Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Это сердечный приступ или паническая атака? Вот несколько простых способов отличить



Узнайте свое число ангела

сердечный приступ или паническая атака ftr

(iStock)

Итак, у вас кружится голова, а сердце колотится. Вам может быть интересно: это паническая атака или же острое сердечно-сосудистое заболевание ? На бумаге панические атаки и сердечные приступы выглядят подозрительно похожими, с такими симптомами, как головокружение, учащенное сердцебиение и покалывание в руках и ногах, которые входят в список обоих заболеваний.

Хотя всегда лучше проявлять осторожность, когда вы чувствуете, что вам требуется неотложная медицинская помощь, зная явные различия, которые могут сигнализировать о том, паническая атака или острое сердечно-сосудистое заболевание может сэкономить вам дорогостоящую поездку в отделение неотложной помощи. Вот что вам нужно знать.


Связанный: Ваше живое руководство по поддержанию здоровья сердца и профилактике сердечных заболеваний

Симптомы панической атаки

По словам психиатра Cleveland Clinic Лилиан Гонсалвес , Доктор медицины, большинство людей замечают внезапное сильное чувство обреченности или беспокойство , наряду с некоторыми из этих физических симптомов:

  • Учащенное сердцебиение

  • Сбивчивое дыхание

  • Головокружение

  • Слабое место

  • Потливость

  • Тошнота

  • Ощущение покалывания

Еще одна важная вещь, на которую следует обратить внимание: большинство панических атак длятся недолго - около 10 минут или меньше - и часто возникают неожиданно.

Связанный: Как преодолеть социальную тревогу

Симптомы сердечного приступа

В то время как Кливлендская клиника профилактического кардиолога Хайтам Ахмед Доктор медицины отмечает, что нет двух одинаковых сердечных приступов, есть несколько симптомов, которые возникают чаще, чем другие:

  • Боль или давление в груди или животе

  • Чувство стеснения в груди

  • Боль, которая распространяется в челюсть или руку

  • Затрудненное дыхание

  • Головокружение

  • Потеря сознания

  • Потливость

  • Учащенное сердцебиение

Интересно, что до трети пациентов с сердечным приступом не испытывают боли в груди при сердечных приступах, а женщины могут испытывать множество нетипичных симптомов, таких как:


  • Желудочная боль

  • Боль, которая излучается в руку

  • Проблемы с дыханием без боли в груди

  • Слабое место

  • Тошнота

  • Рвота

  • Потеря сознания

Сердечные приступы часто возникают после физических нагрузок и могут длиться часами, и некоторые группы людей, например курильщики и люди старше 60 лет, имеют более высокий риск.

По теме: 101 Цитаты О Тревоге

Паническая атака против сердечного приступа

Опять же, только врач сможет сказать вам, что вы переживаете - сердечный приступ или панический приступ, но помните об этих трех факторах в следующий раз, когда будете сомневаться, стоит ли вам обращаться в скорую помощь.

Время

Симптомы панической атаки обычно проходят примерно через 10 минут, в то время как симптомы сердечного приступа будут появляться и исчезать в течение более длительного периода.

Триггеры

Сердечные приступы обычно вызываются физическим изменением - например, внезапным напряжением, холодом или обильным приемом пищи - в то время как панические атаки обычно случаются неожиданно (даже когда вы расслаблены!).

Факторы риска

Если вы здоровый взрослый человек моложе 60 лет, ваши шансы на сердечный приступ очень малы. Если вы часто испытываете панические атаки, обратитесь к врачу, который поможет вам разработать план борьбы со стрессом и тревогой.

Выясни как Меган Трейнор преодолела панические атаки .