Потеть! 125+ бесплатных потоковых тренировок, которые можно выполнять из дома

Для нашего опроса 2019 Healthy Now компания Parade объединилась с Cleveland Clinic, чтобы выяснить, как люди адаптируют свой распорядок дня к #NewNormal, вызванному пандемией COVID-19. Проверьте результаты нашего опроса.

Хорошие новости: 28% респондентов нашего опроса заявили, что с начала карантина они стали чаще заниматься физическими упражнениями. Излюбленными вариантами были упражнения на свежем воздухе и ходьба, но есть и другие варианты: Онлайн-тренировки дома.

Хотя без друзей или обычных тренеров, которые могли бы вас мотивировать, может быть сложно, вы все равно можете добиться отличных результатов дома с этими бесплатными тренировками. Занимаетесь ли вы зумбой, кроссфитом или кикбоксингом, тренируетесь в одиночку или с детьми, вы найдете хотя бы один путь, который заставит вас чувствовать себя хорошо внутри и снаружи!

Чтобы найти лучшие бесплатные тренировки на YouTube, от бесплатных тренировок с отягощениями до бесплатных танцевальных тренировок или бесплатных тренировок по BeachBody и йоге, мы собрали все лучшие бесплатные тренировки, которые вы можете транслировать сегодня. Ознакомьтесь со списком лучших бесплатных тренировок на YouTube, по запросу, ROKU, Amazon Prime, в Instagram / IGTV, на Facebook, а также с лучшими бесплатными тренировками в тренажерных залах и фитнес студии и лучшие бесплатные детские тренировки или занятия йогой для детей.

Бесплатные тренировки на YouTube

567Бродвей!

567Бродвей! тренировки с хореографией, вдохновленной вашими любимыми сценическими шоу, доступны бесплатно на YouTube .

Блокирующая Йога

Блокирующая Йога классы варьируются от сидячих медитация к более интенсивным занятиям йогой,все с целью культивирования большей внимательности с помощью преднамеренного движения и сосредоточенного присутствия.

Бохо Красиво

Бохо Красиво предлагает бесплатные уроки йоги и практики медитации на YouTube.

Фитнес-тело

Фитнес-тело Каждый понедельник у вас есть новые тренировки с минимальным оборудованием или без него, и большинство из них быстрые! Также есть бесплатный 10-дневный домашний фитнес-вызов только для женщин .

Связанный: Бустеры счастья

Эрик тренер

Эрик тренер , фитнес-тренер для звезд, в том числе Лорен Коэн , Крис Нот , Патрик Шварценеггер и многое другое, выложил видео тренировки с некоторыми из своих знаменитых клиентов.

Подходит Крис

В Подходит Крис На канале YouTube есть множество тренировок, которые вы можете выполнять дома без оборудования или используя простые предметы домашнего обихода, например диван.

Кэти Мак

Кэти Мак предлагает тренировки для всех уровней подготовки и предлагает творческие альтернативы инструментам, если у вас нет тренажерного зала, просто лежащего в гостиной!

Лиза Макларен

Персональный тренер Лиза Макларен имеет убивать бесплатных тренировок на YouTube, для большинства из которых не требуется никакого оборудования, кроме небольшого веса.

Лора Чидл

Лора Чидл На YouTube есть множество тренировок, от кардио и HIIT до руководств по сексуальным танцам, которые помогут вам почувствовать себя уверенно через социальное дистанцирование.

OmStars

OmStars есть масса бесплатных видео по йоге на YouTube , и вы можете получить доступ ко всей их библиотеке потоковых классов с двухнедельной бесплатной пробной версией на их сайте.

Памела Рейф

У вас мало времени и вы не хотите хлопот с оборудованием? Памела Рейф предлагает короткие тренировки без болтовни или гаджетов, чтобы вы могли тонизировать и вернуться к своему Netflix запой.

