Некоторые знаменитости используют оливковое масло для лица и кожи, поэтому стоит ли добавлять его в свой режим питания? Вот что говорят эксперты

Когда вы думаете об оливковом масле, вы, скорее всего, представляете, как поливают им оливковое масло. макароны блюдо или взбивая его в заправку для салата. Оливковое масло Тем не менее, он может служить другой важной цели: он может быть полезен для вашей кожи.

Знаменитости любят Эмма Стоун Наносите оливковое масло на кожу. Она использует его, потому что предпочитает продукты из одного ингредиента для своей чувствительной кожи, и сказал Marie Claire Пару лет назад у меня на раковине стоит большая бутылка оливкового масла… Я просто кладу ее на лицо и чувствую запах фокаччи. И это действительно сексуально.

Использование оливкового масла для ухода за кожей - не новость: оливковое масло использовалось в качестве уход за кожей и волосами на протяжении тысячелетий . Поклонниками были древние египтяне, греки, финикийцы и римляне.

Оливковое масло использовалось на протяжении всей истории благодаря своим невероятным свойствам, в том числе для ухода за кожей, из Бока-Ратон, Флорида. дерматолог Джеффри Фромовиц говорит. Оливковое масло богато антиоксиданты , который может помочь обратить вспять ущерб от свободных радикалов, вызванных УФ-излучением, и воздействия окружающей среды.

Вот некоторые из преимуществ (и недостатков) оливкового масла для вашей кожи, а также способы его добавления в рутина ухода за кожей .

Оливковое масло полезно для кожи?

По словам Фромовица, оливковое масло обладает мощными увлажняющими свойствами, поэтому оно очень хорошо увлажняет и смягчает кожу. Например, в нем много сквалан , Эфирное масло которые действуют как натуральные масла вашей кожи, улучшая влажность кожи и уменьшая потерю воды. Не путайте его со скваленом, липидом, который естественным образом вырабатывается клетками кожи.

Оливковое масло тоже богат многими витаминами , например A, D, E и K, которые полезны для вашей кожи. Было показано, что его антиоксидантные свойства разрушают свободные радикалы , нестабильные молекулы, которые могут повредить клетки кожи.

Связанный: Уход за кожей с добавлением электролитов есть момент, но работает ли оно?

Исследование, опубликованное в журнале Канцерогенез обнаружили, что оливковое масло помогает бороться с раком при местном применении. Когда оливковое масло наносили на кожу мышей, подвергшихся воздействию ультрафиолета, масло помогало предотвратить появление раковых клеток и уменьшило количество опухолей.

Оливковое масло также может улучшить заживление ран , Говорит Фромовиц, благодаря своим антиоксидантным свойствам и противовоспалительное средство эффекты. Исследования показывают, что мыло с оливковым маслом может убить бактерии , который может помочь угревая сыпь склонная кожа.

Но некоторые дерматологи говорят, что оливковое масло может иметь противоположный эффект и на самом деле вызывать или усугублять акне.

«Оливковое масло может ощущаться увлажняющим, но из-за того, что это масло, я не рекомендую использовать его в повседневной жизни», - говорит дерматолог Кайлан Пустовер из Спринг-стрит дерматология в Нью-Йорке. Риск использования любого масла заключается в том, что оно может закупорить поры, что приведет к высыпанию прыщей, поэтому людям с склонной к прыщам кожей следует избегать использования оливкового масла или любого другого масла на коже.

Какое оливковое масло лучше всего подходит для кожи?

Оливковое масло входит в состав многих сывороток для ухода за кожей, очищающих средств, увлажняющих кремов и других продуктов, например, Увлажняющее масло Olivella , то Средство для умывания Olive Oil Skincare Company и Julep Love Your Bare Face Hydrating Cleansing Oil Увлажняющее очищающее масло .

Но вы также можете использовать оливковое масло первого отжима, купленное в вашем продуктовом магазине, говорит Фромовиц. Оливковое масло первого холодного отжима - это нерафинированное масло и оливковое масло высшего качества имеется в наличии. Вы даже можете поискать органическое оливковое масло или оливковое масло без ГМО. Просто избегайте смесей оливкового масла, которые могут содержать другие виды масла, которые могут быть не так полезны для вашей кожи.

Связанный: Оливковое масло портится?

Как использовать оливковое масло для кожи

Немногое имеет большое значение, если вы используете оливковое масло для своей кожи, говорит Фромовиц: в некоторых случаях простой способ использовать его - это экономно нанести его на кожу, а затем нанести обычный крем для лица или крем для тела прямо поверх. .

Связанный: 6 основных шагов к оздоровлению кожи

Вы также можете использовать оливковое масло в качестве средства для снятия макияжа. По его словам, оливковое масло - идеальный выбор для удаления воскового макияжа, такого как водостойкая тушь и подводка для глаз.

Оливковое масло можно использовать ежедневно, но в идеале вы должны применять его в зависимости от состояния вашей кожи, например, от того, насколько ваша кожа сухая, увлажненная или жирная, - объясняет Фромовиц. И он работает для большинства типов кожи и оттенков кожи. По его словам, одним заметным исключением являются люди с перегруженной и склонной к акне кожей. Для них тяжесть может усугубить акне. В противном случае большинство из них может терпеть его употребление и получать от него пользу.

Парад Ежедневно

Но, если вы планируете добавить оливковое масло или любой другой тип масла в свой режим ухода за кожей, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, - говорит Пустовер.

Узнайте больше об оливковом масле, в том числе о том, как его покупать и хранить.