Виктория Конефал из «Дней нашей жизни» о своей привычке ухода за собой - приготовлении сока, кикбоксинге и прекрасных друзьях, обеспечивающих равновесие

Виктория Конефал в настоящее время ее можно увидеть в роли Сиары Брэди, дочери Бо и Хоуп Брэди, в мыльной опере NBC. Дни наших жизней , роль, которая делает ее очень занятой, потому что в последнее время в сериале увеличилось количество эпизодов, которые они снимают еженедельно.

Это требует, чтобы трансплантат, родившийся в Бруклине, штат Нью-Йорк, работал полностью подготовленным, потому что бывают дни, когда нет времени на репетиции. «Если я встану первой, у меня даже нет времени или роскоши, чтобы репетировать в своей гримерке, потому что нужно сразу прическу и макияж, а затем блокировку, а затем мы снимаем», - сказала она Parade.com в этом эксклюзивном интервью. Так что готовность определенно важна.

Долгие дни на съемочной площадке требуют, чтобы Конефал была на пике красоты, здоровья и энергии. Она нашла время из своего выходного дня, чтобы поделиться ею самообслуживание рутина, которая включает приготовление сока, кикбоксинг и совместное времяпровождение с друзьями, которые ее поддерживают.

Виктория Конефал

Когда вы встаете утром, вы выбегаете за дверь или у вас есть время для утренних дел?

В дни, когда мне очень рано звонить, я обычно спешу покинуть дом, потому что мне нравится как можно больше поспать. Так что я часто дою кнопку повтора. Я жду до последней секунды, чтобы встать и собраться, но в обычный день, когда у меня больше времени, мне нравится просыпаться, и первое, что я делаю, прежде чем даже встану с постели, - это заняться йогой. растягивается, так что я могу заставить кровь течь, дышать и занять секунду, чтобы набраться энергии и настроения на день. Итак, я буду делать это минут 5 или 10, а затем встану, пойду на кухню и сделаю чашку кофе.

Я очень люблю кофе. Я не могу обойтись без него, поэтому сделаю кофе. Я готовлю завтрак. Обычно это измельченные сырые овощи. Как и сегодня утром, на завтрак у меня были болгарский перец, помидоры, нарезанная веганская колбаса с тофу и два яйца. Это типичный завтрак в моей семье, и я сопровождаю его соком. Я очень люблю приготовление сока. Я думаю, что это отличный способ получить все питательные вещества, особенно при плотном графике, когда у меня не обязательно есть достаточно времени, чтобы съесть все, что мне нужно. Приготовление сока - отличный способ получить все необходимые питательные вещества.

Актриса Джен Лилли понимает, что такое патронатная семья, методы воспитания и управление чувством вины мамы

У вас есть особый кофе, который вы предпочитаете?

Я иду в это милое местечко в Бербанке, которое называется Присциллы и я получаю им кофе из цельных зерен фундука, а затем кладу коллагеновый порошок в этом, Масло MCT и немного топленого масла, чтобы оно было насыщенным. Все это вместе дает отличную энергию на весь день. Раньше мне приходилось выпивать две-три чашки кофе по утрам, чтобы чувствовать себя готовым, но теперь, со всеми этими добавленными ингредиентами, я получил одну и готов.

У вас есть соковыжималка или вы покупаете сок?

У меня есть соковыжималка. Я обнаруживаю, что когда я выжимаю из себя… во-первых, нужно много убирать, поэтому мне не очень нравится делать это часто, а также я обнаруживаю, что когда я выжимаю сок из своей зелени, я действительно не получаю много из этого. Я чувствую, что трачу много волокон из зелени, и есть это новое удивительное заведение сока, Создание органических соковыжималок , который открывался в двух кварталах от моего дома. Это действительно удобно, но также и опасно для моего банковского счета, но вы знаете, девушка должна делать то, что должна делать девушка.

Виктория Конефал в роли Сиары Брэди(Фото: Крис Хастон / NBC)

Верно. Здоровье - это самое главное.

Так важно инвестировать в себя, и если я позабочусь о себе сейчас, то буду на этой планете очень долго, и это то, что я пытаюсь сделать.

Как расслабиться вечером после долгого дня?

Мне нравится расслабляться, посещая спортзал и занимаясь кикбоксингом. Какая йога и медитация делает для других, кикбоксинг делает для меня. Я покидаю боксерскую грушу с чистым свободным пространством и счастливым сердцем. Итак, я буду очень физически здоров, а потом пойду домой, и я люблю принимать ванну. У меня в ванной есть целая полка, посвященная вкусностям для купания, таким как английская соль и различные бомбы для ванн от Lush. Lush - одно из моих любимых мест. Я принимаю пенные ванны с древесным углем и гималайской солью и все эти удивительные вещи, поэтому время купания действительно важно для меня, чтобы успокоиться и расслабиться.

Криселл Хартли: «Дни нашей жизни»: от бездомных к продаже домов за несколько миллионов долларов

Какие у вас обязанности по уходу за кожей? У вас есть определенные косметические товары, которые вы обязательно должны включить в список?

Я делаю. Моя кожа, как я понял, очень чувствительна, и я действительно склонен к высыпанию, поэтому я предпочитаю, чтобы она была простой и максимально естественной. Я обнаруживаю, что когда я накапливаю несколько косметических продуктов, это просто перегрузка моей кожи, и моя кожа действительно не может с этим справиться.