ПопСахар Фитнес

Получите потрясающие тренировки, которые вы можете выполнять дома, ПопСахар Фитнес ‘Канал YouTube, в том числе HIIT, кардио и многое другое.

SassClass

Если вам нравится пар с потоком, посмотрите SassClass уроки танцев и фитнеса, также известные как #SassAtHome, на YouTube . Они также предлагают два бесплатных виртуальных класса в день в течение следующих двух недель (и трансляции останутся в сети, если вы не сможете смотреть прямую трансляцию).

Себя

Журнал Self на их бесплатном канале YouTube есть масса различных тренировок. Они особенно хороши для более продвинутых или спортивных зрителей.

СИЛЬНЫЙ от Zumba

СИЛЬНЫЙ от Zumba имеет несколько домашних высокоинтенсивных варианты тренировок на YouTube . Выбери из 7 минут , 20 минут , а также 30 минут классы. Есть даже тренировки от личного тренера знаменитости Эрин Опреа, чтобы помочь вам достичь тех же целей в фитнесе, ваши любимые звезды кантри-музыки.

Сидней Каммингс

Любите разнообразие? Тебе повезло! Сидней Каммингс публикует новые тренировки ежедневно в 5 утра по восточному времени на YouTube.

Студии Йоги Лили

Студии Йоги Лили включает мини-йогу, художественную гимнастику и сеансы благодарности.

Зумба с Довидасом

Есть ваш потрясающих тренировок Зумба на Зумба с Довидасом ‘Канал, который поможет вам пройти через карантин и за его пределами.

Связанный: Что такое Obe Fitness?

Бесплатные тренировки на Roku

Все Фитнес-ТВ

Все Фитнес-ТВ предлагает обширную библиотеку качественных программ фитнес-тренировок, включая самые популярные тренды, категории и жанры тренировок.

КоллажВидео

КоллажВидео есть масса классических видео о тренировках от таких, как Дениз Остин , Джек Лаланн и многое другое на устройствах Roku, Android, Apple и в любом другом месте, где вы можете смотреть - не оставляя вам почти никаких оправданий, чтобы не тренироваться!

Подходит для любого возраста

В Подходит для любого возраста На канале Roku есть полноформатные тренировки для пожилых людей, которые доступны без дополнительной оплаты, что делает его идеальным вариантом, если с вами есть пожилые люди или пожилые люди.

Подходит тебе

Подходит тебе - бесплатный фитнес-канал с большой коллекцией видеоуроков от экспертов по йоге, аэробике, кикбоксингу и другим.

Канал бесплатных тренировок

Канал бесплатных тренировок включает в себя лучшие в мире упражнения на мышцы кора, силовые упражнения, 90-дневную тренировку и даже упражнения со стулом как для мужчин, так и для женщин.

Фактор пота

Фактор пота , предлагающий бесчисленные тренировки от лучших тренеров мира, полностью бесплатен в течение 30 дней в условиях кризиса с коронавирусом. Вы можете транслировать на Roku, Apple TV , Устройства Android и iPhone.

Йога от Fawesome.tv

Йога от Fawesome.tv включает в себя аштанга-йогу, практики акро-йоги, дыхательные техники, хатха-йогу, приветствие солнцу, медитацию и многое другое, составленные опытными практиками.

Канал Йоги

Канал Йоги представляет собой простые одноминутные занятия йогой, подходящие для всех возрастов и уровней подготовки.

Связанные: 20 Лучшие слипоны

Бесплатные тренировки в Instagram / IGTV

Соляная капля

Основан Дино Мальвоне , Соляная капля Это сложная тренировка, основанная на ритме, которая сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, кардио и барре в одну очень приятную, динамичную, но сосредоточенную и тщательную тренировку. Они регулярно транслируют тренировки в Instagram вместо личных занятий, и все они бесплатны. Хотя они поощряют пожертвования, инструкторы очень ясно дают понять в начале каждого занятия, что они здесь для ты –Дать можно или нет. Они публикуют от одной до двух тренировок в день, семь дней в неделю, и они варьируются от 30 до 60 минут. Малвон и его команда привлекают сотни зрителей на класс, но вы чувствуете, что они сосредоточены на вас, отвечая на вопросы в комментариях на протяжении всего урока. Следите за их скоро будет запущена полная цифровая подписка.

