тратить больше денег, потому что они с большей вероятностью будут ходить за покупками после работы, если на улице еще светло.

Продажи мячей для гольфа резко выросли в летнее время, Майкл Даунинг, автор книги Весна вперед : Ежегодное безумие перехода на летнее время , сказал Время . Бейсбол также очень популярен на раннем этапе, потому что в парках нет искусственного освещения, поэтому, чтобы школьники и рабочие участвовали в играх с мячом при продолжительном дневном свете, у них есть более позднее время начала.

Однако представители других отраслей, например кинотеатров, заявили, что это отрицательно сказывается на их прибыли, поскольку люди с меньшей вероятностью войдут в темный кинотеатр, когда на улице светло.

В конце концов, это стало проблемой, когда в одних городах использовалось летнее время, а в других - нет. В результате в 1966 г. Президент Линдон Б. Джонсон подписали Закон о едином времени, объявив шесть месяцев с переходом на летнее время и шесть месяцев без, и отдельные штаты могли выбрать или отказаться в зависимости от потребностей своих избирателей, чтобы избежать путаницы между муниципалитетами.

Семь лет спустя Президент Ричард Никсон призвал к постоянному переходу на летнее время, чтобы справиться с топливным эмбарго, но оно длилось недолго и вернулось к шести месяцам в году. В 1986 году переход на летнее время был увеличен до семи месяцев, а в 2019 году - до восьми.

Тем не менее, остается спорным, действительно ли экономия энергии или топлива в летнее время ведется, а в некоторых местах фактически сообщается о повышении энергопотребления.

Связанный: Цитаты Спокойной ночи

Вы спите больше в день перехода на летнее время?

В зависимости от вашего индивидуального графика сна вы можете получить на час больше сна в день перехода на летнее время в ноябре, когда заканчивается летнее время, потому что часы вернутся обратно в ночное время. Однако в день перехода на летнее время в марте большинство людей теряют час сна.

Почему у нас до сих пор действует летнее время?

Почему у нас до сих пор действует летнее время? Согласно Министерство транспорта США , переход на летнее время экономит энергию, потому что люди используют меньше света в своих домах и проводят больше времени на открытом воздухе. Это также связано с меньшим количеством дорожно-транспортных происшествий и травм, поскольку больше людей ездят на работу в дневное время, а также со снижением уровня преступности из-за увеличения дневного света.

В каких штатах не соблюдается переход на летнее время?

Гавайи не соблюдают летнее время, как и большая часть (но не вся) Аризоны. Другие территории Соединенных Штатов, включая Американское Самоа, Гуам, Пуэрто-Рико и Виргинские острова , также не соблюдают летнее время.

Связанный: 6 способов получить более глубокий сон сегодня вечером

Каковы негативные последствия перехода на летнее время?

Переход на летнее время может нарушить циркадные ритмы вашего тела, что может иметь другие пагубные последствия для вашего физического и психического здоровья.

Смена часовых поясов возникает из-за того, что циркадные ритмы медленно адаптируются к изменениям часовых поясов. Когда вы путешествуете по часовым поясам, циркадные часы организма через день или два приспосабливаются к новому циклу света и тьмы. Но в случае перехода на летнее время (DST) часы меняются, а цикл темное-светлое - нет, Ричард Э. Цитович, доктор медицинских наук, профессор неврологии в Джордж Вашингтон Университет, объяснил Психология сегодня . В результате происходит расхождение между вашими биологическими часами и социальными часами с рядом неблагоприятных последствий.

Эти последствия могут быть пугающими: Американская академия медицины сна обнаружила, что более половины взрослых чувствуют себя истощенными и неэффективными после перехода на летнее время, а шесть исследований показали повышение риска сердечного приступа на 5-15% в первые дни. после перехода на летнее время с увеличением почти на 25% только в первый день перехода на летнее время. Также наблюдается рост числа дорожно-транспортных происшествий, обращений в отделения неотложной помощи, попыток суицида и пациентов, страдающих от депрессия .

Парад Ежедневно

Почему люди хотят постоянно переходить на летнее время?

Бывший сенатор от Юты Оррин Хэтч является одним из сторонников перехода на летнее время постоянно. В статье для Время Хэтч утверждал, что пандемия коронавируса принесла достаточно трудностей, которые не нужно усугублять с течением времени, включая проблемы с психическим здоровьем и финансовые трудности.

Каждый год мы наблюдаем более высокий уровень депрессии, связанный с меньшим воздействием солнечного света; более высокое потребление энергии по стране; более высокий уровень дорожно-транспортных происшествий с большим количеством американцев, ездящих в темноте; более высокий уровень преступности; и резкий спад розничных продаж с меньшим количеством потребителей, желающих делать покупки в ночное время, - написал он. Почему мы поступаем так с собой? Почему мы наблюдаем изменение времени, которое в конечном итоге наносит ущерб малому бизнесу и делает жизнь труднее для людей, борющихся с беспокойство и депрессия? Наша экономика находится на волоске, и количество американцев, сообщающих о психических заболеваниях, достигло рекордного уровня. Так зачем нам менять часы в ноябре, зная, что это только ухудшит ситуацию?

Как я могу получить здоровый сон с переходом на летнее время?

Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы переход на летнее время не нарушал ваш режим сна и циркадные ритмы. Эксперты рекомендуют корректировать график сна с 15-минутным шагом в дни, предшествующие переходу на летнее время, а также заниматься спортом и наслаждаться солнечным светом, когда утреннее летнее время начинает переводить ваши внутренние часы на текущее время. Также рекомендуется избегать употребления кофеина, алкоголя и дневного сна, а также не допускать попадания электроники и света в спальню по крайней мере за час перед сном.

По теме: 101 Цитаты о времени