Мне нравится очищать лицо очищающим средством, которое я получила от своего дерматолога, и я буду очищать его щеткой Mia. Здорово. Это маленькая машинка с вращающейся вибрирующей щеткой на конце, которая действительно открывает поры, чтобы ваши поры могли впитать как можно больше жидкости для мытья лица.

Итак, я сделаю это и тонизирую натуральным тоником с экстрактом грейпфрута или тоником с экстрактом чайного дерева, которые содержатся в природа , а потом наношу крем для глаз в те усталые дни, когда у меня под глазами дизайнерские мешки. Я обязательно наношу крем для глаз, а потом наношу увлажняющий крем Caudalie. Я использую их витамин C сыворотка, затем их увлажняющий крем, а затем я готов.

Виктория Конефал в роли Сиары Брэди(Фото: Крис Хастон / NBC)

В чем секрет вашей красоты?

Я не делаю ничего странного. Я не делаю вампирских масок для лица или чего-то еще с коровьей плацентой, как некоторые люди. Мне порекомендовали очистить лицо от овечьей плаценты, но я еще не успел это сделать. Я не против того, чтобы попробовать, но я делаю это довольно простым и базовым. Я считаю, что самое главное - не пить и спать. Сон очень важен для поддержания нормальной работы всего вашего тела. Итак, спите, много воды и убедитесь, что вы получаете витамины.

Вы упомянули йогу, когда впервые проснулись, и кикбоксинг. Что еще нужно делать, чтобы оставаться в форме?

Я хожу в спортзал каждый божий день. Еще я люблю много путешествовать. Я очень гуляю, так что при любой возможности выйду на улицу. Я люблю плавать. Я очень спортивный, поэтому буду много заниматься спортом. Я сижу на сноуборде в подходящее время года. Я скейтборд, кикбоксинг, а потом раз в неделю хожу на уроки танцев.

Дни нашей жизни Звезда Дейдре Холл хочет помочь предотвратить слепоту из-за влажной AMD

Вы когда-нибудь позволяли себе чит-день?

Абсолютно. Абсолютно. Я ем здоровую пищу, но я также убежден, что вам нужно есть то, что вы хотите, и все, что делает вас счастливыми. Жизнь слишком коротка, чтобы не есть продукты, которые делают вас счастливыми. Я очень люблю гурманов. Я люблю ходить в рестораны и пробовать пасту. Пицца - мой самый большой порок, поэтому я постараюсь втиснуть его, но я даже не думаю, что пицца настолько вредна для здоровья. В нем есть все группы продуктов. У вас есть зерно, овощи и молочные продукты. Это оправдано. Кроме того, я из Нью-Йорка, поэтому вырос на пицце. Я никогда не мог бросить это.

Итак, вы очень разборчивы в своих ломтиках?

О, конечно, да. Калифорнийская пицца не совсем подходит для меня, но я нашел это одно место, которое также, по совпадению, находится в двух кварталах от моего дома, и это тоже действительно опасно. Ничто никогда не будет похоже на Нью-Йорк, но то, что у нас есть, соответствует определенным стандартам.

Говорят, что это вода.

Это определенно вода. Пицца в двух кварталах от моего дома, они на самом деле доставляют воду из Нью-Йорка. Не знаю, насколько это правдиво, но мне однажды сказали об этом. Кажется, довольно сложно переправить галлоны воды по всей стране, но, эй, у них это работает, так что я не собираюсь жаловаться.

Тиа Мегия, Виктория Конефал, Оливия Киган(Фото: Пол Дринкуотер / NBC)

Еще одна важная вещь для хорошего здоровья и хорошего самочувствия - это хорошее общение. жизнь . Друзья, с которыми вы можете посмеяться, пойти куда-нибудь повеселиться. Были ли у вас в жизни такие друзья?

Социальный аспект моего благополучия просто потрясающий. Я нашел лучшего друга в Оливия Роуз Киган (Клэр Брэди) , кто на самом деле тоже присутствует в сериале. Мы практически неразлучны, но очень здорово. Она живет в пяти минутах от меня и ее семья усыновил меня как свою третью дочь из Нью-Йорка. Так что быть вдали от моих родителей и моей семьи, потому что они все еще на востоке, это действительно выполняет эту часть моей жизни.

Кроме того, мой лучший друг с 10-летним стажем только что переехал в Лос-Анджелес из Нью-Йорка, и я не был так близок с ним всегда, поэтому я видел его очень часто. У меня здесь потрясающие, потрясающие друзья и потрясающие группы поддержки, потому что эта индустрия действительно плохо сказывается на вашем психическом здоровье. Это сложно, потому что всегда есть миллион людей, которые высказывают миллион разных мнений о том, как вам следует быть и что вам следует делать. Я всегда был верен тому, кто я есть, и меня не волнует, что люди думают обо мне, но через некоторое время это начинает давить на вас, когда вы слышите что-то каждый божий день. Итак, важно иметь друзей, которые поддержат вас, вернут вас на место и закрепят, и мне очень повезло, что я обнаружил это здесь.

Дни наших жизней выходит в эфир по будням на канале NBC.