Коробка + Поток

Коробка + Поток сочетает в себе элементы бокса и йоги, и предлагает бесплатные ежедневные занятия через Instagram ТВ . Домашняя тренировка не требует оборудования (коврики для йоги и легкие веса по желанию) и включает бой с тенью с последующими последовательностями виньясы.

Блины и отжимания

Слоан Дэвис из Блины и отжимания есть бесплатное руководство по тренировке пресса, которое вы можете выполнять дома, и множество учебных пособий бесплатно на Instagram которые не требуют оборудования.

Цельсия

Цельсия Энергетические напитки будут транслировать тренировки в прямом эфире с фитнес-профессионалами и студиями по всей стране в рамках программы Sweat With Celsius на Instagram .

CITYROW

C ИТИРОВ делает без оборудования, бесплатно Instagram ТВ тренировки по понедельникам, средам и пятницам ранним утром, к которым может присоединиться любой желающий. Студии по всей стране будут участвовать в проведении этих тренировок IGTV.

Студии обучения bodyART

РайанДэниел Бек из Студии обучения bodyART ведет ежедневные прямые трансляции занятий, в то время как все студии в Нью-Йорке закрыты.

BodyRush Фитнес

Спортивный и уже в форме? Проверить BodyRush Фитнес в Instagram для продвинутых тренировок.

Колин О’Брэди

Колин О’Брэди размещает бесплатный вирусный Instagram танцевальная вечеринка ежедневно в 10:00 по московскому времени, чтобы поднять настроение и побудить людей двигаться.

Подходит Крис

Подходит Крис предлагает массу различных тренировок в Instagram, которые вы можете выполнять дома без специального оборудования.

Так же, как Ом

Так же, как Ом предлагает бесплатные сеансы йоги в потоковом режиме на Instagram Live .

Лиза Рид Фитнес

Лиза Рид Фитнес обеспечивает эффективные, но простые домашние тренировки на Instagram а также Facebook .

Номер-студио My Fit

Пока Номер-студио My Fit закрыт из-за коронавируса, сестры Брианна и Морган проводят ежедневные тренировки на Instagram Live .

Линн Монтойя

Линн Монтойя , фитнес-тренер, диетолог и тренер по здоровью, предлагает бесплатные 20-минутные сеансы HIIT в Instagram Live, @LynnMontoyaFitness , чтобы помочь тем, кто следит за своим здоровьем. Видео с тренировками в прямом эфире будут начинаться каждый день в 12:00. ТИХООКЕАНСКОЕ СТАНДАРТНОЕ ВРЕМЯ. Трансляции тренировок будут доступны в течение 24 часов для тех, кто не сможет присоединиться к моменту начала.

Бесплатные тренировки на Amazon Prime

15-минутная HIIT с Мэгги Бинкли

15-минутная HIIT с Мэгги Бинкли предлагает пять различных тренировок для разных частей тела (для ежедневных упражнений с понедельника по пятницу), а также несколько тренировок для всего тела.

7-дневный Barre Challenge

Новичок в Barre? Получите ускоренный курс с 7-дневный Barre Challenge , бесплатно с Amazon Prime.

8-минутная тренировка пресса

8-минутная тренировка пресса со временем дадут вам упаковку из шести банок - с интервалами, которые вы можете делать, пока дети, наконец, успокаиваются, на несколько минут за раз.

Аэробика с низким уровнем воздействия

Восстанавливаетесь ли вы после травмы или просто хотите расслабиться, Аэробика с низким уровнем воздействия отличный выбор.

Красивый живот

Ожидая? Красивый живот , бесплатно с недельной пробной версией Daily Burn, предлагает отличную, нежную, но интенсивную йогу для удовлетворительной (но не стрессовой) дородовой тренировки.

Танецфит с Моникой

DanceFit With Monica: Кардио-тренировка для похудания в танце всего тела для начинающих проходит быстро, потому что это весело, и вы можете делать ходы, которые вы выучили вместе с вами, в клуб ... когда клуб, наконец, снова откроется.

Полное тело на каждой тренировке

Как описано, Ежедневные тренировки всего тела нацеливайтесь на все свое тело эффективно, и вы можете настроить некоторые движения в зависимости от вашего уровня физической подготовки.

Высокоэнергетическая тренировка всего тела по пилатесу Fitness Fusion

В Высокоэнергетическая тренировка всего тела по пилатесу Fitness Fusion отлично подходит для пилатеса, будь вы новичок или ветеринар.

Похудение с помощью силовой йоги с Эрикой Ветра

Снижение веса с помощью силовой йоги с Эрикой Ветра отлично подходит для 20-минутной тренировки, которая взбодрит и расслабит вас.

Студия S Live Bootcamp

Есть гири под рукой? Приступай к работе с Студия S Live Bootcamp , бесплатно с Amazon Prime.

Истинный новичок

Бесплатно с семидневной пробной версией Daily Burn, Истинный новичок замечательно, если вы новичок в упражнениях и используете период социального дистанцирования, чтобы впервые (или только впервые за долгое время) прийти в форму.

Зумба Фитнес-Концерт Live

Зумба Фитнес-Концерт Live включает 70 минут латинских танцев и 16 программ.

Бесплатные тренировки от тренажерного зала и фитнес-студий

305 Фитнес

305 Фитнес есть бесплатные прямые трансляции кардио-танцев на YouTube в 12:00. и 18:00. ET.

ДЕЙСТВОВАТЬ

BarreCoast

BarreCoast будет транслировать тренировки из Facebook Live.

Учебный лагерь Барри

Учебный лагерь Барри проводит 20-минутные тренировки с собственным весом бесплатно в Instagram Live.

Учебный лагерь Xero

Вы можете транслировать Учебный лагерь Xero с любого устройства, подключенного к Интернету. Все их 15-минутные видеоролики с тренировками абсолютно бесплатны и не требуют оборудования - и есть сотни видеороликов на выбор!

Бульдог Интернет

Любите йогу, но ненавидите шумиху? Бульдог Интернет предлагает бесплатные видео по йоге, которыми вы можете заниматься дома без всяких джуджу в течение 30 дней. Вы можете транслировать их контент на мобильные устройства, свой ноутбук, Apple TV, Roku и fireTV.

Сжечь учебный лагерь

Сжечь учебный лагерь начали транслировать домашние тренировки в прямом эфире, которые будут проходить каждый будний день с 9 утра по восточному времени до 3 апреля. Каждые 45 минут тренировки будут отражать их еженедельный протокол в тренажерном зале и будут записываться, чтобы вы могли посмотреть их позже. Первое видео набрало 55 000 просмотров! Членство варьируется от 99 до 180 долларов США, а те, кто подписывается на бесплатную 14-дневную пробную версию ( здесь ) могут получить доступ к классам бесплатно.

Клуб пилатеса

Клуб пилатеса предлагает тренировки по пилатесу в домашних условиях, чтобы укрепить мышцы кора, улучшить осанку, повысить подвижность и многое другое. Все, что вам нужно, это коврик для начала.

Сообщество Студия Йоги

Сообщество Студия Йоги будет предлагать занятия по YouTube а также два раза в день прямые трансляции на Facebook а также Instagram через кризис коронавируса.

Полное тело

Полное тело в Нью-Йорке транслирует бесплатные тренировки на Instagram Live .

CorePower Йога

Вы можете получить бесплатные онлайн-уроки медитации и йоги от Corepower Йога в то время как студии остаются закрытыми.

Crunch Fitness

Все Crunch Fitness участники могут транслировать более 100 тренировок из Crunch Live , включая йогу, танцы, кардио, кикбоксинг и многое другое.

CycleBar

Если у вас велоспорт в помещении велосипед , проверить CycleBar GO для домашних выпусков фирменных аттракционов CycleBar, предлагающих многоинтенсивный Кардио тренировка спринтов, подъемов и пробежек в седле и из него.

Боевые искусства орла

Боевые искусства орла предлагает видео по форме, а также кардио-кикбоксинг, бесплатно на YouTube. Они отлично подходят для детей и взрослых, и дети могут выиграть приз за лучшую форму, если поделятся видеозаписями, где они тренируют свои движения.

Примерочная

Мебель по запросу , первая цифровая платформа HIIT, созданная экспертами по гиревому спорту и предназначенная для просмотра на любом устройстве, предоставляется бесплатно в течение 30 дней. Их стандартные блоки для тренировок варьируются от четырех до 30 минут, а их библиотека содержимого обновляется еженедельно.

Gold’s Gym

Gold’s Gym предлагает более 600 аудио и видео тренировок в своем приложении бесплатно.

Хилтон Хед Здоровье

Продолжительность жизни

СЛУШАТЬ

СЛУШАТЬ предлагает бесплатные уроки йоги онлайн в течение следующего месяца (и, возможно, - и довольно щедро - дольше, в зависимости от того, как долго продлится кризис с коронавирусом).

Мэйвезер Бокс + Фитнес

Мэйвезер Бокс + Фитнес проводит 20-30 минутные тренировки три раза в день (8:00, 12:00, 18:00 на этой неделе и 9:00, 12:00, 16:00 на следующей неделе) Instagram Live - и вам не нужно никакого оборудования.

Зеркало

Зеркало - это почти невидимый интерактивный домашний тренажерный зал, в котором у вас дома проводятся живые занятия фитнесом по запросу. Настоящее зеркало обойдется вам примерно в 1495 долларов, но они предлагают бесплатную месячную пробную версию, которая действительно может пригодиться в период вашего социального дистанцирования!

NXPT

Сан-Диего NXPT предлагает бесплатные тренировки на YouTube а также Facebook , даже если вы не являетесь участником.

Повиновался

Повиновался , платформа для потоковой передачи фитнеса, стоимость которой составляет 27 долларов в месяц, предоставляет бесплатную месячную подписку всем участникам, находящимся на карантине.

Оранжерея

Оранжерея ежедневно бесплатно делится новым 30-минутным видео о тренировке. Тренировки не требуют оборудования, но вы можете использовать предметы домашнего обихода, которые у вас есть.

Взвод

С 19 марта Взвод будет производить и транслировать контент из Peloton Studios New York для Членов дома, но без публичных посетителей. Кроме того, они предлагают подписчикам 90-дневную пробную версию своего приложения, для использования которого не требуется продукт под брендом Peloton.

Физическое равновесие

Физическое равновесие имеет 20-, 40- и 60-минутные тренировки для различных уровней физической подготовки и настроек, и с каждым днем ​​их становится все больше.

Планета Фитнес

Планета Фитнес будет проводить 20-минутные ежедневные рабочие встречи в 19:00. ET на Facebook. Тренировки будут проводить тренеры, а иногда и неожиданно для знаменитостей. Не могу заставить его жить? Без пота: они будут YouTube позже!

Чистый Барре

Чистый Барре предлагает бесплатную недельную пробную версию Pure Barre по требованию и проводит потоковые тренировки на своих Страница Pure Barre GO на Facebook .

Революция материнства

До конца апреля все стриминговые сервисы иежедневные живые занятия от Революция материнства будет бесплатно в течение 30 дней для всех, кто зарегистрируется, чтобы мамы могли оставаться дома и чувствовать себя в безопасности со своими семьями.

Дом ленточной застройки

Если у вас есть гребец, проверьте Рядный дом GO для домашних версий высокоэнергетических и низкоинтенсивных тренировок по гребле в помещении. Тренировки сочетают в себе блоки гребных упражнений и интервалы с функциональной силовой тренировкой вне эргометра.

Спартанский

StretchLab

STRIDE

SweatNET

SweatNET предлагает библиотеку живых тренировок, медитаций, рецептов и многого другого с кодом FREESWEAT при оформлении заказа.

YogaSix

YogaSix GO использует современный язык вместо санскрита и предлагает шесть основных форматов, охватывающих любой уровень физической подготовки, будь то глубокая растяжка, снятие стресса или потливость.

Бесплатные тренировки по запросу

All In By Тедди Мелленкамп

Все в Тедди , Teddi Mellencamp Фитнес-программа предлагает бесплатную трансляцию в течение марта с кодом ALLINHOME.

Пляжное тело по запросу

Пляжное тело по запросу предлагает сотни бесплатных домашних тренировок в течение 14 дней (на данный момент), в том числе ардио, танцы, занятия йогой и многое другое, адаптированное для каждого человека.

Киберобика

Киберобика предлагает до 90 дней (или до тех пор, пока не будет найдена вакцина / решение от коронавируса) бесплатных тренировок.

ОДИН М

ОДИН М в партнерстве с МИЛИ (фитнес-компания, которая разрабатывает классы для тренажерных залов, например, 24 Hour Fitness), чтобы предложить Фитнес по запросу контент бесплатно до конца мая. Существуют сотни тренировок для всех уровней физической подготовки, и вы можете транслировать и загружать тренировки со своего телевизора, ноутбука или мобильных устройств.

FitnessOnDemand

Snap Fitness в партнерстве с FitnessOnDemand чтобы предложить бесплатный 90-дневный глобальный доступ к разнообразной фитнес-библиотеке ведущих брендов, в том числе Sweat Factor от Mike Donvanik, Nora Tobin, SH1FT, Daily Burn и многих других.

iBodyFit

Ознакомьтесь с бесплатными тренировками от личных тренеров на сайте iBodyFit и получите со скидкой индивидуально разработанные индивидуальные тренировки онлайн специально для вас.

Jazzercise по запросу

Jazzercise по запросу предлагает бесплатную 14-дневную пробную версию для потоковой передачи через ваш веб-браузер или Roku, Amazon Fire TV Stick, Apple TV или iOS.

Осознанные движения сбалансированного тела из дома

Осознанные движения сбалансированного тела из дома представляет собой серию видео, которую родители, партнеры и отдельные люди могут включить в свой новый распорядок дня, помогая всем нам не забывать дышать, растягиваться и медитировать в стрессовых и беспокойство мы против. Есть видео о детских занятиях, старении населения, партнерских тренировках, борьбе с тревогой и депрессия и больше.

НОВЫЙ

НОВЫЙ предлагает 30 дней бесплатного доступа для тех, кто застрял дома в это время, с тренировками, включая все, от йоги до кикбоксинга и HIIT обучение .

План Рио

План Рио имеет ходы от барре до бразильского потока.

Студия SWEAT OnDemand

Студия SWEAT onDemand предлагает семидневную пробную версию своих разнообразных занятий, включая пилатес и спиннинг, для новых участников. Они также установили партнерские отношения с офисами YMCA и другими фитнес-центрами по всей стране, чтобы предложить участникам тренажерных залов бесплатное членство в виртуальных тренажерных залах, пока тренажерные залы закрыты. Существующие члены партнерские тренажерные залы будут иметь бесплатный доступ к занятиям Studio SWEAT onDemand в своем онлайн-приложении от имени спортзала.

Бесплатные тренировки на Facebook / Facebook Live

Бикрам йога и криотерапия

Бикрам йога и криотерапия будет публиковать ежедневное расписание и транслировать бесплатные тренировки по йоге и пилатесу, а также мотивационные моменты в течение дня на Facebook .

Блинк Фитнес

Блинк Фитнес обеспечивает ежедневную виртуальную тренировку, которая дает участникам и не участникам равный доступ к лучшим в отрасли инструкциям по фитнесу от сертифицированных персональных тренеров Blink Fitness. Занятия будут транслироваться ежедневно с понедельника по пятницу в 8:00 по восточному стандартному времени. Facebook Live .

Лагерь гладиаторов

Лагерь гладиаторов хозяева #HustleFromHome —Бесплатные виртуальные тренировки и тренировки дома на Страница лагеря Gladiator на Facebook . Тренировки в прямом эфире будут транслироваться с понедельника по пятницу три раза в день (5:30 утра по CT, 8:00 по CT и 17:30 по CT и по субботам в 8:00 по CT) и практически не требуют никакого оборудования (во всяком случае , просто маты, гантели). Не могу? Доступ к видео тренировкам можно получить в любое время суток. здесь .

Fit2Go Персональное обучение

Fit2Go Персональное обучение специализируется на домашнем фитнесе для занятых профессионалов и потоковая передача бесплатно ежедневные живые тренировки на Facebook .

Джесс Гриппо

Джесс Гриппо предлагает специальную программу под названием Танцуй в одиночку, вместе на Facebook Live а также Instagram Live , призванный заставить вас соединиться со своим телом, пробудить творческий потенциал и превратить уединение в действие. Ежедневные перерывы на танцы в стиле фристайл Grippo перенесут вас из головы в тело с чередованием мотивирующей музыки, которая варьируется от глупой до мрачной и дерзкой.

SunState Yoga

SunState Yoga будут размещать прямые трансляции занятий йогой из своей студии на своих страница на фэйсбуке .

Оздоровительный мир

Оздоровительный мир предлагает бесплатную потоковую передачу йоги и медитации на Facebook ежедневно.

9Тур

9Тур , крупнейшая в мире сеть кикбоксинга, будет иметь Facebook Live тренировка во вторник, 24 марта в 18:00. ET с участием Шеннон и Хизер Хадсон, команды мужа и жены, которая основала бренд.

Бесплатные тренировки и йога для детей

Beachbody Kids

Пляж Body Kids тренировки доступны на их Страница Vimeo .

Ежедневное сжигание

Ежедневное сжигание обязуется 60 дней бесплатных тренировок помогать семьям (в том числе детям!) оставаться крепкими и здоровыми в это трудное время. Кроме того, членство дает возможность присоединиться к их активное сообщество Facebook чтобы помочь с социальной изоляцией, которая может возникнуть в это время.

Семейное кардио

Найдите на YouTube семья -дружественные кардио-тренировки, такие как это из ПопСахар Фитнес .

КИДЗ БОП иObé Fitness

Двигайтесь к совершенно новый КИДЗ BOP а также Obé Fitness серия видео сотрудничества. Запуск только на этой неделе, КИДЗ Компания BOP объединилась с цифровой платформой для домашнего фитнеса премиум-класса, чтобы создать четыре уникальных тренировки для родителей и детей с одними из самых популярных оригинальных КИДЗ BOP треки, в том числе КИДЗ BOP Перемешать.

Детская зумба

На YouTube есть множество тренировок Zumba для детей! Посмотри на этот милый Танец на тему миньонов , этот танец маленькой акулы или же Вот этот установлен Папи Дженнифер Лопез что вы можете делать вместе.

NEO Kids

NEO Kids имеет 30 дней бесплатного доступа к тренировкам, чтобы занять ваших детей и обуздать домашнюю лихорадку.

Sworkit

Sworkit содержит бесплатный контент для детей, который не требует подписки на наши услуги. Он доступен для iPhone, Android, Интернета и Apple TV. Многие школы используют Sworkit, чтобы помочь детям оставаться физически активными дома.

Бесплатно Тренировки в приложениях

ааптив

ааптив сотрудничает с некоторыми местными библиотеками, в том числе Библиотека округа Дуглас в Колорадо , на три месяца неограниченных тренировок. Спросите, участвует ли ваш!

AllTrails

Выйдите на улицу, но держитесь на безопасном расстоянии с AllTrails приложение, которое пригодится для поиска мест для пеших прогулок!

Бодилифтинг Фитнес

Бодилифтинг Фитнес предлагает бесплатную йогу и HIIT тренировки из их приложения.

Эшелон FitPass

Вы можете получить доступ к Эшелон FitPass бесплатное приложение на 90 дней, чтобы транслировать тренировки на телевизоре или использовать на мобильном устройстве. Пользователи будут иметь доступ к фитнес-классам Echelon Fitness Studio в прямом эфире и по запросу 24/7. Помимо занятий велоспортом и занятий Reflect, FitPass предлагает занятия йогой, боксом, пилатесом, силовыми тренировками и многое другое.

Лайф Фитнес

Лайф Фитнес запускает ежедневные тренировки по требованию через Цифровой тренер бросать вызов и мотивировать тренирующихся до тех пор, пока они не вернутся в спортзал. Тренировки бесплатны для всех в течение ограниченного времени. Выбирайте из множества ежедневных тренировок с собственным весом, небольших аксессуаров и восстановительных тренировок. Тренировки Digital Coach создаются опытными тренерами Life Fitness Academy и содержат видеоинструкцию по всем упражнениям, а также рекомендации по повторениям и времени.

Мой фитнес, Джиллиан Майклс

Мой фитнес, Джиллиан Майклс имеет бесплатную 7-минутную тренировку, которую можно выполнять дома. Если вам нужно больше ее мотивации, опыта в упражнениях и жесткой любви, она снизила стоимость своей годовой подписки до 69,99 долларов.

MySwimPro

MySwimPro фитнес-приложение номер один для плавания, предоставляющее пловцам любого уровня индивидуальные планы тренировок, тренировки, аналитику и образовательный контент. Поскольку многие бассейны в настоящее время закрыты, MySwimPro предлагает бесплатные учебные лагеря Live Dryland Bootcamp каждое воскресенье в 10:00 по восточному стандартному времени на Facebook, YouTube и Instagram Live.

Парад Ежедневно

Тренировочный клуб Nike

В Тренировочный клуб Nike В приложении есть масса совершенно бесплатных тренировок, которые вы можете транслировать с мобильных устройств.

Openfit

Openfit имеет множество интерактивных классов, доступных для потоковой передачи в их приложении и на веб-сайте, и есть бесплатный пробный период, который поможет вам хотя бы частично пройти период социального дистанцирования.

P.volve

P.volve предлагает бесплатную 30-дневную пробную трансляцию сотен своих тренировок в своем приложении с кодом ONEPVOLVE. У них также есть видео на Instagram Live а также YouTube .

Связанный:двадцать Лучшие приложения для тренировок

TheOptimal.me

Получите 30 дней бесплатно TheOptimal.me , функциональная платформа для передвижения в домашних условиях помогает людям среднего и пожилого возраста сохранять мобильность, стабильность и гибкость на своем веб-сайте (адаптированном для мобильных устройств) или в приложении на iOS и Android.

UnCraveRx

Вы сидите на диете или занимаетесь спортом? UnCraveRx являетсяприложение, предоставляемое под наблюдением врача, которое помогает переобучить ваш мозг игнорировать тягу и вредные привычки в питании, сочетая занятия фитнесом по требованию, лекарства от тяги, поведенческую терапию и сертифицированные консультации по питанию. Вы можете получить 30-дневную бесплатную пробную версию.

Круглосуточный фитнес

Круглосуточный фитнес ' Приложение 24GO Ежедневно для всех доступно 1500 различных управляемых тренировок с новыми опциями.

Ищете новый плейлист для тренировок? Посмотрите эти 12 лучшие сервисы потоковой передачи музыки!